હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,લોકો પોતાની જરૂરિયાત મુજબ રસોડામાં એપલ વિનેગર રાખે છે. સફરજનનો સરકો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણા સંશોધનોમાં સાબિત થયું છે કે સફરજનના વિનેગરથી અનેક રોગોના જોખમને રોકી શકાય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેઓ વજન ઘટાડવા માટે રોજ ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં એપલ વિનેગર મિક્સ કરીને પીવે છે, તો તેમને બીજી ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે ખાલી પેટ એપલ સાઇડર વિનેગર પીવાથી થતા નુકસાનથી કેવી રીતે બચી શકાય.
ખાલી પેટે દારૂ પીવાની આડઅસર
ખાલી પેટ એપલ સીડર વિનેગર પીવાથી શરીરને ખતરનાક નુકસાન થઈ શકે છે. આ સાથે ગળામાં ઈન્ફેક્શનનો ખતરો પણ વધી જાય છે. આ સિવાય એસિડિટીની સમસ્યા પણ રહે છે. એટલા માટે તેને ખાલી પેટ પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
ભારે મદ્યપાન
સફરજન સીડર વિનેગરનો સ્વાદ સાઇટ્રસ છે. તેથી, તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવાથી તમારા દાંતને ખતરનાક નુકસાન થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તે દાંતને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એટલા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તેને વારંવાર પીશો નહીં. જો તમે રોજ એપલ સીડર વિનેગર પીતા હોવ તો તેની માત્રા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. જેથી તે તમારા પેટ અને દાંતને વધારે નુકસાન ન પહોંચાડે. આના વધુ પડતા સેવનથી દાંતમાં સડો અને કેવિટીની સમસ્યા પણ થવા લાગે છે.
ACV પાતળું નથી
એપલ સીડર વિનેગર ખૂબ કડવો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, એવું બિલકુલ ન વિચારો કે જો તમે તેને પાણીમાં મિક્સ કર્યા વિના સીધું પીશો તો તમે જલ્દી પાતળા થઈ જશો. તમે ઊંચા ગ્લાસમાં એક ચમચી ACV ઉમેરી શકો છો અને ખાતી વખતે પી શકો છો. જો તમને ગેસની સમસ્યા ન હોય તો તમે તેને લીંબુમાં ભેળવીને પણ પી શકો છો.