દિલ્હી દિલ્હી. દેવી ભગવતીની આરાધનાનો તહેવાર નવરાત્રિ ચાલી રહી છે, જેમાં ભક્તો ઉપવાસ રાખે છે. વખાણ સાથે દેવીની પૂજા કરીએ. અભિનેત્રી અનુ અગ્રવાલે સોશિયલ મીડિયા પર એક પોસ્ટમાં જણાવ્યું હતું કે તે ઘણા વર્ષોથી નવરાત્રીના અવસર પર ઉપવાસ કરી રહી છે. ‘આશિકી’ ફેમ અભિનેત્રી અનુ અગ્રવાલે નવરાત્રીના અવસર પર ઉપવાસને લઈને પોતાની અનોખી વિચારસરણી શેર કરી છે. તેમણે કહ્યું કે લોકો જેને ઉપવાસ માને છે તે વાસ્તવમાં સમજદારીપૂર્વક ખાવું છે. ઈન્સ્ટાગ્રામ પર પોસ્ટની સાથે અનુએ લખ્યું કે નવરાત્રી એવા સમયે આવે છે જ્યારે હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે અને શરીર કુદરતી રીતે ધીમી પડી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં હળવો અને સંતુલિત ખોરાક શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે અને બિનજરૂરી રોગોથી બચાવે છે.
અનુએ લખ્યું, “લોકો જેને ઉપવાસ કહે છે તે વાસ્તવમાં ઉપવાસ નથી. તે સમયે તમે શું ખાઓ છો અને તમારા શરીરને શું અનુકૂળ આવે છે તેના વિશે જાગૃત રહેવા વિશે છે. હું જાતે જ સમજી વિચારીને ખોરાક બનાવું છું. તેણે કહ્યું કે તે વર્ષોથી આ આદત અપનાવી રહી છે. અનુએ ચાહકોને પૂછ્યું, “શું તમે રસોઇ કરો છો? મને કહો. તેને પ્રેમથી કરો, તેના ઘણા ફાયદા છે.”
અનુ અગ્રવાલ સોશિયલ મીડિયા પર એક્ટિવ રહે છે અને સ્વાસ્થ્ય, જીવનશૈલી અને અંગત અનુભવોને લગતી બાબતો તેના ફોલોઅર્સ સાથે શેર કરતી રહે છે. તાજેતરમાં, 1999 માં તેમના જીવનને બદલી નાખતા માર્ગ અકસ્માત વિશે વાત કરતી વખતે, તેણે કહ્યું કે તેના ચહેરા સિવાય, તેનું આખું શરીર વિકૃત થઈ ગયું હતું. તેણીએ કહ્યું, “લોકો માત્ર ચહેરા વિશે જ વાત કરતા હતા, પરંતુ મારે આખા શરીરને સાજા કરવાનું હતું. મેં ધીરજ, સ્વીકૃતિ અને ખુશીથી મારી જાતને સ્વસ્થ કરી. અનુએ યોગ, અનુશાસન, માઇન્ડફુલ લિવિંગ અને વિશ્વાસને તેણીના સૌથી મોટા હીલર્સ ગણાવ્યા. તેણીએ કહ્યું કે આ બધું ચાલુ રાખવાથી તેણીના સ્વસ્થ થવામાં પણ મદદ મળી.
