આ સમાચાર સાંભળો |
ઉધરસ કોઈપણ ઋતુમાં દસ્તક આપી શકે છે. આ માત્ર શિયાળાની સમસ્યા નથી. ક્યારેક પ્રદૂષણ અને ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ તમને ખાંસી થઈ શકે છે. ખાસ કરીને બાળકોને આની સૌથી વધુ અસર થાય છે. પરંતુ આ દિવસોમાં કફ સિરપ વિશે કોઈ સારા સમાચાર નથી. એટલા માટે એ મહત્વનું છે કે આ કેમિકલ કફ સિરપનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમારે ખાંસીથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવવા જોઈએ. અહીં અમે તે 5 ઉપાયો (ખાંસીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો) વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને કફથી રાહત અપાવી શકે છે.
કફ સિરપ ઝેરી હોવાના સમાચાર વારંવાર આવી રહ્યા છે.
કફ સિરપમાં ઝેરી કેમિકલ હોવાની વારંવાર ફરિયાદો કરવામાં આવી રહી છે. ગામ્બિયાથી લઈને ઉઝબેકિસ્તાન અને અન્ય દેશોએ પણ આ અંગે પોતાની શંકા વ્યક્ત કરી છે. ગેમ્બિયાએ ડીઇજીથી દૂષિત ભારતીય બનાવટની કફ સિરપનું સેવન કર્યા પછી બાળકોના મૃત્યુના અહેવાલો પ્રકાશિત કર્યા છે. તે પછી, જાન્યુઆરીમાં ઉઝબેકિસ્તાન દ્વારા દાખલ કરવામાં આવેલી બીજી ફરિયાદ પછી, WHO એ ઓક્ટોબર 2022 માં આ કફ સિરપને લઈને એક ચેતવણી જારી કરી હતી. ઉઝબેક સત્તાવાળાઓએ ઝેરી ડીઇજી ધરાવતી ઉધરસની ચાસણી પીવાથી બાળકોના મૃત્યુની પણ જાણ કરી હતી.
કફ સિરપમાં રહેલા ઝેરી રસાયણોને કારણે મૃત્યુની સંખ્યા વિશે આપણે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. તમે જાણતા જ હશો કે કફ સિરપમાં આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ જો તમે ઝેરી રસાયણો વિશે જાણકારી મેળવીને પણ તેનો ઉપયોગ કરશો તો તેના માટે તમે પોતે જ જવાબદાર હશો.
આ કફ સિરપને બદલે ઘરમાં હાજર આ ખાસ અને અસરકારક ઔષધોની મદદથી તમે શરદી અને ઉધરસથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો આવો જાણીએ આ પ્રાકૃતિક ઔષધિઓ કફની સમસ્યામાં કોઈપણ આડઅસર વિના કેવી રીતે અસરકારક છે.
કફ સિરપમાં હાનિકારક કેમિકલ જોવા મળે છે
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને પંજાબમાં બનેલી કફ સિરપ પર એલર્ટ જાહેર કર્યું હતું, બુધવારે આ કફ સિરપમાં ઝેરી રસાયણો હોવાની પુષ્ટિ થઈ હતી. 25 એપ્રિલના રોજ, WHO એ માર્શલ ટાપુઓ અને માઇક્રોનેશિયામાં મળી આવતા દૂષિત ગુઆઇફેનેસિન TG સિરપના બેચ પર તબીબી ઉત્પાદન ચેતવણી જારી કરી હતી.
આ કફ સિરપ ક્યુપી ફાર્માકેમ, પંજાબ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને ટ્રિલિયમ ફાર્મા, હરિયાણા દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવે છે. કફ સિરપ ડાયેથિલિન ગ્લાયકોલ (DEG) અને ઇથિલિન ગ્લાયકોલથી દૂષિત હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
ઓસ્ટ્રેલિયાના થેરાપ્યુટિક ગુડ્સ એડમિનિસ્ટ્રેશન (TGA) દ્વારા નિયમન કરાયેલ પ્રયોગશાળાઓ દ્વારા માર્શલ ટાપુઓમાંથી Guaifenesin TG સીરપના નમૂનાઓનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. ઉત્પાદનમાં અસ્વીકાર્ય માત્રામાં ડાયેથિલિન ગ્લાયકોલ અને ઇથિલિન ગ્લાયકોલ દૂષકો તરીકે હોવાનું જણાયું હતું.
