હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,જો તમે કાળી ચા વધુ પડતી પીતા હોવ તો સાવચેત રહો, નહીંતર તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. ચા પીવા વિશે ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો ચા યોગ્ય માત્રામાં પીવામાં આવે તો તે ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તે વધુ પડતી થઈ જાય તો તે ગંભીર નુકસાન પણ કરી શકે છે. મોટાભાગના સંશોધનોમાં બ્લેક ટીને ફાયદાકારક માનવામાં આવી છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે, કાળી ચા હૃદયથી લઈને આંતરડા અને ડાયાબિટીસ સુધીની સમસ્યાઓમાં સુધારો કરી શકે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે અને તમે ચેપી રોગોથી બચી શકો છો. પરંતુ તાજેતરના કેટલાક અહેવાલો વધુ પડતી કાળી ચા પીવા સામે સાવચેતી રાખે છે. તેનાથી કિડનીને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.
કાળી ચા અને કિડની
જ્યાં એક તરફ કાળી ચા હૃદયથી લઈને ડાયાબિટીસ સુધીની દરેક વસ્તુ માટે ફાયદાકારક છે, તો બીજી તરફ તે કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. ઘણા અભ્યાસોમાં મિશ્ર પરિણામો જોવા મળ્યા છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ચા અને કોફીમાં જોવા મળતી કેફીન કિડની પર હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને અસરો કરી શકે છે. આ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કેફીન કિડની માટે ફાયદાકારક છે કારણ કે તે ગ્લોમેર્યુલર ફિલ્ટરેશન રેટને સુધારી શકે છે. આ દર દર્શાવે છે કે કિડની કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહી છે.
શા માટે કાળી ચા કિડની માટે ખરાબ છે?
કેફીન કિડની માટે ફાયદાકારક છે પણ તે હાનિકારક પણ છે. કેફીન બ્લડ પ્રેશરને અસર કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કેફીનની વધુ માત્રા સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ કિડની રોગ માટેનું સૌથી મોટું જોખમ પરિબળ છે. એટલા માટે કેફીનવાળી વસ્તુઓ કિડની માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. બ્લેક ટીમાં જોવા મળતું ઓક્સાલેટ કિડનીને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં, દ્રાવ્ય ઓક્સાલેટ્સ કેલ્શિયમ સાથે જોડાઈ શકે છે અને સ્ફટિકો બનાવી શકે છે. તેનાથી પણ કિડનીમાં સ્ટોન થઈ શકે છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે, કાળી ચાનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.