નવી દિલ્હીયોગ સદીઓથી સનાતન પરંપરામાં મન અને આત્માને સંતુલિત કરવાની એક શક્તિશાળી પદ્ધતિ છે. તેમાંથી ‘ઉદિયાન બંધા’ એક એવો જ અસરકારક પ્રાણાયામ છે, જે શરીરને અનેક ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. ‘ઉદ્દિયાન’ નામ સંસ્કૃત ‘ઉદ્દિ’ પરથી આવ્યું છે, જેનો અર્થ થાય છે ઊઠવું. આ પ્રાણાયામ કરતી વખતે, શ્વાસને સંપૂર્ણ રીતે બહાર કાઢવામાં આવે છે અને ખાલી પેટને અંદરની તરફ અને ઉપરની તરફ (કરોડરજ્જુ તરફ) ખેંચવામાં આવે છે. તેના નિયમિત અભ્યાસથી પેટના અંગો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. પેટ અને કમરની ચરબી ઘટે છે. ચીડિયાપણું, ગુસ્સો અને હતાશા દૂર થાય છે. તે ડાયાબિટીસ ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે.તેના મહત્વ…
Author: special
મુંબઈ: અમેરિકાએ સપ્તાહના અંતે ઈરાનના ખાર્ગ દ્વીપ પરના સૈન્ય મથકો પર હુમલો કર્યો હતો. હુમલાના કારણે સોમવારે વૈશ્વિક ક્રૂડ ઓઈલના ભાવમાં વધારો જોવા મળ્યો હતો. સવારે લગભગ 10:25 વાગ્યે, બ્રેન્ટ ક્રૂડ 1.59 ટકા વધીને $104.77 પ્રતિ બેરલ પર હતું. તે જ સમયે, WTI ક્રૂડ 1.07 ટકાના વધારા સાથે $97.87 પ્રતિ બેરલ પર હતું.ઈરાનના તેલની નિકાસ માટે મહત્વના એવા ખાર્ગ દ્વીપ પર યુએસના હુમલા બાદ, IRGC એ ઈઝરાયેલ અને આરબ દેશોમાં યુએસ સૈન્ય મથકોને નિશાન બનાવ્યા છે, જેનાથી આ ક્ષેત્રમાં તણાવ વધી રહ્યો છે. તે જ સમયે, યુએસ પ્રમુખ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે ચેતવણી આપી હતી કે જો તેહરાન સ્ટ્રેટ ઓફ હોર્મુઝમાંથી પસાર…
ઘરનું બાંધકામ એ એક લાંબી અને મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે, જેને ઉતાવળમાં ટાળવી જોઈએ. વાસ્તુશાસ્ત્ર અનુસાર શુભ સમય, સાચી દિશા અને કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરવાથી નિર્માણ કાર્ય કોઈપણ અવરોધ વિના પૂર્ણ થાય છે અને ઘરમાં સુખ-સમૃદ્ધિ જળવાઈ રહે છે. જો ગ્રહ સંક્રાંતિ, મહાદશા-અંતર્દશા અને શુભ નક્ષત્રોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો ઘર તો મજબુત બનશે જ પરંતુ જીવનમાં સ્થિરતા પણ આવશે. ચાલો જાણીએ 5 મહત્વની બાબતો જે નવું ઘર બનાવતી વખતે અવશ્ય કરવી જોઈએ.શુભ સમયની સાથે ધીરજ પણ જરૂરી છેઘરનું બાંધકામ શરૂ કરતા પહેલા શુભ સમયની ખાતરી કરો. કુંડળીમાં ચાલી રહેલી મહાદશા, અંતર્દશા અને ગ્રહ સંક્રમણ સાથેનો સંયોગ જુઓ. એક શુભ…
પશ્ચિમ એશિયા ભારતમાં ચાલી રહેલા સંઘર્ષને કારણે કોમર્શિયલ એલપીજીની અછતની અસર માત્ર ભારતીય ઘરો અને રેસ્ટોરાં સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ દેશની સૌથી મોટી ટેક્નોલોજી કંપનીઓના કેમ્પસ અને કાફેટેરિયા સુધી પણ પહોંચી છે. બેંગલુરુથી ચેન્નાઈ અને પુણે સુધી, IT કંપનીઓ તેમના કર્મચારીઓને ખવડાવવા, તેમને કામ પર લઈ જવા અને તેમની ઉત્પાદકતા જાળવવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી રહી છે – અને દરેક કંપની પોતાની રીતે પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહી છે.કટોકટી પર એક નજરઇન્ફોસિસ, HCLTech, Wells Fargo અને Cognizant જેવી કંપનીઓએ સાવચેતીના પગલાં લેવાનું શરૂ કર્યું છે. આ પગલાં કાફેટેરિયાની કામગીરીમાં ફેરફારથી લઈને ઘરેથી કામ કરવાના વિકલ્પો અને વર્તમાન એલપીજીની અછત દરમિયાન કર્મચારીઓને થતા…
મેટા એ પુષ્ટિ કરી છે કે એન્ડ-ટુ-એન્ડ એન્ક્રિપ્શન (E2EE) 8 મે પછી Instagram ડાયરેક્ટ સંદેશાઓ માટે સમર્થિત રહેશે નહીં. જો તમે Instagram પર એન્ક્રિપ્ટેડ ચેટ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે એપ્લિકેશનમાં એક પોપ-અપ જોયું હશે જે તમને તમારા સંદેશાઓ કાયમી ધોરણે કાઢી નાખવામાં આવે તે પહેલાં ડાઉનલોડ કરવાનું કહેશે.એન્ડ-ટુ-એન્ડ એન્ક્રિપ્શન શું છે?એન્ડ-ટુ-એન્ડ એન્ક્રિપ્શન સીલબંધ એન્વલપ જેવું જ છે. જ્યારે E2EE ચાલુ હોય, ત્યારે વાતચીતમાં સામેલ લોકો જ તેને વાંચી શકે છે – તે એક ટેકનિકલ લોક છે જે પ્લેટફોર્મ, તૃતીય પક્ષો અને કોઈપણ કે જેને પાછળથી વોરંટ મળી શકે છે તેને બહાર રાખે છે.જ્યારે આ તાળું દૂર કરવામાં આવે…
મુખ્ય દરવાજા માટે ફેંગશુઈ ટિપ્સઃ કોઈપણ ઘરની સમૃદ્ધિ ત્યાંના લોકો પર નિર્ભર કરે છે. લોકો કેવા છે અને તેમના કારણે વાતાવરણ કેવું છે? આ ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ ઘરની વાસ્તુ પણ યોગ્ય હોવી જરૂરી છે. ફેંગશુઈ અનુસાર ઘરમાં કેટલીક વસ્તુઓનું યોગ્ય સંતુલન રાખવું સૌથી જરૂરી છે. ફેંગશુઈની વાત કરીએ તો તેના નિયમો અનુસાર ઘરમાં કોઈપણ વસ્તુની પ્લેસમેન્ટ યોગ્ય હોવી જોઈએ. આજે આપણે જાણીશું તે 5 વસ્તુઓ જે કોઈપણ ઘર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો આ 5 નિયમોનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવામાં આવે તો ઘરની ખરાબ ઉર્જા આપોઆપ દૂર થઈ જશે.1. મેનોરાહની સામે અરીસો ન રાખોઆજકાલ ઘણા લોકો સજાવટના નામે મુખ્ય…