ખાંસી માટે 5 અસરકારક જડીબુટ્ટીઓના નામ આ રહ્યાં
1. લસણ
પ્રાચીન કાળથી લસણનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ તેમજ ઔષધીય રીતે કરવામાં આવે છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન દ્વારા પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અનુસાર, લસણમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણધર્મો છે, જે તેને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતી જડીબુટ્ટી બનાવે છે. તેનો ઉપયોગ કફ અને કફને કાપવામાં અસરકારક છે. લસણ પણ ફ્લૂના લક્ષણોને રોકવાનું કામ કરે છે.
2. આદુ
આદુને ઔષધીય રીતે ડાયફોરેટીક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પબ મેડ સેન્ટ્રલ દ્વારા આદુ વિશે પ્રકાશિત કરાયેલા અભ્યાસ મુજબ, તેમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે. સાથે જ તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ રીતે ખાંસીમાં આદુનું સેવન કરવાથી તરત આરામ મળે છે.
યોગ્ય પરિણામો માટે, આદુની ચા અને તેનો ઉકાળો લો. તે ગળાના દુખાવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અત્યંત અસરકારક છે.
3. તુલસી
તુલસીના લીલા પાંદડા પરંપરાગત રીતે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે એટલા જ ખાસ છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન અનુસાર, તુલસીમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટિટ્યુસિવ અને એન્ટિ-એલર્જિક ગુણધર્મો છે. આ તમામ શરદી અને ઉધરસના ચેપમાં અસરકારક છે, તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે.
તેનો ઉપયોગ સલાડ, સૂપ અને કઠોળ પર પણ ગાર્નિશ કરવા માટે કરી શકાય છે. શરદી અને ઉધરસના ચેપથી બચવા માટે તુલસીની ચા અને ઉકાળોનું સેવન સૌથી વધુ અસરકારક સાબિત થશે.
આ પણ વાંચો: ચંદ્રગ્રહણની અસર સૂર્યગ્રહણથી અલગ છે, નિષ્ણાતો આપી રહ્યા છે ચંદ્રગ્રહણ સંબંધિત તમારા 5 પ્રશ્નોના જવાબ
4. રોઝમેરી
રોઝમેરી એ વર્ષો જૂની ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ શરદી અને ગળાના દુખાવાથી રાહત આપવા માટે કરવામાં આવે છે. પબ મેડ સેન્ટ્રલ અનુસાર, તેમાં એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે. તેના ઉકાળેલા પાન અને દાંડીની વરાળ લેવાથી નાક અને છાતીમાં જામી ગયેલો કફ સરળતાથી નીકળી જાય છે.
જો તમે ઉધરસ અને ગળામાં ખરાશથી પરેશાન છો તો રોઝમેરી ચા લો. આ સાથે રોઝમેરી માથાના દુખાવામાં પણ ખૂબ અસરકારક રીતે કામ કરે છે. તેનાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
5. લેમનગ્રાસ
લેમનગ્રાસ શરદી, ઉધરસ અને ફ્લૂના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. હવે સવારે પાણીને ઉકાળીને ચાના રૂપમાં તેનું સેવન કરો. લેમનગ્રાસ ટીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે અને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં તે વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આ સાથે લેમનગ્રાસમાં વિટામિન સી પણ હોય છે. જે શરીરને ચેપ સામે લડવા માટે તૈયાર કરે છે.
