મૂત્રપિંડની પથરી: ભારતમાં કિડની સ્ટોનનાં દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. મોટી સંખ્યામાં લોકોને પથરીની સમસ્યા હોય છે. કિડની આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તેનું કામ લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ અને ઘણા પ્રકારના ખનિજ કણો મૂત્રાશય સુધી પહોંચે છે. જ્યારે આ બધી વસ્તુઓની માત્રા વધી જાય છે, તો તે કિડનીમાં જમા થાય છે અને પથરી બની જાય છે. જે લોકોને કીડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય છે, તેમણે ખાવા-પીવામાં ખૂબ કાળજી રાખવી પડે છે. ખાસ કરીને એવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જરૂરી છે જે પીડા પેદા કરી શકે છે.
જો તમને પથરી હોય તો આ વસ્તુઓથી દૂર રહો
જો પથરીની સમસ્યા હોય તો એવા ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ જેમાં વિટામિન સીની માત્રા વધુ હોય. વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી પથરીનું જોખમ વધી જાય છે. જો તમે લીંબુ, પાલક, નારંગી, કીવી, જામફળ જેવી વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરો તો સારું રહેશે.
– જે લોકોને પથરીની સમસ્યા હોય છે, તેમને ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા વધુ હોય છે, જો હાનિકારક કેફીન શરીરમાં જાય તો દુખાવો વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં પથરીના દર્દીએ ચા, કોફી અને ઠંડા પીણાનું પ્રમાણ પણ ઘટાડવું જોઈએ. કારણ કે તેમાં કેફીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે પીડાનું કારણ બની શકે છે.
જે લોકોને કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા હોય તેઓએ મીઠું વધુ હોય તેવા ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે ખૂબ જ સોડિયમ શરીરમાં પ્રવેશે છે અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે.