ઉનાળામાં, પાણીની સાથે, ગળાને શાંત કરવા માટે અન્ય ઘણા આરોગ્યપ્રદ પીણાં ઉપલબ્ધ છે. શેરડીના રસની ભારે આવક થાય છે, જલજીરા, પન્ના, તરબૂચ અને તરબૂચ પણ આ ઋતુમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. આ ફળ પાણીથી ભરેલું છે. જો તમને તરબૂચ ગમે છે, તો તમે તેમાંથી ખૂબ જ રસપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ પીણું બનાવી શકો છો. આ રેસીપી મસ્કમેલન સ્મૂધી છે. તે એકદમ હેલ્ધી છે, જે તમને હાઈડ્રેટ રાખે છે. આ સાથે, તે તમને ઉર્જાવાન અને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમે તેને નિયમિત રીતે તમારા આહારમાં પણ સામેલ કરી શકો છો. તેનાથી તમને ગરમીથી રાહત મળે છે. તેનો સ્વાદ પણ ઉત્તમ છે, જેના કારણે તે ઘરના દરેક સભ્યની જીભ પર રાજ કરે છે.
મસ્કમેલન સ્મૂધી બનાવવા માટેની સામગ્રી
muskmelon
નાળિયેર પાણી
દૂધ
મધ
કાળા મરી
જાયફળ
આદુ
ઓરેગાનો પાંદડા
વેનીલા અર્ક
મસ્કમેલન સ્મૂધી કેવી રીતે બનાવવી
– સૌપ્રથમ તરબૂચના નાના ટુકડા કરી લો. તેમને બ્લેન્ડરમાં મૂકો.
– તેમાં દૂધ મિક્સ કરો અને નારિયેળ પાણી પણ મિક્સ કરો.
– તેમાં થોડું મધ અને વેનીલા અર્ક પણ ઉમેરો. છીણેલા કાળા મરીનો ઉપયોગ કરો.
– જાયફળ પાવડરનો જ ઉપયોગ કરો. આદુને બારીક કાપો અને મિક્સ કરો.
એ જ રીતે, ઓરેગાનોના પાનને કાપીને ખૂબ જ બારીક મિક્સ કરો.
– હવે આ બધી વસ્તુઓને બ્લેન્ડરમાં મિક્સ કરો. જ્યારે બધું મિક્સ કર્યા પછી સ્મૂધ પેસ્ટનું રૂપ લઈ લે તો સમજવું કે મસ્કમેલન સ્મૂધી તૈયાર છે.
