Author: special
નવી દિલ્હીઃ આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં લોકોને ખાવા-પીવા અને કસરત માટે સમય મળતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, શરીર ધીમે-ધીમે અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓનો શિકાર થવા લાગે છે, પરંતુ જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવા માટે દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો ફાળવી શકો છો, તો એક સરળ યોગ આસન તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ યોગ આસનનું નામ વજ્રાસન છે.વજ્રાસન એક એવું યોગ આસન છે, જે સરળ અને અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેની ખાસ વાત એ છે કે તેને કરવા માટે કોઈ ખાસ જગ્યા કે વધારે સમયની જરૂર નથી પડતી. તમે ઘરે, ઓફિસમાં અથવા જમ્યા પછી પણ આ સરળતાથી કરી શકો…
નવી દિલ્હી: આયુર્વેદમાં ખોરાકને માત્ર પેટ ભરવા માટે જ નથી, પરંતુ તે શરીરને પોષણ આપવા, ઉર્જા પ્રદાન કરવા અને શરીરનું સંતુલન જાળવવાનું માધ્યમ પણ માનવામાં આવે છે, તેથી ખોરાકને મહાભૌષજ્ય (શ્રેષ્ઠ ઔષધ) પણ કહેવામાં આવે છે. મતલબ કે જો આપણો આહાર યોગ્ય અને સંતુલિત હોય તો આપણે આપમેળે અનેક રોગોથી સુરક્ષિત રહી શકીએ છીએ.તેથી, આપણે શું ખાઈએ છીએ, કેટલું ખાઈએ છીએ અને કેવી રીતે ખાઈએ છીએ તે સમજવું આપણા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે આપણા રોજિંદા ખોરાકમાં છ પ્રકારના સ્વાદ હોવા જોઈએ જેમ કે મધુર (મીઠી), આમળા (ખાટા), લવણ (મીઠું), કટુ (તીખું), તિક્ત (કડવું) અને કષાય (તીખું) યોગ્ય…
નવી દિલ્હી: આજના સમયમાં દરેક દંપતિ ઈચ્છે છે કે તેમનું ભાવિ બાળક શારીરિક રીતે સ્વસ્થ, માનસિક રીતે મજબૂત અને બુદ્ધિશાળી હોય. પરંતુ ઘણા લોકો નથી જાણતા કે સ્વસ્થ બાળકની શરૂઆત ગર્ભધારણ પહેલા જ થઈ જાય છે. આયુર્વેદમાં તેને ગર્ભધાન સંસ્કાર અથવા પૂર્વ ધારણા સંભાળ કહેવામાં આવે છે.આયુર્વેદ અનુસાર, જો ગર્ભાવસ્થા યોગ્ય તૈયારી સાથે કરવામાં આવે તો તંદુરસ્ત બાળક થવાની સંભાવના વધી જાય છે. તેથી, આયુર્વેદમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે બાળકનો જન્મ માત્ર તક દ્વારા નહીં, પરંતુ યોગ્ય આયોજન અને તૈયારી દ્વારા થવો જોઈએ.સગર્ભાવસ્થા પહેલા સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે પતિ અને પત્નીના સ્વાસ્થ્યનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરવું. આયુર્વેદ ભલામણ…
