સંધિવા: સંધિવા એ ખૂબ જ પીડાદાયક રોગ છે. જેના કારણે સાંધામાં ખૂબ દુખાવો થાય છે. કેટલાક લોકોમાં આ સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે તેમના સાંધા નકામા બની જાય છે અને પછી સર્જરી કરવી પડે છે. સંધિવા એ હાડકાં સંબંધિત રોગ છે. જેમાં દર્દીને સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવે છે. સંધિવા એક અત્યંત પીડાદાયક રોગ છે. જેના કારણે સાંધામાં ખૂબ સોજો આવે છે. સંધિવા એ એક પ્રકારનો સાંધાનો વિકાર છે જે સાંધામાં સોજો, જડતા અને તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે. સંધિવા એક અત્યંત પીડાદાયક રોગ છે. જેના કારણે સાંધામાં ખૂબ દુખાવો થાય છે. કેટલાક લોકોમાં આ સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે તેમના સાંધા નકામા બની જાય છે અને પછી સર્જરી કરવી પડે છે.
ઠંડીના દિવસોમાં સાંધાનો દુખાવો કેટલાક લોકો માટે સમસ્યા બની જાય છે. શિયાળામાં સાંધાનો દુખાવો આ ઋતુમાં ખૂબ જ વધી જાય છે. જેના કારણે ચાલવું, ઉઠવું અને બેસવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો તેને નિયંત્રિત કરવામાં આવે તો કોઈ સમસ્યા રહેશે નહીં. આર્થરાઈટિસમાં સાંધામાં દુખાવો અને બળતરાથી સાંધામાં કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે.આ માટે લોકો દવાઓથી લઈને ઘરગથ્થુ ઉપચારની મદદ લઈ શકે છે. કેટલીક આયુર્વેદિક ટિપ્સ અપનાવી શકાય છે –
સારવાર શું છે: સંધિવાની પરંપરાગત સારવારમાં પીડા ઘટાડવા માટે પેઇનકિલર્સ, પીડા અને બળતરા બંનેને ઘટાડવા માટે નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ અને બળતરા ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવવા માટે કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે.
દવા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે: ગાઉટના દર્દીને લાંબા સમય સુધી દવાઓના ઉપયોગને કારણે સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સાંધાઓની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને ગતિની શ્રેણી સુધારવા માટે ફિઝિયોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં પીડા ઘટાડવા અને કાર્ય સુધારવા માટે સાંધાને ફરીથી ગોઠવવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, તેની કેટલીક આડઅસર પણ છે.
આયુર્વેદ અનુસાર તેના ત્રણ પ્રકાર છે. અમાવત, અસ્થિવા અને વાતરક્ત. પ્રાચીન વિજ્ઞાન માને છે કે શરીરમાં પરિભ્રમણ કરતા અધિક વાટ અથવા અમા સાંધામાં એકઠા થાય છે, જેના કારણે બળતરા થાય છે, જે સંધિવા તરફ દોરી જાય છે.
સંધિવાનાં વિવિધ કારણો છે-
- અમાવતા અથવા સંધિવા એ અયોગ્ય પાચનને કારણે અમા નામના મેટાબોલિક વેસ્ટની રચનાનું પરિણામ છે.
- ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસ શરીરમાં વધુ પડતા વાટને કારણે થાય છે.
- હલનચલનનો અભાવ, ભાવનાત્મક તાણ અને અયોગ્ય જીવનશૈલી અન્ય કેટલાક કારણો છે.
- જડીબુટ્ટીઓ મદદ કરી શકે છે: આમાં આહાર, મસાજ અને આરામની પ્રવૃત્તિઓમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે. તે કોઈપણ પ્રકારના સંધિવાના સંચાલન માટે સંયુક્તમાં સંપૂર્ણ હલનચલન અને લવચીકતા માટે યોગ પર ભાર મૂકે છે. અશ્વગંધા, બોસવેલીયા, આદુ, ગુગ્ગુલુ, શતાવરી, ત્રિફળા અને હળદર જેવી જડીબુટ્ટીઓ સૂચવવામાં આવે છે.
સંધિવાના દુખાવાથી રાહત મેળવવાની કેટલીક રીતો
- માત્ર સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક ખોરાક જ ખાઓ.
- સાંધાનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે હીટિંગ પેડ્સનો ઉપયોગ કરો.
- નિયમિત રીતે કસરત અને યોગ કરો.
- જ્યારે તાપમાન ઘટે ત્યારે તમારા શરીરને નિર્જલીકૃત ન થવા દો. દરરોજ ખોરાક લો, એસિડિક ખોરાક ટાળો.
- લીલા શાકભાજી, ગોળ, કારેલા અને ડ્રમસ્ટિક સારા વિકલ્પો છે.
- આ સિવાય લેડીફિંગર, કોબીજ, રતાળુ, જેકફ્રૂટ અને ટામેટા જેવા શાકભાજીને ટાળો.
- સફરજન, પપૈયા અને જામફળ જેવા તાજા ફળોનો સમાવેશ કરો. સૂકી દ્રાક્ષ અને અંજીરને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાઓ.