ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરવાનું પસંદ કરે છે. લોકો દૂધ, ખાંડ અને પાંદડાના મિશ્રણમાંથી બનેલી ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. આજે અમે તમને બ્લેક ટી વિશે જાણકારી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાળી ચામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં ઉપયોગી બને છે.
કાળી ચામાં જોવા મળતા પોલીફેનોલ્સ ટ્યુમરના વિકાસને ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે. તેનાથી વ્યક્તિ ત્વચા, સ્તન, ફેફસા અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી બચી શકે છે. કાળી ચા હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને સ્થૂળતા સહિત હૃદય રોગ માટેના ઘણા જોખમી પરિબળોને દૂર કરવા માટે આપણે નિયમિતપણે કાળી ચાનું સેવન કરવું જોઈએ. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઘટાડવામાં પણ ઉપયોગી છે.