ICC T20 WC સેમી-ફાઇનલમહત્વપૂર્ણ T20 વર્લ્ડ કપ સેમિફાઇનલ ઇંગ્લેન્ડ સામે ફિલ્મમાં સંજુ સેમસનની ભાગીદારી અંગે ઘણી બધી બિનજરૂરી અફવાઓ અને અટકળો કરવામાં આવી રહી છે. તેમની એક ઉજવણીની તપાસ કરવામાં આવી હતી અને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટ પરિષદ શું કરશે તેના પર ઘણા લેખો લખવામાં આવ્યા હતા. આ અંગે કોઈ અધિકૃત પુષ્ટિ ન હોવાથી, અમે તપાસ કરી કે ગ્રોક આ વિશે શું કહે છે.ગ્રોક શું છે?તો હા, સેમસન ચોક્કસપણે મોટી મેચ રમશે. ચાહકોને આશા હશે કે તે ફરી એકવાર સારો દેખાવ કરશે અને ભારતને ફાઇનલમાં લઈ જશે. 50 બોલમાં 97* રન બનાવવાથી તેના આત્મવિશ્વાસમાં ઘણો વધારો થયો હશે. જો સેમસન ટીમને સારી…
હોળી ભાઈ દૂજ 2026 હિન્દીમાં શુભેચ્છાઓ: 4 માર્ચે, હોળીનો તહેવાર દેશભરમાં ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવ્યો. આ તહેવારને હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ જ વિશેષ અને પવિત્ર માનવામાં આવે છે. આજનો દિવસ પણ મહત્વનો છે. આજે દેશના ઘણા ભાગોમાં હોળી ભાઈદૂજની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. આ ખાસ અવસર પર બહેનો પોતાના ભાઈઓને તિલક લગાવે છે. આ દરમિયાન ભાઈના લાંબા આયુષ્યની કામના કરવામાં આવે છે. તેમજ આ સમય દરમિયાન ભાઈઓ અને બહેનોને ભેટ સ્વરૂપે ભેટ આપવામાં આવે છે. જો તમે આજે તમારા ભાઈ-બહેનોથી દૂર છો, તો તમે કેટલાક પસંદ કરેલા સંદેશાઓ મોકલીને તેમને વિશેષ અનુભવ કરાવી શકો છો. નીચે વાંચો હોળી ભાઈદૂજની 20 સૌથી અનોખી…
બેઇજિંગ: 3 માર્ચે 2026 AFC મહિલા એશિયન કપની ગ્રુપ B મેચમાં ડિફેન્ડિંગ ચેમ્પિયન ચીન બાંગ્લાદેશને 2-0થી હરાવીને જીત સાથે શરૂઆત કરી હતી. તે દિવસે રમાયેલી અન્ય ગ્રુપ B મેચમાં ઉત્તર કોરિયાએ ઉઝબેકિસ્તાનને 3-0થી હરાવ્યું હતું. ચીન 6 માર્ચે ઉઝબેકિસ્તાન સામે ટકરાશે.આ વર્ષનો એશિયન વિમેન્સ કપ ઓસ્ટ્રેલિયામાં 1 થી 21 માર્ચ દરમિયાન યોજાઈ રહ્યો છે. જેમાં 12 ટીમોએ ભાગ લીધો હતો, જેને ત્રણ ગ્રુપમાં વહેંચવામાં આવી હતી. ટુર્નામેન્ટ ફોર્મેટ મુજબ, દરેક જૂથમાંથી ટોચની બે ટીમો અને બે શ્રેષ્ઠ ત્રીજા સ્થાને રહેલી ટીમો ક્વાર્ટર ફાઇનલમાં જશે.
મેષ: આજે તમે ખૂબ જ ઉત્સાહી અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવશો. જો તમે સિંગલ છો તો તમે પહેલ કરી શકો છો અને તમારા ક્રશ સાથે વાત કરી શકો છો. જો તમે રિલેશનશિપમાં છો, તો તમે તમારા પાર્ટનર સાથે ટ્રિપ અથવા ડેટનો પ્લાન બનાવી શકો છો. આમ કરવાથી તમારો સંબંધ મજબૂત બનશે અને પ્રેમ પણ વધશે.વૃષભ (વૃષભ): આજે તમારા નજીકના લોકો સાથે આરામની પળો પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે કુંવારા છો તો તમારા શાંત અને વિશ્વાસપાત્ર સ્વભાવને ગમતી વ્યક્તિ શોધો. જો તમે રિલેશનશિપમાં હોવ તો નાની નાની ખુશીઓ સાથે શેર કરો અને ક્યારેક કંઈક ખાસ પ્લાન પણ કરો. સાથે વિતાવેલો સારો સમય…