જો તમે તમારા સ્માર્ટફોનના ઉપયોગની આદત છોડવા માંગતા હોવ અથવા કોઈ બીજાના સ્માર્ટફોનની લતમાંથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો આ લેખ ધ્યાનમાં રાખવા જેવો છે. આજે અમે તમને વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ આપેલી તે ટિપ્સ વિશે જણાવીશું, જેને અપનાવીને તમે સ્માર્ટફોનની લત છોડી શકો છો.
વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ તાજેતરમાં પરીક્ષા અંગે ચર્ચા કરી હતી, જેમાં તેમણે વિદ્યાર્થીઓને સ્માર્ટફોનની આદતથી છૂટકારો મેળવવા માટે કેટલીક ટિપ્સ આપી હતી. આ કાર્યક્રમનું આયોજન નવી દિલ્હીના ભારત મંડપમ ખાતે કરવામાં આવ્યું હતું. જેમાં કુલ 3000 વિદ્યાર્થીઓએ ભાગ લીધો હતો. આ વિદ્યાર્થીઓ આ વર્ષે બોર્ડની પરીક્ષા આપવાના છે.
આ કાર્યક્રમ દરમિયાન વડાપ્રધાન મોદીએ સ્માર્ટફોન સહિત અનેક ગેજેટ્સ વિશે પણ ચર્ચા કરી હતી. જેમાં તેમણે વિદ્યાર્થીઓને કહ્યું કે દરેક વ્યક્તિએ પોતાના ઘરને નો ગેજેટ ઝોન બનાવવું જોઈએ. તેમજ તમારે તમારો પાસવર્ડ પરિવારના સભ્યોને જણાવવો જોઈએ. તેણે કહ્યું કે સ્માર્ટફોનની આદતથી છૂટકારો મેળવવા માટે વિદ્યાર્થીઓએ કેટલાક નિયમો બનાવવા પડશે અને તેનું પાલન કરવું પડશે. કારણ કે કોઈ પણ વસ્તુને ક્યારેય વધારે દુઃખ થતું નથી.
સ્માર્ટફોનની આદત છોડવા માટે આ સ્ટેપ્સ ફોલો કરો.
1. પીએમ મોદીએ કહ્યું કે સ્માર્ટફોનમાં કન્ટેન્ટ ગમે તેટલું સારું હોય, તેનો ઉપયોગ કરવા કે જોવાનો યોગ્ય અને નિશ્ચિત સમય હોવો જોઈએ.
2. સ્માર્ટફોન એ માહિતીનો સ્ત્રોત છે, પરંતુ આપણે તેનો ક્યારે અને કેટલો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે આપણા હાથમાં છે.
3. દરેક વ્યક્તિએ પોતાના ઘરની એક જગ્યા નો-ગેજેટ ઝોન બનાવવી જોઈએ, જ્યાં ઘરના કોઈપણ સભ્યએ કોઈપણ પ્રકારનું ગેજેટ ન રાખવું જોઈએ અને પરિવારના બધા સભ્યો ત્યાં બેસીને એકબીજા સાથે વાત કરે.
4. દરેક ઘરમાં સ્માર્ટફોનના ઉપયોગ માટે કેટલાક નિયમો હોવા જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ઘરમાં જમતી વખતે મોબાઈલ કે અન્ય કોઈ ગેજેટનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. ભોજન કરતી વખતે પરિવારના તમામ સભ્યોએ સાથે બેસીને વાત કરવી જોઈએ.
5. ઘરના દરેક સભ્યએ એકબીજાના ફોન કે અન્ય ગેજેટનો પાસવર્ડ જાણવો જોઈએ. તેનાથી પરિવારમાં પારદર્શિતા વધે છે. ટેક્નોલોજીને બોજ ન ગણવો જોઈએ, તેને ટાળી શકાય નહીં. પરંતુ વ્યક્તિએ તેનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવાનું શીખવું જોઈએ.
6. સ્માર્ટફોનની આદતથી છૂટકારો મેળવવા માટે, વિદ્યાર્થીઓ એપ્સની મદદ પણ લઈ શકે છે જે તેમનો સ્ક્રીન સમય તપાસે છે. ગૂગલ પ્લે સ્ટોર પર આવી ઘણી એપ્સ ઉપલબ્ધ છે, જે તમને વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઈમ મળવા પર નોટિફિકેશન આપે છે.