હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, ભારતમાં મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ગરમ પીણાથી કરે છે. કેટલાક લોકોને ગરમ ચા ગમે છે જ્યારે કેટલાકને કોફી અને ગ્રીન ટી ગમે છે. દરેક વ્યક્તિને અલગ-અલગ ગરમ પીણાં ગમે છે. પરંતુ ઘણી વખત લોકો તેને ખૂબ જ ગરમ સ્વરૂપમાં લે છે. તમે એવા ઘણા લોકોને જોયા હશે જે ગેસ ફ્રી ચા કે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. જો તે થોડું ઠંડુ થાય તો તેને ફરીથી ગરમ કરીને પી લો. શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતા ગરમ પીણાં પીવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો અમને જણાવો…
ખૂબ ગરમ ચા કે કોફી પીવાના ગેરફાયદા
1. બર્નિંગ: વધુ પડતી ગરમ ચા અથવા કોફી અથવા અન્ય કોઈપણ પીણું પીવાથી તમારું મોં અને જીભ બળી શકે છે. ગળામાં બળતરાની લાગણી પણ થઈ શકે છે. જીભ કે મોઢામાં બળતરા થવાને કારણે ખોરાક ખાવામાં તકલીફ પડે છે. જ્યારે તમે કંઇક મસાલેદાર ખાઓ છો ત્યારે આ સમસ્યા વધુ વધી જાય છે.
2. પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ: વધુ પડતું ગરમ પીણું પીવાથી તમારી પાચન તંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. પીણાનું ઊંચું તાપમાન તમારા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. આના કારણે તમને એસિડ રિફ્લક્સ, પેટ ખરાબ અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
3. વારંવાર તરસ લાગવીઃ ગરમ પીણું પીવાનો એક ગેરલાભ એ છે કે તમને વારંવાર તરસ લાગે છે. ચા અને કોફીમાં પણ કેફીન હાજર હોવાથી તે તમારા શરીરના હાઇડ્રેશન સ્તરને પણ અસર કરે છે.
4. શરીરના તાપમાનમાં વધારો: ઉનાળામાં ખૂબ ગરમ પીણાં પીવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે શરીરનું તાપમાન વધવું, વધુ પડતો પરસેવો થવો, અસ્વસ્થતા અનુભવવી વગેરે.
5. દાંતની સમસ્યાઓ: ગરમ પીણાં પીવાથી દાંતના સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડી શકે છે. તમારા દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.