જો તમે ડાયાબિટીઝના દર્દી છો, તો તમારે તમારા ખોરાકની ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે જેથી વધેલી ખાંડનું સંચાલન કરો કરી શકાય છે અને ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરી શકાય છે. આમાં, બધી ખાદ્ય ચીજો અને પીણાં તમને મદદ કરી શકે છે.
આયુર્વેદિક ડ doctor ક્ટર નીલ સવાલીયાએ ખાંડના દર્દીઓ માટે જબરદસ્ત મટકા પાણી વિશેની માહિતી આપી છે, જે વિસ્તૃત ગ્લુકોઝને અસરકારક રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સરળ મટકા પાણી નથી, પરંતુ તે ઘણી bs ષધિઓ સાથે તૈયાર છે.
ફોટા
ડાયાબિટીઝ માટે અસરકારક ઘરેલું ઉપાય
ખાંડ ઘટાડવાની માત્ર દવાઓ જ નહીં પરંતુ ઘણા સ્વદેશી ઉપાયો પણ તમને મદદ કરી શકે છે. આયુર્વેદિક ડ doctor ક્ટર નીલે કહ્યું કે તમે તમારું પાણી પીવાની તમારી રીત બદલીને ડાયાબિટીઝનું સંચાલન કરો છો આ માટે કરી શકે છે, તમારે રાતોરાત કેટલાક bs ષધિઓને પોટ પાણીમાં પલાળવું પડશે અને બીજા દિવસે તેનો વપરાશ કરવો પડશે. આ bs ષધિઓ ટંકશાળ, આદુ, મેથી, તજ અને તુલસીના પાંદડા છે. તેમની સાથે તૈયાર કરેલા આયુર્વેદિક પીણાંનો વપરાશ દૈનિક હાઇડ્રેશન, પાચન અને કુદરતી બ્લડ સુગર સંતુલન માટે યોગ્ય માનવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીઝ-ફ્રેંડલી મટકા પાણી કેવી રીતે બનાવવું
એક વાસણમાં 2 થી 3 લિટર પાણી મૂકો અને વિજયસારનો એક નાનો ટુકડો, તજનો એક નાનો ટુકડો, અડધો ચમચી સૂકા આદુ પાવડર (ધિન્સ), 4-5 ટંકશાળના પાંદડા, 4-5 તુલસીના પાંદડા અને એક ચીકણું ફેનગ્રીક બીજ ઉમેરો. આ બધી her ષધિઓને રાતોરાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે ચુંબન કર્યા પછી દિવસ દરમિયાન તેનો વપરાશ કરો.
શું લાભ થશે
આ પાણીમાં મિશ્રિત તમામ ઘટકો આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, તે વરદાન કરતાં ઓછું નથી. તેઓ આ રીતે મદદ કરે છે.
વિજયસાર
વિજયસર એ આયુર્વેદિક ઘટક છે જે આરોગ્યની ઘણી સ્થિતિની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ ઇન્સ્યુલિન ક્રમમાં વધારો કરે છે, જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
મેથી
મેથીના બીજ ખાંડના દર્દીઓ માટે ડાયાબિટીઝનું સંચાલન કરવાનું સરળ બનાવે છે. ખરેખર, ફેનગ્રીક ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારવાનું કામ કરે છે. જેના કારણે લોહીમાં ગ્લુકોઝ નિયંત્રિત છે.
તુલસી અને પેપરમાઇન
આ બંને છોડમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. આ સિવાય, તુલસી અને પીપિના ડિટોક્સ તરીકે મળીને કામ કરે છે.
આદુ
આ ડાયાબિટીઝનું સંચાલન કરવાનું સરળ બનાવે છે કારણ કે આદુ વધારે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સમજાવો કે મેદસ્વીપણા એ ડાયાબિટીઝનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે.
તજ
તે ડાયાબિટીઝ માટે એક સુપર હર્બ છે. તજ ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે અને ભોજન પછી બ્લડ સુગર મેનેજ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
