આજકાલ વધતા પ્રદૂષણ, ધૂળ, ખાવાની ખરાબ આદતો અને તણાવની અસર સૌ પ્રથમ આપણી ત્વચા અને વાળ પર દેખાય છે. નાની ઉંમરમાં જ વાળ ખરવા લાગે છે અને ત્વચા તેની કુદરતી ચમક ગુમાવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો મોંઘા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો સહારો લે છે, પરંતુ જો કેટલીક પ્રાકૃતિક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેમને સારો ફાયદો મળી શકે છે. આમાંથી એક છે બદામનું તેલ. બદામના તેલમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે ત્વચા અને વાળ બંનેની સંભાળમાં મદદ કરી શકે છે. બદામના તેલમાં વિટામિન ઇ, હેલ્ધી ફેટ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે છે. તે ત્વચાની ભેજ જાળવવામાં, વાળને નરમ કરવામાં અને તેને બાહ્ય નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. બદામના તેલથી માથામાં હળવા હાથે માલિશ કરવાથી વાળને ભેજ મળે છે અને તે પહેલા કરતા નરમ લાગે છે. કેટલાક લોકો બદામના તેલને ઓલિવ તેલમાં ભેળવીને પણ ઉપયોગ કરે છે. આ વાળની સારી સંભાળ રાખે છે. જો કે વધુ પડતા વાળ ખરતા હોય તો પહેલા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી જરૂરી છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત સંશોધન અનુસાર, બદામના તેલમાં ફેટી એસિડ હોય છે જે વાળના બાહ્ય પડને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વાળની શુષ્કતા ઓછી થાય છે અને વાળ તૂટવાની શક્યતા પણ અમુક હદ સુધી ઘટી જાય છે.
આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા પણ આજકાલ સામાન્ય બની ગઈ છે. મોડી રાત સુધી જાગવું, તણાવ, ઊંઘ ન આવવી અને શરીરમાં પાણીની ઉણપ આના મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા આંખોની નીચે બદામના તેલની થોડી માત્રામાં માલિશ કરવાથી ત્વચાને ભેજ મળે છે. જો કે, તબીબી સંશોધન કહે છે કે ડાર્ક સર્કલની સંપૂર્ણ સારવાર માત્ર એક તેલથી શક્ય નથી. આ માટે સારી ઊંઘ, પૂરતું પાણી અને સંતુલિત જીવનશૈલી પણ એટલી જ જરૂરી છે.
ચહેરા પર કરચલીઓ વધતી ઉંમર સાથે એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. પરંતુ ઘણા લોકોમાં આ ફેરફાર ઝડપથી દેખાય છે. ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે બદામના તેલમાં હાજર વિટામિન ઈ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ત્વચાની નિયમિત સંભાળ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખે છે, જેનાથી તે નરમ અને સ્વસ્થ દેખાય છે.
યુરોપિયન મેડિકલ રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા કેટલાક રિસર્ચ મુજબ બદામનું તેલ શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકો માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે ત્વચાના ઉપરના સ્તરમાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ત્વચા ઓછી શુષ્ક લાગે છે. ખરજવું અને સૉરાયિસસ જેવી ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરો કેટલીકવાર બદામના તેલને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એજન્ટ તરીકે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. જો કે, આવા રોગોમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
બદામના તેલથી હીલ્સની તિરાડની સમસ્યા પણ અમુક અંશે ઓછી થાય છે. જો કે, જો ઘા, એલર્જી અથવા ચેપ હોય તો, તેલ લગાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
