જયપુર. સ્વાઈન ફ્લૂ અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એ શ્વસનતંત્રનો ચેપ છે. તેના સામાન્ય લક્ષણોમાં તાવ, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, વહેતું અથવા બંધ નાક, માથાનો દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો અને થાકનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગના દર્દીઓ યોગ્ય કાળજી અને ડૉક્ટરની સલાહથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જો કે, નાના બાળકો, વૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને ગંભીર અથવા લાંબા ગાળાની બીમારીઓ ધરાવતા લોકોમાં સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ વધારે છે.
અગ્ર સચિવ તબીબી અને આરોગ્ય ગાયત્રી રાઠોડે સામાન્ય લોકોને મોસમી ફ્લૂ અને અન્ય શ્વસન ચેપથી બચવા સાવચેતી રાખવા અપીલ કરી છે. તેમણે કહ્યું કે તાવ, ઉધરસ કે ગળામાં દુખાવો જેવા લક્ષણો હોય તો ગભરાવાની જરૂર નથી. ચેપના ફેલાવાને રોકવા માટે, સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો અને જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. શું કરવું-
* ઉધરસ કે છીંક આવતી વખતે મોં અને નાકને રૂમાલ, ટીશ્યુ અથવા કોણીથી ઢાંકો.
* હાથ વારંવાર સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોવા. જો જરૂરી હોય તો હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
* જો તમને તાવ, ઉધરસ અથવા ગળામાં દુખાવો જેવા લક્ષણો હોય તો ભીડવાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળો.
* જો તમને લક્ષણો હોય, તો અન્ય લોકોથી યોગ્ય અંતર રાખો અને જો જરૂરી હોય તો માસ્ક પહેરો.
* પૂરતો આરામ કરો અને પાણી અને અન્ય પ્રવાહી લેતા રહો.
* જો તમને ફ્લૂ જેવા લક્ષણો હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તેમની સલાહ મુજબ દવા લો.
* જો આવા લક્ષણો બાળકો, વૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને ગંભીર અથવા લાંબી બીમારી ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે તો ખાસ સાવચેતી રાખો.
* શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, સતત ઉંચો તાવ, અતિશય નબળાઈ, ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઓછું કે અન્ય કોઈ ગંભીર લક્ષણોના કિસ્સામાં તાત્કાલિક નજીકના આરોગ્ય કેન્દ્ર અથવા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
શું ન કરવું-
* જો તમને ફ્લૂ જેવા લક્ષણો હોય તો ગભરાશો નહીં અને અફવાઓ પર ધ્યાન ન આપો.
* ડૉક્ટરની સલાહ વિના એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા એન્ટિવાયરલ દવાઓ ન લો.
* તમારી ઈચ્છા મુજબ દવાની માત્રા નક્કી કરીને લાંબા સમય સુધી દવા ન લો.
* જો તમે બીમાર હોવ તો શાળા, ઓફિસ, ફંક્શન કે અન્ય કોઈ ભીડવાળી જગ્યાએ જશો નહીં.
* ખાંસી કે છીંક આવતી વખતે મોં અને નાક ખુલ્લું ન રાખો.
* વપરાયેલ ટિશ્યુ કે રૂમાલ અહીં-ત્યાં ફેંકશો નહીં.
* સંક્રમિત અથવા લક્ષણોવાળી વ્યક્તિની ખૂબ નજીક જવાનું ટાળો.
રાઠોડે સામાન્ય જનતાને સ્વચ્છતા, ખાંસી અને છીંકની સાચી પદ્ધતિ અને ચેપથી બચવા સાવચેતી રાખવા અપીલ કરી છે. સમયસર તબીબી સલાહ લેવાથી અને જરૂરી સાવચેતીઓ લેવાથી ફલૂ અને અન્ય શ્વસન ચેપના ફેલાવાને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
