શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે 40 થી વધુ બોલિવૂડ અભિનેત્રીઓનું ફિટનેસ રહસ્ય શું છે? કેટલાક લોકો વર્કઆઉટ અને ડાયટનું નામ લેશે. ઘણી હદ સુધી આ જવાબ સાચો પણ છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે બી-ટાઉન અભિનેત્રીઓની ફિટનેસનું પણ એક રહસ્ય છે. શિલ્પા શેટ્ટીથી લઈને નરગીસ ફખરી સુધી, આ તમામ અભિનેત્રીઓએ તેમની ફિટનેસ રૂટિનમાં યોગનો સમાવેશ કર્યો છે.
રોકસ્ટાર અભિનેત્રી નરગીસ ફખરી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગની સાથે યોગ પણ કરે છે. નરગીસ વજન ઉતારીને અને દોડીને પોતાને ફિટ અને ફાઈન રાખે છે. આ સિવાય ભોજનમાં લો કાર્બ્સ ડાયટ લો.
સુષ્મિતા સેન 47 વર્ષની ઉંમરમાં પણ ખૂબ જ ફિટ દેખાય છે. જીમમાં પરસેવો પાડવા ઉપરાંત અભિનેત્રી યોગા પણ કરે છે. આ સિવાય અભિનેત્રી હેલ્ધી અને બેલેન્સ્ડ ડાયટ પણ લે છે.
કપૂર પરિવારની લાડલી કરીના કપૂર ખાનનું વજન ડિલિવરી પછી ઘણું વધી ગયું હતું. અભિનેત્રી કરીના કપૂર તેની ફિટનેસ રૂટિનમાં વિવિધ પ્રકારના વર્કઆઉટનો સમાવેશ કરે છે. કરીના પોતાની ફિટનેસ રૂટિનમાં યોગનો પણ સમાવેશ કરે છે.
મલાઈકા અરોરા બોલિવૂડની સૌથી ફિટ અભિનેત્રીઓમાંની એક છે. મલાઈકા 49 વર્ષની છે પરંતુ તેની ફિટનેસ 25 વર્ષની છે. અભિનેત્રી તેના વર્કઆઉટની સાથે યોગા પર પણ પૂરેપૂરું ધ્યાન આપે છે. મલાઈકા અરોરા પણ આયુર્વેદમાં માને છે.