આ પણ વાંચો: વર્લ્ડ હેન્ડ હાઇજીન ડે: જે લોકો વિશ્વને સ્પર્શવા માંગે છે તેઓ આ રીતે હાથ ધોવાની આદત વિકસાવે છે
આ સમાચાર સાંભળો |
ઉધરસ કોઈપણ ઋતુમાં દસ્તક આપી શકે છે. આ માત્ર શિયાળાની સમસ્યા નથી. ક્યારેક પ્રદૂષણ અને ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ તમને ખાંસી થઈ શકે છે. ખાસ કરીને બાળકોને આની સૌથી વધુ અસર થાય છે. પરંતુ આ દિવસોમાં કફ સિરપ વિશે કોઈ સારા સમાચાર નથી. એટલા માટે એ મહત્વનું છે કે આ કેમિકલ કફ સિરપનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમારે ખાંસીથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવવા જોઈએ. અહીં અમે તે 5 ઉપાયો (ખાંસીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો) વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને કફથી રાહત અપાવી શકે છે.
કફ સિરપ ઝેરી હોવાના સમાચાર વારંવાર આવી રહ્યા છે.
કફ સિરપમાં ઝેરી કેમિકલ હોવાની વારંવાર ફરિયાદો કરવામાં આવી રહી છે. ગામ્બિયાથી લઈને ઉઝબેકિસ્તાન અને અન્ય દેશોએ પણ આ અંગે પોતાની શંકા વ્યક્ત કરી છે. ગેમ્બિયાએ ડીઇજીથી દૂષિત ભારતીય બનાવટની કફ સિરપનું સેવન કર્યા પછી બાળકોના મૃત્યુના અહેવાલો પ્રકાશિત કર્યા છે. તે પછી, જાન્યુઆરીમાં ઉઝબેકિસ્તાન દ્વારા દાખલ કરવામાં આવેલી બીજી ફરિયાદ પછી, WHO એ ઓક્ટોબર 2022 માં આ કફ સિરપને લઈને એક ચેતવણી જારી કરી હતી. ઉઝબેક સત્તાવાળાઓએ ઝેરી ડીઇજી ધરાવતી ઉધરસની ચાસણી પીવાથી બાળકોના મૃત્યુની પણ જાણ કરી હતી.
કફ સિરપમાં રહેલા ઝેરી રસાયણોને કારણે મૃત્યુની સંખ્યા વિશે આપણે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. તમે જાણતા જ હશો કે કફ સિરપમાં આલ્કોહોલ હોય છે, પરંતુ જો તમે ઝેરી રસાયણો વિશે જાણકારી મેળવીને પણ તેનો ઉપયોગ કરશો તો તેના માટે તમે પોતે જ જવાબદાર હશો.
આ કફ સિરપને બદલે ઘરમાં હાજર આ ખાસ અને અસરકારક ઔષધોની મદદથી તમે શરદી અને ઉધરસથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો આવો જાણીએ આ પ્રાકૃતિક ઔષધિઓ કફની સમસ્યામાં કોઈપણ આડઅસર વિના કેવી રીતે અસરકારક છે.
કફ સિરપમાં હાનિકારક કેમિકલ જોવા મળે છે
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને પંજાબમાં બનેલી કફ સિરપ પર એલર્ટ જાહેર કર્યું હતું, બુધવારે આ કફ સિરપમાં ઝેરી રસાયણો હોવાની પુષ્ટિ થઈ હતી. 25 એપ્રિલના રોજ, WHO એ માર્શલ ટાપુઓ અને માઇક્રોનેશિયામાં મળી આવતા દૂષિત ગુઆઇફેનેસિન TG સિરપના બેચ પર તબીબી ઉત્પાદન ચેતવણી જારી કરી હતી.
આ કફ સિરપ ક્યુપી ફાર્માકેમ, પંજાબ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને ટ્રિલિયમ ફાર્મા, હરિયાણા દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવે છે. કફ સિરપ ડાયેથિલિન ગ્લાયકોલ (DEG) અને ઇથિલિન ગ્લાયકોલથી દૂષિત હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
ઓસ્ટ્રેલિયાના થેરાપ્યુટિક ગુડ્સ એડમિનિસ્ટ્રેશન (TGA) દ્વારા નિયમન કરાયેલ પ્રયોગશાળાઓ દ્વારા માર્શલ ટાપુઓમાંથી Guaifenesin TG સીરપના નમૂનાઓનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. ઉત્પાદનમાં અસ્વીકાર્ય માત્રામાં ડાયેથિલિન ગ્લાયકોલ અને ઇથિલિન ગ્લાયકોલ દૂષકો તરીકે હોવાનું જણાયું હતું.