નવી દિલ્હી: Gen Z ની અપીલ પર મોટી શરત લગાવીને, પીણાંની વિશાળ કંપની પેપ્સિકો ઇન્ડિયાએ ‘સૈયારા’ સ્ટાર દંપતી અહાન પાંડે અને અનીત પદ્દાને ઉનાળાની ઋતુ નજીક આવતા તેના અભિયાનના નવા ચહેરા તરીકે જોડ્યા છે. જનરલ Z પ્રેક્ષકો સાથે તેના જોડાણને વધુ ગાઢ બનાવવા અને યુવા સંસ્કૃતિ સાથેના તેના લાંબા સમયથી જોડાયેલા સંબંધોને મજબૂત બનાવવાની વ્યૂહાત્મક પહેલ તરીકે, પેપ્સીકો ઈન્ડિયાએ આ પેઢીના બે સૌથી વધુ ચર્ચિત નવા ચહેરાઓ – અહાન પાંડે અને અનીત પદ્દાને પેપ્સી પરિવારના નવા સભ્યો તરીકે સામેલ કર્યા છે.આ પગલું પૉપ કલ્ચર અને યુવા ઓળખ સાથે જોડાવા માટે પેપ્સિકોની વ્યૂહરચના આગળ વધારશે. “અહાન અને અનીત સાથે, બ્રાન્ડ બે…
મુંબઈ: બ્રિટાનિયા ઇન્ડસ્ટ્રીઝે ઔપચારિક રીતે નેતૃત્વ પરિવર્તનને મંજૂરી આપી છે, શેરધારકોના મતને પગલે જેમાં તેઓએ રક્ષિત હરગવેને કંપનીના ચીફ એક્ઝિક્યુટિવ ઓફિસર અને મેનેજિંગ ડિરેક્ટર તરીકે નિયુક્ત કરવાની તરફેણમાં મત આપ્યો હતો. આ નિર્ણય ગ્રાહક ઉદ્યોગના દિગ્ગજને બિસ્કિટ ઉત્પાદક માટે વૃદ્ધિના આગલા તબક્કાને ચલાવવા માટે પાંચ વર્ષનો કાર્યકાળ આપે છે.બ્રિટાનિયા ઇન્ડસ્ટ્રીઝે જણાવ્યું હતું કે સભ્યોએ રિમોટ ઇ-વોટિંગ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા પોસ્ટલ બેલેટ દ્વારા હરગ્રેવની નિમણૂકને મંજૂરી આપી છે. પરિણામો રવિવાર, 15 માર્ચ, 2026 ના રોજ 11:23 PM IST પર જાહેર કરવામાં આવ્યા હતા. આ પોસ્ટનો કાર્યકાળ પાંચ વર્ષ માટે રહેશે, જે 15 ડિસેમ્બર, 2025 થી શરૂ થશે અને 14 ડિસેમ્બર,…
નવી દિલ્હી: ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના પૂર્વ કેપ્ટન સચિન તેંડુલકરને ક્રિકેટ ઈતિહાસનો મહાન બેટ્સમેન માનવામાં આવે છે. તેંડુલકરે પોતાની બેટિંગથી ક્રિકેટને પહેલા કરતા વધુ રોમાંચક બનાવ્યું અને તેને એક નવો આયામ આપ્યો, અને ઘણા વિશ્વ રેકોર્ડ પણ પોતાના નામે કર્યા.16 માર્ચ સચિન અને ક્રિકેટ જગત માટે ખૂબ જ ખાસ દિવસ છે. 16 માર્ચ, 2012 ના રોજ, સચિને એવું કંઈક કર્યું જે ક્રિકેટમાં પહેલાં ક્યારેય બન્યું ન હતું, અને ભવિષ્યમાં તે રેકોર્ડ તૂટવાની શક્યતા અત્યંત પાતળી છે.16 માર્ચ 2012ના રોજ, ભારત અને બાંગ્લાદેશ વચ્ચેની ODI મેચ શેર-એ-બાંગ્લા સ્ટેડિયમ, મીરપુર ખાતે રમાઈ હતી. ટોસ હાર્યા બાદ પ્રથમ બેટિંગ કરતા ભારતે 5 વિકેટે 289…