આરોગ્ય ટિપ્સ: આયુર્વેદમાં ઘણા છોડ અને વૃક્ષો છે જેનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. આવું જ એક ફાયદાકારક અને ખૂબ જ ઉપયોગી વૃક્ષ છે લીમડો. કડવો લીમડો ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે અને ઘણા રોગોમાં દવાની જેમ કામ કરે છે. લીમડાના પાન સિવાય તેના ફળ, તેનું તેલ, તેની છાલ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શરીરની વિવિધ સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે આ લીમડાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને દવાઓ પણ બનાવવામાં આવે છે. આવી દવાઓ લેવાને બદલે જો તમે સવારે ખાલી પેટે લીમડાના માત્ર બે પાન ચાવશો તો શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને દવાઓ લેવાની જરૂર નથી.
લીમડાના પાન ચાવવાના ફાયદા
યકૃત આરોગ્ય સુધારે છે
લીમડાના પાન ચાવવાથી લીવરને સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ મળે છે. લીમડાના ગુણો યકૃતને ઉત્તેજિત કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. લીમડાના પાન ચાવવાથી પણ શરીરમાં સોજાથી રાહત મળે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
લીમડાના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી સ્કિન ઈન્ફેક્શન પણ મટી જાય છે. લીમડાના પાન એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેના ઉપયોગથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે.
ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખે છે
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ દરરોજ લીમડાના પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. દરરોજ સવારે લીમડાના પાન ચાવવાથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલ થાય છે. નિયમિત ઉપયોગથી ઇન્સ્યુલિનની જરૂરિયાત 50% સુધી ઘટાડી શકાય છે.
પાચન સુધારે છે
લીમડાના પાન પાચનમાં સુધારો કરે છે. જો તમે લીમડાના પાન ચાવી શકતા નથી, તો તમે તેનો રસ બનાવી શકો છો અથવા લીમડાનો અર્ક લઈ શકો છો. બજારમાં લીમડાની દવા પણ ઉપલબ્ધ છે, તેનો ઉપયોગ ડોક્ટરની સલાહ મુજબ કરી શકાય છે.