આ વસ્તુઓમાં વધુ પ્રમાણમાં ટ્રાંસ ચરબી, પામ તેલ અને સોડિયમ હોય છે. આ હૃદયની નસોમાં તકતીને સ્થિર કરી શકે છે, જે હાર્ટ એટેક છે અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે ધમની સંપૂર્ણપણે અવરોધિત થાય છે, ત્યારે તેને દૂર કરવા માટે તેને હાર્ટ સ્ટેન્ટ બનાવવી પડે છે, જે લાખો ખર્ચ કરે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે જીએસટી ખોરાક દ્વારા શું ઘટાડો થયો છે, જે આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
આ વસ્તુઓ નવા જીએસટી દર સાથે સસ્તી હશે
માખણ
ચરબી અને સોડિયમ માખણમાં ખૂબ વધારે છે. બ્રિટીશ હાર્ટ ફાઉન્ડેશન અનુસાર બજારમાં મળેલા માખણમાં ચરબીના 50 ટકાથી વધુ સંતૃપ્ત હોય છે. પાચન પછી, તે કોલેસ્ટરોલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડમાં વધારો કરે છે અને ત્યાં નસોનો અવરોધ છે.
ઘાટ
ઘરેલું રીતે બનાવેલું દેશી ઘી આરોગ્ય માટે સારું છે. પરંતુ બજારમાં જોવા મળતા ઘીને ટાળવું જોઈએ. લાંબા સમયથી તેના અતિશય વપરાશ પર હૃદયરોગમેદસ્વીપણાની સમસ્યા હોઈ શકે છે.
વસ્તુ
માખણ જેવા ચીઝનું વધુ પડતું સેવન હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેમાં સંતૃપ્ત ચરબી, કેલરી અને મીઠું પણ વધારે છે. ઉપરાંત, તે ફાઇબર અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જે તમારા પાચનને નબળી બનાવી શકે છે અને અપચો, કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.
ડેરી ફેલાવી તે
ડેરી ફેલાય છે હૃદય માટે નુકસાનકારક ખોરાક પણ તે આ સૂચિમાં આવે છે. કારણ કે તમે તેને નામથી સ્વસ્થ જોઈ શકો છો, પરંતુ ઘણા પ્રકારના વ્યસનકારક, સોડિયમ વગેરે તેને બનાવવા માટે વપરાય છે. આના અતિશય સેવનથી બ્લડ પ્રેશર, એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ વધી શકે છે.
પેકેજ્ડ નમકીન અને ભુજિયા
પેકેજ્ડ નમકીન, ભુજિયા સસ્તી થઈ ગઈ છે, પરંતુ આખો દિવસ તેમને ચાવવાની ભૂલ ન કરો. કારણ કે તેમાં પામ તેલ અનિચ્છનીય માનવામાં આવે છે. તે મીઠું, કૃત્રિમ રંગ અને ગર્ભવતી સાથે છે. તે હાઈ બ્લડ સુગર, ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ, ઉચ્ચ ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ કરી શકે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો.
