Thursday, May 9, 2024

Tag: પાચન

હેલ્થ ટીપ્સઃ આ 5 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો અપાવશે

હેલ્થ ટીપ્સઃ આ 5 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો અપાવશે

હેલ્થ ટીપ્સઃ આજના ધસારાને કારણે લોકોની લાઈફસ્ટાઈલ ખરાબ થઈ રહી છે. આ સાથે લોકો ખાવા-પીવામાં ધ્યાન આપતા નથી. જેના કારણે ...

બોડી ફિટનેસ માટે પરફેક્ટ યોગા નૌકાસન ટોન્ડ અને ફિટ બેલી વોટર માટે તમારે નૌકાસનની મદદ લેવી જોઈએ.  આ યોગાસનથી પેટ પરની વધારાની ચરબી ઓગળી જાય છે અને પેટ સ્લિમ બને છે.  એટલું જ નહીં બોટિંગ કરવાથી કમર અને જાંઘની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થાય છે.  આ યોગ આસન કરવાથી તમારી બોડી ફિગર પરફેક્ટ રહે છે.  ઉત્કટાસન આ આસનને આપણે ચેર પોઝના નામથી પણ જાણીએ છીએ.  આ આસન મુખ્યત્વે જાંઘ પર જમા વધારાની ચરબી ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.  એટલું જ નહીં, આ આસન તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન પણ બનાવે છે.  દરરોજ 5 મિનિટ આ યોગ આસન કરવાથી તમે ઘણો ફાયદો મેળવી શકો છો.  ચતુરંગા દંડાસન ટોન્ડ ટમી માટે સારો વિકલ્પ છે.  આ યોગ આસન તમારી કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને એબ્સને કડક કરવામાં મદદ કરે છે.  એટલું જ નહીં ચતુરંગ દંડાસન પેટની પાચન તંત્ર માટે પણ ખૂબ સારું છે.  આ યોગ આસન શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે.  કપાલભાતી જેમ તમે જાણો છો, કપાલભાતિ કરતી વખતે શ્વાસ ખૂબ જ ઝડપથી લેવામાં આવે છે અને છોડવામાં આવે છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.  જો તમે કપાલભાતિની સાથે પ્રાણાયામ કરો છો તો તમને સારું પરિણામ મળી શકે છે.  આ બંને યોગાસનોથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે અને હૃદય રોગની સમસ્યા ઓછી થાય છે.  ભુજંગાસન જો આપણે બોડી ફિગર મેકિંગ આસનો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તો આપણે ભુજંગાસનને અવગણી શકીએ નહીં.  પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુજંગાસનને સૌથી મહત્વપૂર્ણ યોગ આસન માનવામાં આવે છે, સાથે જ તે શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

બોડી ફિટનેસ માટે પરફેક્ટ યોગા નૌકાસન ટોન્ડ અને ફિટ બેલી વોટર માટે તમારે નૌકાસનની મદદ લેવી જોઈએ. આ યોગાસનથી પેટ પરની વધારાની ચરબી ઓગળી જાય છે અને પેટ સ્લિમ બને છે. એટલું જ નહીં બોટિંગ કરવાથી કમર અને જાંઘની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થાય છે. આ યોગ આસન કરવાથી તમારી બોડી ફિગર પરફેક્ટ રહે છે. ઉત્કટાસન આ આસનને આપણે ચેર પોઝના નામથી પણ જાણીએ છીએ. આ આસન મુખ્યત્વે જાંઘ પર જમા વધારાની ચરબી ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. એટલું જ નહીં, આ આસન તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન પણ બનાવે છે. દરરોજ 5 મિનિટ આ યોગ આસન કરવાથી તમે ઘણો ફાયદો મેળવી શકો છો. ચતુરંગા દંડાસન ટોન્ડ ટમી માટે સારો વિકલ્પ છે. આ યોગ આસન તમારી કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને એબ્સને કડક કરવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં ચતુરંગ દંડાસન પેટની પાચન તંત્ર માટે પણ ખૂબ સારું છે. આ યોગ આસન શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. કપાલભાતી જેમ તમે જાણો છો, કપાલભાતિ કરતી વખતે શ્વાસ ખૂબ જ ઝડપથી લેવામાં આવે છે અને છોડવામાં આવે છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે કપાલભાતિની સાથે પ્રાણાયામ કરો છો તો તમને સારું પરિણામ મળી શકે છે. આ બંને યોગાસનોથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે અને હૃદય રોગની સમસ્યા ઓછી થાય છે. ભુજંગાસન જો આપણે બોડી ફિગર મેકિંગ આસનો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તો આપણે ભુજંગાસનને અવગણી શકીએ નહીં. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુજંગાસનને સૌથી મહત્વપૂર્ણ યોગ આસન માનવામાં આવે છે, સાથે જ તે શરીરના ફિગરને જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

મહિન્દ્રા થાર ઇલેક્ટ્રિક: મહિન્દ્રા ગ્લોબલ ઇવેન્ટ 2023 આ વર્ષે મહિન્દ્રાની ગ્લોબલ ઇવેન્ટ સૌથી ધમાકેદાર ઇવેન્ટ બનવા જઈ રહી છે. આ ...

