નવી દિલ્હી: ઘણી વાર આપણે વડીલો બાળકોને ‘મોટા’, ‘નાનો હાથી’ કે ‘ગોલુ-મોલુ’ જેવા શબ્દો વિચાર્યા વગર કહીએ છીએ. અમને લાગે છે કે તે માત્ર એક મજાક છે, પ્રેમાળ નામ છે, તેમાં ખરાબ લાગવા જેવું શું છે? પરંતુ સત્ય એ છે કે બાળકો આ શબ્દોને મજાક તરીકે લેતા નથી. એમના માટે આ શબ્દો ધીરે ધીરે દિલ પર ઘા બની જાય છે.
બાળપણની સ્થૂળતા એ માત્ર શરીર પર દેખાતું વધારાનું વજન નથી, પરંતુ તે બાળકના આત્મવિશ્વાસ, તેના વિચાર અને તેના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરે છે. જ્યારે બાળકના વજનને લઈને વારંવાર ટીકા કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે પોતાની જાતને બીજાઓથી અલગ અને નીચી માનવા લાગે છે. શાળામાં, મિત્રો તેને ચીડવે છે, તે રમતગમતમાં સૌથી છેલ્લે પસંદ કરવામાં આવે છે અને કેટલીકવાર શિક્ષકો પણ અજાણતાં આવી ટિપ્પણીઓ કરે છે જેનાથી તેને ઘણું દુઃખ થાય છે. ધીમે ધીમે બાળક લોકોથી દૂર થવા લાગે છે. તે ઓછું બોલે છે, ઓછું હસે છે અને ક્યારેક એકલા રહેવાનું પસંદ કરવા લાગે છે.
સૌથી મોટી વાત એ છે કે બાળકો વારંવાર જે સાંભળે છે તેના પર જ વિશ્વાસ કરવા લાગે છે. જો તેને દરરોજ કહેવામાં આવે કે તે ‘નિસ્તેજ’ અથવા ‘આળસુ’ છે, તો તે પોતાની જાતને તેના જેવો માનવા લાગે છે. તેનાથી તેનો આત્મવિશ્વાસ તૂટી જાય છે અને ક્યારેક તે ડિપ્રેશન કે ચિંતા જેવી સમસ્યાઓનો શિકાર બની શકે છે.
સ્થૂળતાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે ખોટી ખાવાની આદતો, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, હોર્મોનલ ફેરફારો અથવા કુટુંબની આદતો, પરંતુ તેનો ઉકેલ ટોણો મારવો કે શરમજનક નથી. બાળકોને ન્યાય કરવાને બદલે સમજવાની જરૂર છે. તેઓને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને રમતગમત અથવા હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે પ્રેરિત કરવા જોઈએ, જેથી તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધે અને તેઓ પોતાને અન્યો કરતાં ઊતરતા ન ગણે.
