બેંગલુરુઃ માસિક ધર્મ એ સ્ત્રીના શરીરમાં થતી કુદરતી પ્રક્રિયા છે. આ મહિનામાં એકવાર થાય છે. માસિક ચક્ર સામાન્ય રીતે 3 થી 7 દિવસ સુધી ચાલે છે. તે ઉંમર સાથે બદલાય છે. જીવનના વિવિધ તબક્કામાં સ્ત્રીઓના શરીરમાં થતા ફેરફારો સાથે આ 3 દિવસ, 5 દિવસ અને 7 દિવસ સુધી બદલાઈ શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે આ દરમિયાન મહિલાઓએ કેટલીક વસ્તુઓ ન કરવી જોઈએ. તેમાંથી એક ચા પી રહ્યો છે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ચાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. કારણ કે ચામાં કેફીન હોય છે. જો તેનું વધારે સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. કેટલાક કારણોસર સ્ત્રીઓએ માસિક ધર્મ દરમિયાન ચા ન પીવી જોઈએ.
કેફીન
ચામાં કેફીન હોય છે. તેનાથી મહિલાઓના શરીર પર તણાવ વધે છે અને માસિક ધર્મ દરમિયાન તણાવ વધે છે.
પેટમાં ગેસની સમસ્યા અને અપચો
માસિક સ્રાવ દરમિયાન મહિલાઓને ગેસ અને અપચો થઈ શકે છે. ચામાં રહેલું કેફીન આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
પેટ પીડા
ચામાં રહેલું કેફીન પેટમાં દુખાવો વધારી શકે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો ખૂબ સામાન્ય છે. ચા આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
હોર્મોનલ ફેરફારો
માસિક ચક્ર દરમિયાન સ્ત્રીઓના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. આ કારણોસર તેમને સંતુલિત આહારની જરૂર છે. ચામાં કેફીન સિવાય કોઈ ખાસ પોષક તત્વો નથી. જેના કારણે શરીરને યોગ્ય પોષણ મળતું નથી.