તમે બધા જાણતા હશો કે તમારું આખું શરીર 206 હાડકાંની રચના પર છે, જે તમને ચાલવામાં અને બેસવામાં મદદ કરતું નથી, પરંતુ તે આંતરિક અવયવોને સુરક્ષિત રાખવા માટે પણ કામ કરે છે, તેથી તેમને મજબૂત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.જો હાડકાંમાં નબળાઇ હોય, તો પછી te સ્ટિઓપોરોસિસ રોગનું જોખમ તે વધે છે. વૃદ્ધાવસ્થા સુધી પોતાને મજબૂત રાખવા માટે, તમારા હાડકાંને મજબૂત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, આહાર સાચો કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.હા, યોગ્ય આહારની સહાયથી, તમે વધતી વય સાથે પણ તમારા હાડકાંને મજબૂત અને ટકાઉ રાખી શકો છો. આજે અમે તમને આવી 4 ખાદ્ય ચીજોની સૂચિ લાવી…
Author: special
નવી દિલ્હી: એશિયા કપ 2025 શરૂ થવા માટે હવે ફક્ત એક દિવસ બાકી છે. મંગળવારે, જૂથ બીની પ્રથમ મેચ અબુધાબીમાં અફઘાનિસ્તાન અને હોંગકોંગ વચ્ચે રમવામાં આવશે. બંને ટીમો વિજય સાથે ટૂર્નામેન્ટમાં તેમનો અભિયાન શરૂ કરવાના લક્ષ્ય સાથે આગળ વધશે. અહીં અમે તમને શક્ય 11 અને બંને ટીમોના લાઇવ સ્ટ્રીમિંગથી સંબંધિત માહિતી આપીશું. ચાલો જાણો …બંને ટીમોના માથા-થી-માથાના રેકોર્ડ્સ આ વખતે તે ટૂર્નામેન્ટમાં ટી 20 ફોર્મેટમાં રમવામાં આવશે. એશિયા કપ 2025 અફઘાનિસ્તાન અને હોંગકોંગ વચ્ચેની મેચથી શરૂ થશે. જો તમે બંને ટીમોના માથા-થી-માથાના રેકોર્ડ્સ પર નજર નાખો, તો અફઘાનિસ્તાનની પાન હોંગકોંગ પર ભારે છે. અત્યાર સુધીમાં બંને ટીમો વચ્ચે પાંચ ટી…
દ્વારા 2025-09-08 11:03:00 ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ‘કેપ્ટન કૂલ’ મહેન્દ્ર સિંહ ધોની, જેમણે ક્રિકેટ ક્ષેત્ર પર તેના શાંત અને દુષ્ટ મનથી દરેકને આશ્ચર્યચકિત કર્યા, હવે તે સંપૂર્ણપણે નવી અને આઘાતજનક શૈલીમાં જોવા મળે છે. એક વિડિઓ સોશિયલ મીડિયા પર વધુને વધુ વાયરલ થઈ રહી છે, જેમાં ધોની એક્શન ફિલ્મના હીરો જેવા ખતરનાક સ્ટન્ટ્સ કરતા જોવા મળે છે. આ ટીઝરમાં, અભિનેતા આર. માધવન પણ છે, ત્યારબાદ ફિલ્મના વિશ્વમાં ધોનીના પગલાઓની અટકળો તીવ્ર બની છે.આ વાયરલ ટીઝર એક જાહેરાતનો ભાગ લાગે છે, જેમાં વાર્તા અને…
