જો તમે હેવી-ડ્યુટી શારીરિક તાલીમ, એક્રોબેટિક્સ અથવા કોઈપણ તીવ્ર રમતગમતની પ્રવૃત્તિ કરો છો, તો આ ટેપ પીડા રાહત તરીકે કામ કરી શકે છે. સંકેત મળ્યો? તેથી, અમે તમને આવરી લીધા છે. જો તમે કટ અને ઉઝરડાની સારવાર કરી રહ્યા છો, તો આ એક મહાન મારણ બની શકે છે. અમે કાઇનેસિઓલોજી અથવા K-ટેપ સિવાય અન્ય કંઈપણ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી. પણ આ શું છે?
હીલિંગ ટેપ
યોગ શિક્ષક અને વેલનેસ કોચ ગિરી યાદવ સમજાવે છે, “કે-ટેપ એક સ્થિતિસ્થાપક ઉપચારાત્મક ટેપ છે જે હલનચલનને પ્રતિબંધિત કર્યા વિના સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે. પરંપરાગત સ્પોર્ટ્સ ટેપ જે ચળવળને પ્રતિબંધિત કરે છે તેનાથી વિપરીત, કાઇનેસિયોલોજી ટેપ શરીર સાથે લંબાય છે અને માનવ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાની નકલ કરે છે. તે 1970 ના દાયકામાં બનાવવામાં આવી હતી. એક્રેલિક એડહેસિવ જે તેની મૂળ લંબાઈના 140% સુધી લંબાય છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ટેપ સ્નાન કર્યા પછી અને વર્કઆઉટ કર્યા પછી પણ દિવસો સુધી ચાલે છે.” જેઓ નથી જાણતા, અમે તમને જણાવી દઈએ કે કાઇનેસિયોલોજીનો અર્થ છે શરીરની હિલચાલના મિકેનિક્સનો અભ્યાસ.
જેઓ જાણતા નથી તેમના માટે, કે-ટેપના ધ્યાનમાં રાખવાના ઘણા ફાયદા છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓના તાણ, સાંધાના દુખાવા અને નાના સોજાને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે. ટેપ ધીમેધીમે ત્વચાને ઉપાડે છે, જે પીડા રીસેપ્ટર્સ પર દબાણ ઘટાડવામાં અને સ્થાનિક પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઘણા એથ્લેટ્સ અને ફિટનેસ પ્રેક્ટિશનરો તેનો ઉપયોગ ઘૂંટણની પીડા, ખભાના તાણ, પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને મુદ્રામાં રાહત આપવા માટે કરે છે. જો કે, તેને એક સહાયક સાધન તરીકે જોવું જોઈએ અને યોગ્ય પુનર્વસન અને કસરત માટે રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે નહીં,” યાદવ યાદ કરાવે છે.
સ્નાયુ, પીડા, ગતિશીલતા
K-ટેપ સ્નાયુઓને ટેકો આપવા, પીડા અને સોજો ઘટાડવા અને ગતિશીલતા વધારવા માટે કહેવાય છે. ફિટનેસ નિષ્ણાત અક્ષય વર્મા કહે છે કે કે-ટેપ એ “સ્ટ્રક્ચરલ બ્રેસને બદલે ન્યુરોમસ્ક્યુલર સહાયક સાધન તરીકે શ્રેષ્ઠ વિચાર છે.”
