હેલ્ધી હેર ટીપ્સ: અનિયમિત દિનચર્યા, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને કેમિકલયુક્ત સૌંદર્ય પ્રસાધનોના વધતા ઉપયોગને કારણે, આજકાલ લોકો અકાળે વાળ સફેદ થવાની અને પાતળા થવાનો પણ સામનો કરી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો તેમના વાળને કાળા, જાડા અને મજબૂત બનાવવા માટે શક્ય તમામ પ્રયાસ કરતા જોવા મળશે. શું તમે પણ આ જ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો અને ઘણા પ્રયોગો કર્યા પછી પણ તમને ઇચ્છિત પરિણામ નથી મળી રહ્યું તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આ સરળ ઉપાયો અપનાવીને તમે પણ તમારા વાળ સુધારી શકો છો.
પ્રખ્યાત યોગ ગુરુ, આધ્યાત્મિક વક્તા અને લેખક આચાર્ય પ્રતિષ્ઠાએ વિશ્વના બીજા સૌથી મોટા માઇક્રોબ્લોગિંગ પ્લેટફોર્મ કૂ એપ પર એક વિડિયો શેર કર્યો છે, જે વાળની સામાન્ય સમસ્યાનો ઉકેલ આપે છે. આચાર્ય પ્રતિષ્ઠાએ પોતાના વીડિયોમાં વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકોને સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાયો જણાવ્યા છે, જે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.
જાણો આ સરળ ઉપાયો શું છે:
કેમિકલ આધારિત શેમ્પૂનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે બંધ કરો અને કુદરતી હેર ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરો.
હીટ સ્ટાઇલ અથવા અન્ય પદ્ધતિઓથી દૂર રહો જે તમારા વાળને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
વાળમાં આયુર્વેદિક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો, તેની અસર ઝડપથી દેખાય છે અને લાંબા સમય સુધી રહે છે.
દરરોજ યોગાસન કરવાથી વાળનો વિકાસ થાય છે અને તેમની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો થાય છે.
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા વાળને આવશ્યક તેલથી માલિશ કરો.
તણાવથી દૂર રહો અને ખુશ રહો. જે તમારા વાળને જ નહીં પરંતુ આખા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
ગુરુત્વાકર્ષણ બળને લીધે, રક્તનું પરિભ્રમણ હંમેશા માથાથી પગ તરફ વધુ થાય છે. તેથી, તમારા માથામાં લોહીના પરિભ્રમણને ઝડપી બનાવવા માટે, પગને ઉપર અને માથું નીચું રાખીને ઊંધા રહેવાનો યોગાસન કરો.
કુદરતી દિનચર્યા અનુસરો અને સ્વસ્થ રહો.