આજના સમયમાં, તમને જીમમાં લાખો લોકોને મળશે જે વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નોમાં રોકાયેલા છે. પરંતુ ફક્ત કલાકો સુધી કસરત કરીને, અને સારા ખોરાક તમને પાતળા બનાવશે નહીં, પરંતુ તમારે વધુ એક વસ્તુની ખૂબ કાળજી લેવી પડશે.જ્યારે પણ વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે લોકોમાં તેમની સૂચિમાં આહાર, કસરત, ચાલ, તંદુરસ્ત અને સ્વચ્છ આહાર જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ રાતની sleep ંઘ અને તાણનું સંચાલન અન્ય પગલાઓ જેટલું વજન ઘટાડવામાં એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.અમેરિકન ડોકટરો અને જાહેર વ્યક્તિ માર્ક હાયમેન, જે લોકોને વારંવાર આરોગ્ય વિશે જાગૃત કરે છે, એક નવીનતમ પોસ્ટમાં સમજાવ્યું કે વજન જાળવવા માટે રાતની sleep ંઘ શા માટે…
Author: special
દુબઈ:ભારતે એશિયા કપની ઉત્તેજક ફાઇનલમાં પાકિસ્તાનને પાંચ વિકેટથી હરાવી હતી. ભારતે નવમી બાર એશિયા કપ જીત્યો. રવિવારે, 20 મી ઓવરના ચોથા બોલ પર ભારતીય ટીમે 147 રનનો લક્ષ્યાંક પ્રાપ્ત કર્યો હતો. રિંકુ સિંહે ચાર સાથે ભારત જીત્યો. તિલક વર્મા 69 રન બનાવ્યા બાદ અણનમ પાછો ફર્યો. દુબઇ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્ટેડિયમ ખાતે, ભારતે ટોસ જીત્યો અને પ્રથમ બોલિંગની પસંદગી કરી. પાકિસ્તાનની ટીમ 19.1 ઓવરમાં 146 રનના સ્કોર પર હતી. કુલદીપ યાદવે સૌથી વધુ 4 વિકેટ લીધી. જસપ્રીત બુમરાહ, વરૂણ ચક્રવર્તી અને અક્ષર પટેલે 2-2 વિકેટ લીધી. સાહેબઝાદા ફરહને પાકિસ્તાનથી સૌથી વધુ 57 રન બનાવ્યા. પાકિસ્તાને સારી શરૂઆત કરી. સાહેબઝાદા ફરહને ઉત્તમ અર્ધ…
નવી દિલ્હી:ભારતે એશિયા કપનો ખિતાબ જીતવા માટે પાકિસ્તાનને હરાવી. 2023 માં વનડે ફોર્મેટ પછી ભારતીય ટીમે 2025 માં ટી 20 ફોર્મેટ એશિયા કપ જીત્યો. તિલક વર્માએ ભારત માટે તેજસ્વી પ્રદર્શન કર્યું અને ટીમને અંત સુધી રહીને અભૂતપૂર્વ વિજય આપ્યો. ભારતે આ મેચમાં ટોસ જીત્યો અને પહેલા બોલિંગ કરવાનું નક્કી કર્યું. ભારતે કુલદીપ યાદવની શાનદાર બોલિંગની મદદથી પાકિસ્તાનની ઇનિંગ્સને 19.1 ઓવરમાં 146 રન બનાવ્યા. લક્ષ્યાંકનો પીછો કરતાં, તિલકે ત્રણ ચોગ્ગા અને ચાર સિક્સરની મદદથી 53 બોલમાં અણનમ 69 રન બનાવ્યા, જેના આધારે ભારતે 19.4 ઓવરમાં પાંચ વિકેટ માટે 150 રન બનાવીને મેચ જીતી હતી.રિંકુ વિજેતા ચારને ફટકાર્યો રિંકુ સિંહે ભારત માટે…
નવરત્રી અષ્ટમી 2025, મા મહાગૌરી અને કન્યા પૂજન વિધિ: શરદીયા નવરાત્રીનો પવિત્ર ઉત્સવ હવે નિષ્કર્ષ તરફ છે. 30 સપ્ટેમ્બર 2025 મંગળવારે નવરાત્રીની અષ્ટમી છે. નવરાત્રીની અષ્ટમી તારીખે, મા મહાગૌરીની પૂજા કરવાનો કાયદો છે. અષ્ટમી ટિથી પર મા મહાગૌરીની ઉપાસના સાથે, હવાન અને કુમારિકા પૂજા પણ અત્યંત શુભ માનવામાં આવે છે. જ્યોતિષીઓના જણાવ્યા મુજબ, અષ્ટમી ટિથી પર શુભ સમયમાં મા મહાગૌરીની ઉપાસનાથી ભક્તને શુભ પરિણામો મળે છે, જ્યારે રાહુકાલ સહિતના કેટલાક અશુભ મુહૂર્તાને પૂજા કરવાની મનાઈ છે. જાણો કે મા મહાગૌરીના કયા મુહૂર્તા, પૂજા અને છોકરીની ઉપાસના કરવાની સરળ પદ્ધતિ કરશો નહીં.અષ્ટમી ટિથી પર હવાના અભિજિત મુહુરતા: અષ્ટમી ટિથી પર, હવાનના…