હેલ્થ ટીપ્સ: વધારે વજન હોય કે ખરાબ પાચન… આ વસ્તુનું પાણી પેટને લગતી દરેક સમસ્યાને દૂર કરે છે

હેલ્થ ટીપ્સ: વધારે વજન હોય કે ખરાબ પાચન… આ વસ્તુનું પાણી પેટને લગતી દરેક સમસ્યાને દૂર કરે છે

હીંગ પાણી: આપણા રસોડામાં ઘણા એવા મસાલા છે જે રસોઈનો સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને સુધારવાનું કામ કરી શકે છે. આ ...

સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક આ વસ્તુઓ ચોમાસામાં તમારું પાચન બગાડી શકે છે, તેને આહારમાંથી બાકાત રાખવું સારું છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક આ વસ્તુઓ ચોમાસામાં તમારું પાચન બગાડી શકે છે, તેને આહારમાંથી બાકાત રાખવું સારું છે.

હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, ચોમાસાએ લગભગ સમગ્ર ભારતમાં દસ્તક આપી દીધી છે. આવી સ્થિતિમાં, વરસાદના દિવસોમાં ગરમાગરમ પકોડા ખાવાનો એક અલગ ...

વિપક્ષની બેઠક પર ડેપ્યુટી સીએમ કેશવ મૌર્યનો ટોણો – “બેઠક પહેલા જ વિપક્ષી પાર્ટીઓની પાચન બગડી”

વિપક્ષની બેઠક પર ડેપ્યુટી સીએમ કેશવ મૌર્યનો ટોણો – “બેઠક પહેલા જ વિપક્ષી પાર્ટીઓની પાચન બગડી”

2024ની કેન્દ્રીય ચૂંટણીને લઈને રાજકીય પક્ષોએ ભાજપને ઘેરવાની કવાયત શરૂ કરી દીધી છે. આ ક્રમમાં, પટનામાં વિપક્ષની એકતાનું સાક્ષી આપવાનું ...

વૈજ્ઞાનિકોએ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનું નિદાન કરવા માટે રિમોટ કન્ટ્રોલ્ડ પીલ-સાઇઝ કેમેરા વિકસાવ્યા છે

વૈજ્ઞાનિકોએ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનું નિદાન કરવા માટે રિમોટ કન્ટ્રોલ્ડ પીલ-સાઇઝ કેમેરા વિકસાવ્યા છે

ગળી શકાય તેવા વિડિયો કેપ્સ્યુલ એન્ડોસ્કોપ કેટલાક સમયથી આસપાસ છે, પરંતુ તે ગંભીર રીતે મર્યાદિત છે અને ચળવળ માટે સંપૂર્ણ ...

વિશ્વ પાચન સ્વાસ્થ્ય દિવસઃ જો તમે પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવા માંગતા હોવ તો ભોજનમાં આ 4 પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરો

વિશ્વ પાચન સ્વાસ્થ્ય દિવસઃ જો તમે પાચનતંત્રને મજબૂત રાખવા માંગતા હોવ તો ભોજનમાં આ 4 પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરો

પોષક તત્વોની મદદથી, શરીર માત્ર શરીરના કાર્યોમાં જ મદદ કરતું નથી પરંતુ શરીરના કોષો અને પેશીઓના સમારકામમાં પણ કામ કરે ...

વિશ્વ પાચન સ્વાસ્થ્ય દિવસ: જો તમે પાચનને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો આ 9 રીતે કરો કોલોન સાફ

વિશ્વ પાચન સ્વાસ્થ્ય દિવસ: જો તમે પાચનને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો આ 9 રીતે કરો કોલોન સાફ

આખું શરીર સ્વસ્થ રહેવા માટે આંતરડાંનું સ્વસ્થ હોવું જરૂરી છે. સ્વસ્થ પાચન તંત્ર માટે નિયમિત આંતરડા ચળવળ જરૂરી છે. દરેક ...

Page 2 of 3 1 2 3

POPULAR NEWS

EDITOR'S PICK