ખાંસી માટે 5 અસરકારક જડીબુટ્ટીઓના નામ આ રહ્યાં
1. લસણ
પ્રાચીન કાળથી લસણનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ તેમજ ઔષધીય રીતે કરવામાં આવે છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન દ્વારા પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અનુસાર, લસણમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણધર્મો છે, જે તેને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતી જડીબુટ્ટી બનાવે છે. તેનો ઉપયોગ કફ અને કફને કાપવામાં અસરકારક છે. લસણ પણ ફ્લૂના લક્ષણોને રોકવાનું કામ કરે છે.
2. આદુ
આદુને ઔષધીય રીતે ડાયફોરેટીક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પબ મેડ સેન્ટ્રલ દ્વારા આદુ વિશે પ્રકાશિત કરાયેલા અભ્યાસ મુજબ, તેમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે. સાથે જ તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ રીતે ખાંસીમાં આદુનું સેવન કરવાથી તરત આરામ મળે છે.
યોગ્ય પરિણામો માટે, આદુની ચા અને તેનો ઉકાળો લો. તે ગળાના દુખાવાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અત્યંત અસરકારક છે.
3. તુલસી
તુલસીના લીલા પાંદડા પરંપરાગત રીતે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે એટલા જ ખાસ છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન અનુસાર, તુલસીમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટિટ્યુસિવ અને એન્ટિ-એલર્જિક ગુણધર્મો છે. આ તમામ શરદી અને ઉધરસના ચેપમાં અસરકારક છે, તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે.
તેનો ઉપયોગ સલાડ, સૂપ અને કઠોળ પર પણ ગાર્નિશ કરવા માટે કરી શકાય છે. શરદી અને ઉધરસના ચેપથી બચવા માટે તુલસીની ચા અને ઉકાળોનું સેવન સૌથી વધુ અસરકારક સાબિત થશે.
આ પણ વાંચો: ચંદ્રગ્રહણની અસર સૂર્યગ્રહણથી અલગ છે, નિષ્ણાતો આપી રહ્યા છે ચંદ્રગ્રહણ સંબંધિત તમારા 5 પ્રશ્નોના જવાબ
4. રોઝમેરી
રોઝમેરી એ વર્ષો જૂની ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ શરદી અને ગળાના દુખાવાથી રાહત આપવા માટે કરવામાં આવે છે. પબ મેડ સેન્ટ્રલ અનુસાર, તેમાં એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે. તેના ઉકાળેલા પાન અને દાંડીની વરાળ લેવાથી નાક અને છાતીમાં જામી ગયેલો કફ સરળતાથી નીકળી જાય છે.
જો તમે ઉધરસ અને ગળામાં ખરાશથી પરેશાન છો તો રોઝમેરી ચા લો. આ સાથે રોઝમેરી માથાના દુખાવામાં પણ ખૂબ અસરકારક રીતે કામ કરે છે. તેનાથી મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
5. લેમનગ્રાસ
લેમનગ્રાસ શરદી, ઉધરસ અને ફ્લૂના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. હવે સવારે પાણીને ઉકાળીને ચાના રૂપમાં તેનું સેવન કરો. લેમનગ્રાસ ટીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે અને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં તે વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આ સાથે લેમનગ્રાસમાં વિટામિન સી પણ હોય છે. જે શરીરને ચેપ સામે લડવા માટે તૈયાર કરે છે.
આ પણ વાંચો: વર્લ્ડ હેન્ડ હાઇજીન ડે: જે લોકો વિશ્વને સ્પર્શવા માંગે છે તેઓ આ રીતે હાથ ધોવાની આદત વિકસાવે છે