યોગ દિવસ – અત્યારે દરેક ઘરની ત્રીજી વ્યક્તિ સ્થૂળતાની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહી છે. લોકો સ્થૂળતા ઘટાડવા માંગે છે પરંતુ તેઓ તેને યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતા નથી. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ પ્રાચીન સમયથી ચાલી આવે છે. પરંતુ વર્તમાન સમયમાં જીમે તેની ઉણપ અમુક અંશે પૂરી કરી છે. મોટા ભાગના લોકો મુખ્યત્વે યુવા પેઢી જિમ તરફ વધુ આકર્ષિત થઈ રહ્યા છે, પરંતુ કેટલાક લોકો હજુ પણ યોગનું મહત્વ જાળવી રાખે છે. તેથી આવી સ્થિતિમાં, આપણા માટે એ નક્કી કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની ગયું છે કે આપણે સ્થૂળતા ઘટાડવા અને પોતાને ફિટ રાખવા માટે જીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કે યોગનો આશરો લેવો જોઈએ.
જિમ અને યોગ – યોગ દિવસ
મિત્રો, જો આપણે જીમ અને યોગામાંથી કોઈ એકને પસંદ કરવાની વાત કરીએ તો આ કાર્ય ખરેખર ઘણું મુશ્કેલ છે. કારણ કે આપણે કોઈપણ આધાર પર બંનેની વાસ્તવિકતા તરફ આંગળી ચીંધી શકીએ નહીં. બંને પોતામાં સારો વિકલ્પ છે. જીમ અને યોગ બંનેની મદદથી તમે તમારી જાતને ફિટ અને આકર્ષક બનાવી શકો છો. બંને પોતપોતાની રીતે ઉત્તમ છે, તે તમારા પર નિર્ભર કરે છે કે તમારે આમાંથી કઈ ધૂન પસંદ કરવી છે.
જો તમે નિષ્ણાતો દ્વારા જીમ અને યોગની સરખામણી જુઓ
જો આપણે નિષ્ણાતોની વાત સાંભળીએ, તો ફિટનેસ મેન્ટર નવાઝ મોદી સિંઘાનિયા જી કહે છે કે યોગ સંસ્થા લોકોના સ્વાસ્થ્યને લગતા ઘણા ફાયદા આપે છે. તેમનું કહેવું છે કે યોગ દ્વારા આપણું શરીર ખૂબ જ લવચીક અને શક્તિશાળી બને છે. આ ઉપરાંત યોગ પ્રશિક્ષક યોગેશ ચૌહાણે પણ જીમ કરતા યોગનું મહત્વ વધુ જણાવ્યું હતું. ચૌહાણ જીના કહેવા પ્રમાણે, જિમ કર્યા પછી લોકોને થાક અને ભૂખ લાગે છે, પરંતુ યોગ કર્યા પછી માણસ પોતાનામાં એક અલગ જ ઉર્જા શોધે છે. વધુ ઉર્જાવાન રહે છે.
આ સિવાય જીમમાં જવાના ખર્ચને કારણે ઘણા લોકો જીમમાં જોડાઈ શકતા નથી, સાથે જ મોટાભાગના લોકો હવામાનના બદલાવને કારણે ક્લાસ બંક કરતા રહે છે, જેની તેમના શરીર અને દિનચર્યા પર ઘેરી અસર પડે છે.