Home » હૃતિકની ફિટનેસનું રહસ્ય આ સફેદ વસ્તુ છે
હૃતિકની ફિટનેસનું રહસ્ય આ સફેદ વસ્તુ છેઆજે બોલિવૂડ સ્ટાર રિતિક રોશનનો જન્મદિવસ છે.રિતિક રોશન આજે 50 વર્ષનો થઈ ગયો છે.રિતિક રોશનની ફિટનેસ જોઈને દરેક તેના ફેન બની જાય છે.હૃતિકની ફિટનેસનું રહસ્ય તેના ડાયટ પ્લાન અને કસરતમાં રહેલું છે.તેના સ્નાયુબદ્ધ શરીર માટે, તે ઉચ્ચ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી સમૃદ્ધ ખોરાક લે છે.સવારે નાસ્તામાં હું 8 ઈંડા, મલ્ટીગ્રેન ટોસ્ટ અને જ્યુસ લઉં છું.લંચમાં ચિકન, બ્રાઉન રાઇસ અને સલાડ ખાવાનું પસંદ કરે છે.નાસ્તામાં સૂકો ખોરાક અને પ્રોટીન શેકનો સમાવેશ થાય છે.ડિનરમાં ઈંડાની સફેદી, ફળ, સલાડ ખાવાનું પસંદ કરે છે.હૃતિકની ફિટનેસનું રહસ્ય આ સફેદ વસ્તુ છેઆજે બોલિવૂડ સ્ટાર રિતિક રોશનનો જન્મદિવસ છે.રિતિક રોશન આજે 50 વર્ષનો થઈ ગયો છે.રિતિક રોશનની ફિટનેસ જોઈને દરેક તેના ફેન બની જાય છે.હૃતિકની ફિટનેસનું રહસ્ય તેના ડાયટ પ્લાન અને કસરતમાં રહેલું છે.તેના સ્નાયુબદ્ધ શરીર માટે, તે ઉચ્ચ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી સમૃદ્ધ ખોરાક લે છે.સવારે નાસ્તામાં હું 8 ઈંડા, મલ્ટીગ્રેન ટોસ્ટ અને જ્યુસ લઉં છું.લંચમાં ચિકન, બ્રાઉન રાઇસ અને સલાડ ખાવાનું પસંદ કરે છે.નાસ્તામાં સૂકો ખોરાક અને પ્રોટીન શેકનો સમાવેશ થાય છે.ડિનરમાં ઈંડાની સફેદી, ફળ, સલાડ ખાવાનું પસંદ કરે છે.