હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,તેમાં કોઈ શંકા નથી કે જ્યારે તમે કેક્ટસ નામ સાંભળો છો, ત્યારે તમે રેતી અથવા ટમ્બલવીડ વિશે વિચારો છો, તંદુરસ્ત ખોરાક નહીં. પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, નોપલ કેક્ટસનો ઉપયોગ મેક્સિકો અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હજારો વર્ષોથી કુદરતી દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. માત્ર કુદરતી દવા તરીકે જ નહીં પરંતુ કેક્ટસના છોડે સુખાકારી અને સૌંદર્ય ઉત્પાદનોની દુનિયામાં પ્રવેશ કર્યો છે. કેક્ટસના છોડમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ મળી આવે છે, જે તેને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક બનાવે છે.
કાંટાદાર કેક્ટસનો છોડ જોવામાં ખૂબ જ આકર્ષક છે. તે જેટલા વધુ કાંટાદાર છે, તેટલા તે રોગોને મટાડે છે. કેક્ટસમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે ઘણા રોગોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. તેને ઘણી જગ્યાએ હોથોર્ન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ દવા બનાવવામાં પણ થાય છે. ચાલો જાણીએ તેના કેટલાક ફાયદાઓ વિશે.
કેક્ટસના ફાયદા
1. ત્વચા માટે ફાયદાકારક
હોથોર્ન તેલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી ત્વચા ચમકદાર બને છે. હોથોર્નમાં હાજર વિટામિન-એ ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
2. ડાયાબિટીસમાં અસરકારક
હોથોર્નમાં ફાઈબર હોય છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઉપયોગી છે. તે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે, તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે હોથોર્નનું સેવન જરૂરી છે.
3. તે કેન્સરમાં અસરકારક છે
જો સમયસર હોથોર્નનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો તે કેન્સરના દર્દીઓ અને સામાન્ય લોકોને કેન્સરથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટિ-કાર્સિનોજેનિક ગુણધર્મો છે. આ સિવાય તેમાં વિટામિન સી પણ હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
4. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
હોથોર્નનો ઉપયોગ લોકો સલાડના રૂપમાં પણ કરે છે. તેને ખાવાથી વજન ઘટાડી શકાય છે. જો તમારું વજન વધારે છે, તો કાંટા કાઢીને અને ઉપરનું પડ દૂર કર્યા પછી ખાઓ.
5. હાડકા મજબૂત હોય છે
હોથોર્નમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં અસરકારક છે.
કેક્ટસના ગેરફાયદા
કેક્ટસના નુકસાન વિશે વાત કરીએ તો, કેટલાક ખાસ કિસ્સાઓમાં, તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ નીચેના લક્ષણો દર્શાવે છે.
1. તેમાં બ્લડ શુગર ઘટાડવાની મિલકત છે. એટલા માટે આવા લોકો કે જેઓ ખાંડની દવા લેતા હોય તેઓએ તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ. જો દવા સાથે લેવામાં આવે તો હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (બ્લડ સુગરમાં અતિશય ઘટાડો) થવાની સંભાવના છે.
2. ફાઈબરની હાજરીને કારણે તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ (જેમ કે ગેસ, કબજિયાત અને પેટમાં દુખાવો) થઈ શકે છે.
3. સાથે જ તેમાં રહેલું કેલ્શિયમ કિડનીમાં પથરી અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
4. તેના સેવનથી ચોક્કસ લોકોમાં એલર્જીની ફરિયાદો પણ જોવા મળી છે.