નવી દિલ્હી. યોગ અને આયુર્વેદની પરંપરામાં, શરીરને માત્ર હાડકાં, સ્નાયુઓ અને અવયવોનું માળખું માનવામાં આવતું નથી, પરંતુ તે એક સૂક્ષ્મ ઊર્જા પ્રણાલી તરીકે પણ જોવામાં આવે છે જેમાં પ્રાણ એટલે કે જીવન ઊર્જા સતત વહેતી રહે છે. આ જીવન ઊર્જા પાંચ મુખ્ય ભાગોમાં વહેંચાયેલી છે, જેને પંચ પ્રાણ અથવા પંચ વાયુ પણ કહેવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ શરીરની વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવા માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પ્રાણ વાયુ રક્ત લાલ અને રત્ન જેવું તેજસ્વી છે. તે મુખ્યત્વે છાતી અને હૃદયના વિસ્તાર સાથે સંબંધિત છે. તેની હિલચાલ અંદરની તરફ છે. શ્વાસ લેવો, ઊર્જાનું શોષણ કરવું અને ઇન્દ્રિયો અને મનને સક્રિય રાખવું એ તેના મુખ્ય કાર્યો કહેવાય છે. અપના વાયુમાં ઈન્દ્રગોપા જંતુ જેવી જ આભા છે. અપાન વાયુની ગતિને નીચેની તરફ ગણવામાં આવે છે. તેનું સ્થાન પેટના નીચેના ભાગમાં અને પેલ્વિક વિસ્તારમાં હોવાનું નોંધાયું છે. તે શરીરમાંથી મળમૂત્ર, પેશાબ અને અન્ય કચરાના પદાર્થોને બહાર કાઢવા અને પ્રજનન જેવી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ સાથે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવે છે.
સામના વાયુ – ગાયના દૂધ જેવું સફેદ હોય છે. તે શરીરના મધ્ય ભાગમાં, ખાસ કરીને નાભિ અને પેટની આસપાસ સક્રિય માનવામાં આવે છે. તે મુખ્યત્વે ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોના પાચન અને શોષણ સાથે સંબંધિત છે. તેને શરીરમાં સંતુલન જાળવનારી ઉર્જા પણ માનવામાં આવે છે. ખોરાકને પચાવવાની અને તેમાંથી ઊર્જા મેળવવાની પ્રક્રિયા તેની સાથે જોડાયેલી છે.
ઉદાન વાયુ પાંડુર એટલે કે આછા સફેદ રંગનું છે. તેની ગતિ ઉપરની તરફ ગણવામાં આવે છે. તે મુખ્યત્વે ગળા અને માથાના વિસ્તાર સાથે સંબંધિત છે. તે બોલવા, પોતાના વિચારો વ્યક્ત કરવા, ઉત્સાહ, વિકાસ અને વિચારોને ઉચ્ચ સ્તરે લઈ જવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે સંકળાયેલ છે. તેથી તેને ઉત્થાનકારી ઉર્જા તરીકે સમજી શકાય છે.
વ્યાન વાયુ અગ્નિની જ્વાળા સમાન છે. તેને આખા શરીરમાં ફેલાયેલી ઉર્જા માનવામાં આવે છે. તે કોઈ એક અંગ પૂરતું મર્યાદિત નથી, બલ્કે તે આખા શરીરમાં ફેલાય છે. તે રક્ત, પોષક તત્ત્વો અને ચેતા સંકેતોના પરિભ્રમણ અને શરીરના વિવિધ ભાગો વચ્ચે સંકલનમાં સામેલ છે.
–IANS
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