એશિયા કપ 2025 માં પાકિસ્તાનની ટીમની સતત ત્રીજી હાર બાદ, પાકિસ્તાન ક્રિકેટ બોર્ડ (પીસીબી) ના અધ્યક્ષ મોહસીન નકવીએ સોશિયલ મીડિયા પર ટીકા અને ઉપહાસનો સામનો કરવો પડ્યો હતો અને તાત્કાલિક પદ પરથી હટાવવાની માંગ કરી હતી. પાકિસ્તાને રવિવારે ફાઈનલમાં ભારત સામે હારી ગયો હતો, ત્યારબાદ ભારતીય ખેલાડીઓએ નકવીથી વિજેતા ટ્રોફી લેવાનો ઇનકાર કર્યો હતો. તેમની અધ્યક્ષતા એશિયન ક્રિકેટ કાઉન્સિલ (એસીસી) પણ છે.પાકિસ્તાનના વરિષ્ઠ નેતા તેહરીક-એ-ઇન્સાફ મૂનસ ઇલાહીએ એક્સ પર લખ્યું, “જો આ ‘વડા પ્રધાન શાહબાઝ શરીફ પાસે થોડી હિંમત છે, તો તેમણે આવા ટૂંકા સમયમાં પાકિસ્તાનના ક્રિકેટને બરબાદ કરનારા મોહસીન નકવી સામે કાર્યવાહી કરવી જોઈએ.” તેમણે વધુમાં કહ્યું, “આ બેશરમ…
દ્વારા 2025-09-29 17:14:00 ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: વિશાળ ટીપ્સ: અમારી નિત્યક્રમમાં, સોનાની સ્થિતિ ફક્ત આપણા આરામથી જ નહીં, પણ વિશાળ શાસ્ત્રમાં આપણા સ્વાસ્થ્ય, સંપત્તિ અને શાંતિ સાથેનો deep ંડો જોડાણ પણ છે. ઘણીવાર લોકોને ખબર હોતી નથી કે રાત્રે રાત્રે કઈ દિશામાં માથું હોવું જોઈએ, અને આ ભૂલને કારણે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વિશાળ શાસ્ત્રના જણાવ્યા મુજબ, યોગ્ય દિશામાં સૂવું એ માત્ર sleep ંઘને સારી આપતું નથી, પણ સકારાત્મક energy ર્જા આકર્ષિત…
અષ્ટમી કી હાર્દિક શુભકમનાયે હિન્દીમાં શુભેચ્છાઓ: મા દુર્ગાને સમર્પિત નવરાત્રીનો ઉત્સવ હવે અંત તરફ છે. આ વખતે શરદિયા નવરાત્રીની અષ્ટમી તારીખ મંગળવાર, 30 સપ્ટેમ્બર, મંગળવારે છે. મા મહાગૌરીની નવરાત્રીના આઠમા દિવસે પૂજા કરવામાં આવે છે. આ દિવસે, લોકો હવનની પૂજા સાથે છોકરીની ઉપાસના કરે છે. આ દિવસે, લોકો મા મહાગૌરીની યોગ્ય રીતે પૂજા કરે છે અને તેમના પ્રિયજનોને મહાષ્ટમી પર અભિનંદન આપે છે. તમે આ 10 પસંદ કરેલા સંદેશા તમારા પ્રિયજનોને પણ મોકલી શકો છો, નવરાત્રી અષ્ટમીના અભિનંદન.1. ચાલતી વખતે રસ્તામાં ભટકવુંકામ કોઈ જબ તેરા અટકી ગયુંઆ દરેક દુ sorrow ખનું સમાધાન છેતમે માતાનું નામ લો
‘હાર્દિક પંડ્યા’ એશિયા કપ 2025 માં પાકિસ્તાન સામેની ઇજાને કારણે રમવા માટે સક્ષમ ન હોવાને કારણે નિરાશ થયા હતા, આટલું મુશ્કેલ લક્ષ્ય રાખવું એ ભવિષ્યમાં ટીમ માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થશે. ભારતે રવિવારે 19.4 ઓવરમાં ફાઇનલ જીતવા માટે 147 -રન લક્ષ્યાંક મેળવ્યો. ભારતે પાંચ વિકેટથી મેચ જીતી હતી.’ફાઇનલ ન રમવા માટે ખૂબ જ દુ sad ખ થયું’ભારતના વિજયથી પ્રોત્સાહિત, પંડ્યાએ બીસીસીઆઈ દ્વારા પોસ્ટ વિડિઓમાં જણાવ્યું હતું કે, “મને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મેચ ન રમવાથી ખૂબ જ દુ sad ખ થયું, પરંતુ ખેલાડીઓએ તેને તેજસ્વી રીતે રમ્યો. તેણે ખૂબ જ જોરદાર જુસ્સો દર્શાવ્યો.” પાંડ્યાએ કહ્યું, “આ મેચો આપણને આ પદ્ધતિની મેચમાં…