ચંદ્ર ગ્રેહાન 2025, 3 કલાક 28 મિનિટ ચંદ્રગ્રહણ: આજે september સપ્ટેમ્બરના રોજ, આ વર્ષે છેલ્લું સંપૂર્ણ ચંદ્રગ્રહણ ભદ્રપદ પૂર્ણિમાની રાત્રે યોજાશે. વર્ષનો છેલ્લો ચંદ્રગ્રહણ લગભગ 03 કલાક 28 મિનિટ હશે. ચંદ્રગ્રહણના નવ કલાક પહેલાં હજી પણ લે છે. આવી સ્થિતિમાં, સુતાક સમયગાળો 12 થી 57 મિનિટથી શરૂ થયો છે. તે 1: 27 વાગ્યે સમાપ્ત થશે. આ ગ્રહણ શતાભિષા નક્ષત્ર અને વૃષભ ચડતાથી શરૂ થઈ રહ્યું છે.ચંદ્ર પર પૃથ્વીની છાયાનો સ્પર્શ રાત્રે 9.57 વાગ્યે શરૂ થશે. ગ્રહણની મધ્યરાત્રિ સવારે 11.41 વાગ્યે થશે. આ સમયે ચંદ્ર સંપૂર્ણપણે છુપાયેલ હશે. આ પછી, ગ્રહણ ચંદ્રને 1 થી 27 મિનિટ સુધી મુક્તિ (સમાપ્ત) મળશે.વેશપલટોથી પ્રથમ…
ભૂતપૂર્વ વેસ્ટ ઇન્ડીઝના બેટ્સમેન ક્રિસ ગેલ તેના જૂના ભાગીદાર સરફારાઝ ખાનના સમર્થનમાં ઉતર્યા છે. તેમણે ભારતીય ટેસ્ટ ટીમને ફરીથી સમાવવા માટે 27 વર્ષીય બેટ્સમેન સરફરાઝને સલાહ આપી છે. ગેલ અને સરફરાઝ આઈપીએલમાં પંજાબ કિંગ્સ માટે સાથે રમ્યા છે. તેણે સોશિયલ મીડિયા પર સરફારાઝમાં પરિવર્તન જોયું છે. આવી સ્થિતિમાં, ગેલે ભારતીય પસંદગીકારો પર ડિગ લીધો અને તેના પર સરફરાઝના વજનને એક મુદ્દો બનાવવાનો આરોપ લગાવ્યો. ઇંગ્લેન્ડની ધરતી પર એન્ડરસન-ટેન્ડુલકર ટ્રોફી માટે ટેસ્ટ ટીમમાં સરફરાઝની પસંદગી કરવામાં આવી ન હતી. તેણે ભારત માટે 6 ટેસ્ટ મેચ રમી છે, જેમાં 37.10 ની સરેરાશથી 371 રન બનાવ્યા છે.ગેલ શુભંકર મિશ્રાના પોડકાસ્ટ પર જણાવ્યું હતું…
ભારતીય બજારમાં ASUS VIVOOOK S16 લેપટોપ શરૂ થયું છે અને આ નવીનતમ ઉપકરણમાં પ્રીમિયમ બિલ્ડ ઉપરાંત સ્નેપડ્રેગન એક્સ પ્રોસેસર છે. તેમાં વિન્ડોઝ 11 હોમ operating પરેટિંગ સિસ્ટમ છે અને તે સમર્પિત કોપાયલોટ પણ મેળવે છે, જેથી વપરાશકર્તાઓ કૃત્રિમ બુદ્ધિ (એઆઈ) આધારિત સુવિધાઓ મેળવી શકે. તે 16 જીબી રેમ ઉપરાંત 512 જીબી સ્ટોરેજ પ્રદાન કરે છે અને તે મોટી બેટરી સાથે આવે છે.એએસયુએસ લેપટોપ બંને પ્રીમિયમ મેટલ બિલ્ડ અને શક્તિશાળી પ્રદર્શન બંનેનું ઉત્તમ સંયોજન પ્રદાન કરે છે અને વપરાશકર્તાઓને સુવિધાઓની દ્રષ્ટિએ સમાધાન કરવાની જરૂર નથી. લાંબા સમય સુધી, તેનો ઉપયોગ તણાવ ચાર્જ કર્યા વિના થઈ શકે છે, તેથી તેમાં 70WHR બેટરી…
Apple પલે આવતીકાલે 9 સપ્ટેમ્બરના રોજ તેના નવા આઇફોન મોડેલો લોન્ચ કર્યા છે, અને આ વખતે આઇફોન 17 સિરીઝ પણ “વિસ્મય-ડ્રોપિંગ” ઇવેન્ટમાં જાહેર થવાની છે. આ પ્રક્ષેપણ સાથે, Apple પલ ધીમે ધીમે જૂના મોડેલો બંધ કરી રહ્યું છે. અહેવાલો કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે આઇફોન 15, આઇફોન 15 પ્લસ, આઇફોન 16 પ્રો અને આઇફોન 16 પ્રો મેક્સ આ ચાર મોડેલો 9 સપ્ટેમ્બરથી Apple પલના official ફિશિયલ સ્ટોર્સ અને વેબસાઇટ પરથી ઉપલબ્ધ થશે નહીં. આ Apple પલની ટ્રેડમાર્ક વ્યૂહરચના છે, તેમના ઉત્પાદન પોર્ટફોલિયોને સિમ્પલ કરે છે અને નવા મોડેલો માટે જગ્યા બનાવે છે.આ પરિવર્તન ખાસ કરીને મહત્વનું છે કારણ કે આ…
