નવી દિલ્હી. ખોરાક ખાધા પછી આપણા શરીરમાં અનેક પ્રકારની પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે. જ્યારે ખોરાક પેટમાં પહોંચે છે, ત્યારે પેટ તેને પચાવવાનું શરૂ કરે છે અને આંતરડા પણ તેમના કામને ઝડપી બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકોને ખોરાક ખાધા પછી તરત જ ટોઇલેટ જવાની જરૂર લાગે છે. ખાસ કરીને સવારે નાસ્તો કર્યા પછી આ એકદમ સામાન્ય છે. ઘણા લોકો આ જોઈને વિચારે છે કે તેમણે હમણાં જ ખાધું છે તે તરત જ બહાર આવી રહ્યું છે. પરંતુ આવું થતું નથી. આપણું શરીર ખોરાકને પચવામાં અને તેને મળમાં રૂપાંતરિત કરવામાં ઘણા કલાકો લે છે. ખોરાક ખાધા પછી ઝડપથી ટોયલેટ જવાની ઈચ્છા પાછળ શરીરની એક સામાન્ય પ્રક્રિયા કામ કરે છે. ડોકટરો આને ગેસ્ટ્રોકોલિક રીફ્લેક્સ કહે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે ખોરાક પેટમાં પહોંચે છે, ત્યારે શરીરને સંકેત મળે છે કે પાચનની પ્રક્રિયા આગળ વધવાની છે. આના જવાબમાં, મોટા આંતરડાની પ્રવૃત્તિ વધી શકે છે. મોટા આંતરડામાં પહેલેથી હાજર સ્ટૂલ આગળ વધવા લાગે છે અને તેના કારણે વ્યક્તિને શૌચ કરવાની ઈચ્છા થાય છે. તેથી, જમ્યા પછી તરત જ શૌચાલયમાં જવું એ સંકેત નથી કે હમણાં જ ખાધો ખોરાક શરીરમાંથી બહાર નીકળી રહ્યો છે. ખોરાકને પાચનતંત્રમાંથી પસાર થવામાં અને મળ બનવામાં લાંબો સમય લાગે છે.
વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, ગેસ્ટ્રોકોલિક રીફ્લેક્સ દરેક વ્યક્તિમાં સમાન શક્તિ સાથે કામ કરતું નથી. કેટલાક લોકોમાં આ પ્રતિક્રિયા હળવી હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકોમાં ભોજન પછી આંતરડાની પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. આ અસર સવારે વધુ અનુભવવી પણ સામાન્ય છે. આનું એક કારણ એ છે કે જ્યારે આખી રાત ખાલી કર્યા પછી ખોરાક પેટમાં પહોંચે છે, ત્યારે પાચનતંત્રની પ્રવૃત્તિ ફરી વધે છે. આ સમય દરમિયાન, મોટું આંતરડું પણ સક્રિય બને છે અને શૌચ કરવાની ઇચ્છા ઊભી થઈ શકે છે.
ખોરાકની માત્રા અને ખાવાની રીત પણ તેને અસર કરી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ એક સાથે વધુ પડતો ખોરાક ખાય છે, તો પેટ ભરાઈ જાય છે અને તેના કારણે આંતરડાની ગતિ વધી શકે છે. ખૂબ તળેલું, તેલયુક્ત અથવા ભારે ખોરાક ખાધા પછી પણ કેટલાક લોકોને ઝડપથી ટોઇલેટ જવાની જરૂર લાગે છે. ચા કે કોફી જેવા પીણાં પણ કેટલાક લોકોના આંતરડાને વધુ સક્રિય બનાવી શકે છે. જો કે, દરેક વ્યક્તિનું શરીર અલગ-અલગ હોય છે, તેથી કોઈ એક ખોરાકની દરેક વ્યક્તિ પર સમાન અસર થતી નથી.
જો જમ્યા પછી શૌચાલય જવાની જરૂર ક્યારેક જ થાય અને મળ સામાન્ય રહે, તો તે સામાન્ય રીતે શરીરની સામાન્ય પ્રક્રિયાનો ભાગ માનવામાં આવે છે. જ્યારે આ સમસ્યા પુનરાવર્તિત થવા લાગે છે અને તેની સાથે પેટમાં દુખાવો, પેટમાં ખેંચાણ, વધુ પડતો ગેસ અથવા પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ હોય ત્યારે ચિંતા વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) જેવી સમસ્યા થવાની સંભાવના જોવા મળે છે. આમાં આંતરડા વધુ સંવેદનશીલ બને છે. જ્યારે ખોરાક ખાધા પછી પેટમાં હલનચલન વધે છે, ત્યારે આવા લોકોને તરત જ ટોઇલેટ જવાની જરૂર લાગે છે. કેટલાક લોકો ઝાડાથી પીડાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો કબજિયાતથી પીડાય છે. ઘણા લોકોમાં બંને સમસ્યાઓ અલગ-અલગ સમયે જોવા મળે છે.
જો પેટની સમસ્યાની સાથે સાથે કોઈ પણ કારણ વગર વજન ઓછું થતું હોય, મળમાં લોહી આવતું હોય, રાત્રે પણ શૌચ કરવા માટે વારંવાર ઉઠવું પડતું હોય અથવા પેટમાં સતત તીવ્ર દુખાવો થતો હોય તો ટેસ્ટ કરાવવામાં વિલંબ ન કરવો જોઈએ. આ લક્ષણો પાછળ ઘણાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે.
–IANS
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
