લાઈફસ્ટાઈલ ન્યૂઝ ડેસ્ક- નાઈજેલાના બીજ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ વધારતા નથી, પરંતુ લીંબુના ઉપયોગથી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. જો તમે આ બંનેના મિશ્રણનું સેવન કરો છો તો તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આની સાથે તે અન્ય અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને પણ દૂર કરે છે. આજકાલ વધતું વજન દરેક માટે એક મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે અને મોટાભાગના લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન છે. વધતા વજન અને સ્થૂળતાને કારણે વ્યક્તિ ઘણી મોટી બીમારીઓનો શિકાર બની જાય છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ ઉપાયો કરે છે. કેટલાક લોકો પોતાનો ડાયટ પ્લાન બદલી નાખે છે તો કેટલાક લોકો જીમમાં કલાકો સુધી કસરત કરે છે.
નિજેલા અને લીંબુનું સેવન કેવી રીતે કરવું
વરિયાળી અને લીંબુનું સેવન બે રીતે કરી શકાય છે, પહેલી રીત એ છે કે એક બાઉલમાં વરિયાળી લો, તેમાં લીંબુનો રસ નાખીને ઓછામાં ઓછા બે દિવસ સુધી તડકામાં સૂકવો, ત્યાર બાદ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર. તેને 8 થી 9 વખત લો નહીંતર શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે. બીજી રીત છે વરિયાળીના દાણાને પીસીને તેનો પાવડર બનાવો, હવે આ પાવડરમાં લીંબુનો રસ નવશેકા પાણીમાં ભેળવો અને આ મિશ્રણ પીવાથી શરીર ચરબીયુક્ત બનશે. ઘટશે.
ઝડપથી વજન ઘટશે
વરિયાળી અને લીંબુનું સેવન કરવાથી વજન ખૂબ જ ઝડપથી ઘટે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવું જોઈએ. તે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સેવન કરવું જોઈએ
આ સિવાય વરિયાળી અને લીંબુના રસનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત વ્યક્તિને તેનું સેવન કરવાથી રાહત મળે છે. તે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરશે.
અપચોની સમસ્યામાં રાહત મળશે
અજીર્ણની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે વરિયાળી અને લીંબુનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો અને તેમાં બેથી ત્રણ ટીપાં વરિયાળીનું તેલ નાખો. આ પછી તેમાં કાળું મીઠું, લીંબુનો રસ નાખીને આ મિશ્રણને સારી રીતે મિક્સ કરો. પછી આ પાણી પીવો. અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી થોડા જ સમયમાં તમને રાહત મળશે.