વર્ષનું છેલ્લું ચંદ્રગ્રહણ ટૂંકા સમયમાં યોજાવાનું છે. તેનો સુતાક સમયગાળો ચાલી રહ્યો છે. આ સંપૂર્ણ ચંદ્રગ્રહણ, જેને સામાન્ય રીતે ચંદ્રગ્રહણ અથવા લોહી ચંદ્ર કહેવામાં આવે છે. વિશેષ વાત એ છે કે વર્ષનો બીજો ચંદ્રગ્રહણ શનિના કુંભ રાશિના સંકેતમાં હશે. આની સાથે, ચંદ્ર પૂર્વાદ્રપદ અને શતાભિષા નક્ષત્રમાં બેસશે. ભારતમાં ગ્રહણ લગભગ 48 મિનિટ સુધી ચાલશે. ચંદ્રગ્રહણ સવારે 9:57 વાગ્યે આંશિક ગ્રહણ હશે, તે 11 વાગ્યે પૂર્ણ થશે. 11:41 વાગ્યે ટોચ પર રહેશે. આ દરમિયાન, આ મંત્રનો જાપ કરોમહા મિરિતુનજય મંત્ર – ઓમ ત્રિમ્બાકમ યાજમ્હે સુગંધિમે પુષીવર્ધનમ ઉરવરુકામિવ બંધન મિતાયર મોખાય મમ્મરીતાટ ” -ચંદ્ર બિજા મંત્ર – “ઓમ શ્રામ શ્રીમ શ્રમ સાહ…
ભૂતપૂર્વ રાષ્ટ્રીય બોલિંગ કોચ ભારત અરુણ માને છે કે જસપ્રીત બુમરાહ વિના આરામ કર્યા વિના લય અને આરામ કરવાની લય અને આરામ કરવાની ક્ષમતા ભારતના એશિયા કપ અભિયાન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે.અરૂને કહ્યું કે ઇંગ્લેન્ડમાં પ્રેક્ટિસ સેશનમાં ઘણી બોલિંગ હોવા છતાં, આર્શદીપ થોડા સમય માટે સ્પર્ધાત્મક મેચોમાં બોલિંગની બાબતમાં પાછળ છે. જોકે, તેણે ઉત્તર ક્ષેત્ર માટે ડાલિપ ટ્રોફી મેચ રમી હતી. ભારત બુધવારે યુએઈ સામે તેના એશિયા કપ અભિયાનની શરૂઆત કરે છે તે કરશેઅરુણને ‘પીટીઆઈ’ ને એક વિશેષ મુલાકાતમાં કહ્યું, “આપણે બધા જાણીએ છીએ કે અરશદીપ શું કરી શકે છે. તેણે ઇંગ્લેન્ડમાં ઘણું બોલિંગ કર્યું હોવું જોઈએ, પરંતુ અલબત્ત…
વજનમાં વધારો અને મેદસ્વીપણા આજે વિશ્વભરમાં ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં સામેલ છે. દરેકને ખબર છે તેમ, વજન વધારવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે નબળા આહાર, આળસનું જીવન, sleep ંઘનો અભાવ, તાણ અને કેટલાક તબીબી પરિસ્થિતિઓ વગેરે.આ સિવાય, આવી સામાન્ય ભૂલ છે જે તમારા વજનમાં વધારો કરી શકે છે અને મોટાભાગના લોકો તેનાથી અજાણ હોય છે. અમે જમ્યા પછી તરત જ સૂવાની વાત કરી રહ્યા છીએ. તમે ઘણા લોકોને જોયા હશે જે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ સૂઈ જાય છે.પરંતુ આ ભૂલ તેમની મેદસ્વીતાનું કારણ હોઈ શકે છે. હા, ભલે તમે સારો ખોરાક ખાશો, પરંતુ જો તમે દરરોજ આ ભૂલો…