કિડની અને હૃદય સંબંધિત રોગવાળા લોકો માટે, રોક મીઠું ઝેરથી ઓછું નથી, …

વધુ રોક મીઠું ખાવાથી બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધી શકે છે. જોકે રોક મીઠું કુદરતી છે, પરંતુ so ંચી સોડિયમની સામગ્રીને કારણે, હૃદય અને ધમનીઓ પર વધુ દબાણ છે. જે લોકોને હાયપરટેન્શન સમસ્યાઓ છે તેઓ જીવંત પણ મર્યાદિત માત્રામાં રોક મીઠુંનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ સિવાય, જો તમને પહેલેથી જ હૃદય સંબંધિત રોગ છે, તો તમારે આ મીઠું ખૂબ કાળજીપૂર્વક વપરાશ કરવું જોઈએ.

કુદરતી આયોડિન નિયમિત મીઠાની જેમ રોક મીઠામાં જોવા મળતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, તે થાઇરોઇડ આરોગ્યને અસર કરે છે. યોગ્ય થાઇરોઇડ ફંક્શન માટે આયોડિન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે. જો શરીરમાં આયોડિનની ઉણપ જો તે થાય, તો થાઇરોઇડ આરોગ્ય બગડી શકે છે. આ તમારા વજન અને મેટાબોલિક સમસ્યાઓમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે.

વધુ રોક મીઠું ખાવાથી પેટમાં અસ્વસ્થ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને સંવેદનશીલ લોકોમાં ઉબકા, om લટી, ઝાડા વગેરે જેવી ઘણી ફરિયાદો હોઈ શકે છે, રોક મીઠું પણ એસિડ રિફ્લક્સ અને અલ્સર જેવી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમને પાચક સમસ્યાઓ છે, તો રોક મીઠું તમારી મુશ્કેલીમાં વધારો કરી શકે છે.

વધુ ખડક મીઠું ખાવાથી શરીરના પ્રવાહી સંતુલનને અસર થાય છે. સોડિયમ કોષોમાંથી પાણી ખેંચે છે, તેથી તે ડિહાઇડ્રેશન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તે ચક્કર અને બેભાન થવાનું જોખમ પણ ઉભો કરે છે. આ સિવાય, વધુ સોડિયમને કારણે બ્લ ot ટિંગ અને સોજો પણ થઈ શકે છે. જે લોકો સખત વર્કઆઉટ્સ કરે છે તેઓએ આ મીઠું ખૂબ જ વિચારપૂર્વક ખાવું જોઈએ.

ત્વચા માટે રોક મીઠું પણ ખૂબ જ હાનિકારક છે. તેનો ઉપયોગ મોટી માત્રામાં અથવા તેની ત્વચામાં તેના સંપર્કમાં બળતરા, ખંજવાળ અને શુષ્કતા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. નાના બાળકો અને પાળતુ પ્રાણી ધરાવતા ઘરોએ ખૂબ કાળજીપૂર્વક રોક મીઠું વાપરવું જોઈએ. રોક મીઠું કૂતરાઓ અને બિલાડીઓના પંજામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

જો થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડરવાળા લોકો રોક મીઠું લે છે, તો કિડની અને હૃદય સંબંધિત રોગોવાળા લોકોએ પણ તેમના સ્વાસ્થ્યની વધારાની સંભાળ લેવાની જરૂર છે. તમે કરી શકો તેટલું થોડું રોક મીઠું ખાય છે. સોડિયમની માત્રાને કારણે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધોએ પણ ખડકનું મીઠું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમે રોક મીઠું ખાઈને તમારા શરીરમાં કોઈ પણ પ્રકારનો ફેરફાર જોશો, તો તરત જ તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો.

અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.