મેઝેલ કહે છે કે તે તેની અભિનયની યાત્રાથી ખુશ છે. તે આગળ વધુ કામ કરવા માંગે છે. દરેક વ્યક્તિ મઝેલની અભિનયથી વાકેફ છે. ફિટનેસ @360 શ્રેણીમાં, અમે મેઝેલ વ્યાસ સાથે તેમની ફિટનેસ રૂટિનથી આહાર યોજના સુધી વાત કરી. (ફોટો સૌજન્ય: ઇન્સ્ટાગ્રામ @mazelvyas_ofcial)
પાપાએ માવજત નિત્યક્રમ શીખવ્યું
મારા પિતા સુનિલ વ્યાસ ટેનિસ કોચ છે. પાપા મને બાળપણમાં તેની સાથે ટેનિસ કોર્ટમાં લઈ જતો હતો. ત્યારથી મેં ટેનિસ રમવાનું શરૂ કર્યું અને ત્યાંથી મારી માવજત યાત્રા શરૂ થઈ. મારા પિતાની જેમ, હું પણ ટેનિસ રમવાનું પસંદ કરું છું. એક બાળક તરીકે, હું ટેનિસ ખેલાડી બનવા માંગતો હતો. પરંતુ મારા ભાગ્યમાં, તે અભિનયમાં કારકિર્દી બનાવવા માટે લખવામાં આવ્યું હતું.
મને રમતો અને નૃત્ય ગમે છે
હું એક બાળક તરીકે મારા પિતા સાથે ટેનિસ કોર્ટમાં જતો હતો. મારા બાળપણમાં, હું ટેનિસ કોર્ટમાં ફિટનેસ ટ્રેનર પાસેથી માવજત તાલીમ લેતો હતો. ફિટનેસ મુખ્ય તાકાત, શરીરની ગતિશીલતા, જમીનમાં ખેંચાયેલી સાથે શરૂ કરવામાં આવી હતી. મેં 9 વર્ષની ઉંમરે ભારતનાટ્યમ શીખવાનું શરૂ કર્યું. નૃત્ય અને રમતગમતને લીધે, બાળપણથી માવજત મારા જીવનનો આવશ્યક યુવાન બની ગઈ.
મમ્મીને તેના હાથમાં જાદુ છે
હું શાકાહારી અને બિન -વેજેટરિયન ખોરાક બંને ખાઉં છું, તેથી મને ક્યારેય આહારમાં કોઈ સમસ્યા નથી. મારી માતા ખૂબ સારા ખોરાક રાંધે છે. મને તેમના હાથથી બનાવેલા ખોરાક ખૂબ ગમે છે. મમ્મીએ મને બાળપણથી જ ઘરનું ખોરાક આપ્યું. હું હજી પણ શૂટ પર હોમમેઇડ ફૂડ લઉં છું.
મને જીમ કરતાં વધુ પીવું ગમે છે
હું મારી માવજત પર ખૂબ ધ્યાન આપું છું. હું માવજત માટે પીઉં છું. પિલાટે શરીરની મુદ્રા, ગતિશીલતા અને શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. હું અઠવાડિયામાં 2-3 વખત જીમમાં જાઉં છું. હું સપ્તાહના અંતે કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ કરું છું. હું સવારે 11 વાગ્યે વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરું છું.
મારો આહાર ચાર્ટ તંદુરસ્ત-ટેસ્ટી છે
સવારે હું ચિયાના બીજ અને આદુનો રસ સાથે લીંબુનું શરબત પીઉં છું. વર્કઆઉટ પહેલાં, હું મારા માટે સુંવાળી બનાવું છું. હું મુસલીમાં ફળો અને દહીં ખાઉં છું.
હું નાસ્તો અને બપોરના ભોજન વચ્ચે કંઈપણ ખાતો નથી. હું બપોરના ભોજનમાં સલાડ, દહીં અથવા છાશ, દાળ, શાકભાજી, મલ્ટિગ્રેઇન્સ અથવા જોવર, બાજરી, મકાઈની લોટની બ્રેડ ખાઉં છું. સાંજના નાસ્તામાં, હું મગફળીના માખણ અથવા મખાના ખાઉં છું અથવા સફરજનથી શેકેલા ગ્રામ.
હું ઝડપથી અને રાત્રિભોજન પર પ્રકાશ કરું છું, પરંતુ શૂટ સમયે રાત્રિભોજનનો સમય ક્યારેક મોડું થાય છે. રાત્રિભોજન માટે, હું ચિકન, ઇંડા, પનીર સ્વસ્થ ર rap પ, વગેરે ખાઉં છું, જો તમારે રાત્રે 10 વાગ્યા પછી રાત્રિભોજન કરવું પડે, તો તે દિવસે મને રાત્રિભોજન નથી મળતું. જ્યારે હું મારી પસંદગીની વસ્તુઓ ખાઉં છું ત્યારે વચ્ચે ચીટ દિવસો પણ હોય છે.
