હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,’જેમ મનુષ્યના શરીરમાં પરિવર્તનો આવે છે, તેવી જ રીતે મનમાં પણ અનેક પરિવર્તનો થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ 30 થી 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે ત્યારે તેનું મગજ સંકોચવા લાગે છે. હવે તમે વિચારશો કે તમે કપડાંના સંકોચવાની વાત તો સાંભળી હશે, પણ શું મગજ પણ સંકોચાય છે? હા, 30-40 પછી મગજ ધીમે-ધીમે સંકોચવા લાગે છે અને જેમ જેમ વ્યક્તિ 60 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે તેમ તેમ મગજ ઝડપથી સંકોચવા લાગે છે.ખરેખર, મગજ ક્યારેય સંપૂર્ણ સંકોચતું નથી, બલ્કે ધીમે ધીમે.કેટલીક જગ્યાએ ઝડપથી સંકોચાય છે. જેમ જેમ વ્યક્તિની ઉંમર વધે છે તેમ તેમ મગજના સંકોચનની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે. આજે આ બધા સિવાય આપણે એવા કારણોની પણ ચર્ચા કરીશું જેના કારણે મગજ સંકોચવા લાગે છે.
મનનું સંકોચન શું છે?
આજની આધુનિક જીવનશૈલી અને ખાનપાનની ખરાબ ટેવોની સાથે ઘર, પરિવાર અને ઓફિસમાં તણાવ એટલો બધો છે કે દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ માનસિક તણાવ અને તણાવમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે. કેટલાક ઓછા છે, કેટલાક વધુ છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ માનસિક તણાવમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે જેના કારણે તેને શારીરિક નુકસાન થઈ રહ્યું છે. મગજના સંકોચન દ્વારા આપણો અર્થ એ થાય છે કે આપણું મગજ નિસ્તેજ થઈ જાય છે, યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તેમજ મગજનો તે ભાગ જે શક્ય તેટલી બધી વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં અસમર્થ હોય છે. મેડિકલ સાયન્સની ભાષામાં તેને હિપ્પોકેમ્પસ કહે છે. એટલે કે હિપ્પોકેમ્પસનું સંકોચન. નાની ઉંમરમાં પણ આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે.
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો
2004 માં, નોર્થવેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો કે જે લોકો વારંવાર પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે, તેમના મગજના સંકોચનની સમસ્યા 11 ટકા વધી જાય છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પીઠના દુખાવા અને મગજ વચ્ચે કામ કરે છે, જે સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. આ વ્યક્તિની યાદશક્તિ અને સાંભળવાની શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
દારૂ
જે લોકોને વધુ પડતો દારૂ પીવાની લત હોય છે, તેમનું મગજ પણ સંકોચવા લાગે છે. સંશોધકના મતે વધુ પડતા આલ્કોહોલ પીવાથી મગજ પર ગંભીર અસર થાય છે.
ઇન્ટરનેટ વ્યસન
ઈન્ટરનેટનું વ્યસન મગજને પણ સંકોચાઈ શકે છે. જૂનમાં સાયન્ટિફિક અમેરિકને એક અભ્યાસ બહાર પાડ્યો હતો જેમાં દાવો કરવામાં આવ્યો હતો કે ઈન્ટરનેટના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે આજની યુવા પેઢીનું મગજ સંકોચાઈ રહ્યું છે. કેટલાક યુવાનોમાં આ સમસ્યા 10 થી 20 ટકા જોવા મળી હતી.
ઊંઘનો અભાવ
જે લોકો 6-8 કલાકની ઊંઘ પૂરી નથી કરતા તેઓ મગજ સંકોચાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓથી પણ પીડાઈ શકે છે. જે લોકોને અનિદ્રાની સમસ્યા હોય છે તેમને આ સમસ્યા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જે લોકો ઓછી ઊંઘ લે છે તેમને મગજ સંકોચવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી જાય છે.