મુંબઈ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટી સ્વસ્થ જીવનશૈલી પર ઘણો ભાર આપે છે અને સોશિયલ મીડિયા દ્વારા તેના ચાહકોને તેને અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતી રહે છે. સોમવારે, અભિનેત્રીએ ફરી એકવાર સોશિયલ મીડિયા દ્વારા પોતાને યોગ તરફ પ્રેરિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. અભિનેત્રીએ આ વીડિયો ઈન્સ્ટાગ્રામ પર પોસ્ટ કર્યો છે. આમાં તે બદ્દા માલાસના કરતી જોવા મળી રહી છે. વિડિયો અભિનેત્રી શાંતિથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે બદ્દા માલાસના કરી રહી છે. વિડિયો પોસ્ટ કરતાં શિલ્પાએ લખ્યું, “જો તે કરવું મુશ્કેલ લાગે છે, તો સમજો કે તમારું શરીર તમને કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે અને જો તે સરળ લાગે છે તો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તે સરળ નથી.
તેણે આગળ લખ્યું, “હવે તમારા સેક્રોઇલિયાક સાંધા, પેલ્વિક સ્નાયુઓ, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓની લવચીકતા વધારવાનો સમય છે. ચાલો જોઈએ કે કેટલા લોકો આ ચેલેન્જ કરી શકે છે.”
શિલ્પા શેટ્ટીએ આપેલા પોઝનું નામ બદ્ધા માલસાના છે, જેને અંગ્રેજીમાં બાઉન્ડ ગારલેન્ડ પોઝ કહેવામાં આવે છે. આ એક ઊંડો યોગ પોઝ છે, જે સાદી માલસાનાનું અદ્યતન સંસ્કરણ છે જેમાં હાથને પગની આસપાસ લપેટીને બંધાયેલ સ્થિતિ બનાવવામાં આવે છે. તે હિપ્સ ખોલવા, કરોડરજ્જુને મજબૂત કરવા અને પાચન અંગોને માલિશ કરવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીની વાત કરીએ તો તે તાજેતરમાં જ ફિલ્મ ‘KD – ધ ડેવિલ’માં જોવા મળી હતી. આ ફિલ્મ કન્નડ, હિન્દી, તેલુગુ, તમિલ, મલયાલમ સહિત અનેક ભાષાઓમાં સમગ્ર ભારતમાં રિલીઝ કરવામાં આવી હતી. આ ફિલ્મ 1970 અને 1980 ના દાયકામાં બેંગલુરુમાં બનેલી સાચી ઘટનાઓ પર આધારિત છે, જેમાં શિલ્પા શેટ્ટી ‘સત્યવતી’ નામનું શક્તિશાળી અને રેટ્રો પાત્ર ભજવે છે. આ ફિલ્મમાં ધ્રુવ સરજા, સંજય દત્ત, વી. રવિચંદ્રન, રમેશ અરવિંદ, રેશ્મા નનૈયા, જીશુ સેનગુપ્તા અને નોરા ફતેહી પણ છે. ફિલ્મનું સંગીત અર્જુન જાન્યાએ આપ્યું હતું, જ્યારે સિનેમેટોગ્રાફી અને એડિટિંગ વિલિયમ ડેવિડ અને સંકેત આચર દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
