નવી દિલ્હી. શનિવારે, આયુષ મંત્રાલયે સારું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે પરંપરાગત સારવાર પદ્ધતિ ગંડુશાની પ્રેક્ટિસ વિશે માહિતી શેર કરી. આયુષ મંત્રાલયે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ ‘X’ પર એક પોસ્ટમાં લખ્યું છે કે, “તમારા દિવસની શરૂઆત ગંડુશાથી કરો, એક જૂની આયુર્વેદિક ઓરલ કેર પ્રેક્ટિસ જે એકંદર મૌખિક સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે.” મંત્રાલયે લખ્યું, “સ્વસ્થ દિનચર્યાના ભાગ રૂપે, આ પરંપરાગત મોં કોગળા અતિશય તરસને કાબૂમાં રાખવામાં, સ્વાદની સમજને સુધારવામાં અને કુદરતી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ સરળ દૈનિક આદતને અપનાવો અને આયુર્વેદના ફાયદાઓનો અનુભવ કરો. એક સમયે એક માઇન્ડફુલ ટેવ અપનાવો.”
આયુષ મંત્રાલયે ગયા શુક્રવારે અર્ધચક્રાસન વિશે માહિતી શેર કરી હતી. “અર્ધચક્રાસન (હાફ વ્હીલ પોઝ) કરોડરજ્જુની લવચીકતા સુધારવામાં, પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને સારી મુદ્રામાં મદદ કરે છે. નિયમિત પ્રેક્ટિસ, જ્યારે યોગ્ય માર્ગદર્શન હેઠળ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો, સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસના સંચાલનમાં પણ મદદ કરી શકે છે,” આયુષ મંત્રાલયની ‘X’ પોસ્ટ વાંચે છે.
ગઈકાલે, આયુષ મંત્રાલયે મહિલા બનવાથી લઈને માતા બનવા સુધીની સંતુલિત જીવનશૈલી વિશે એક પોસ્ટ શેર કરી હતી. મંત્રાલય દ્વારા લખવામાં આવ્યું હતું કે, “મહિલા બનવાથી લઈને માતા બનવા સુધી સંતુલિત જીવનશૈલી અપનાવવી એ માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સંપૂર્ણ આરામ, સારી સ્વચ્છતા, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સમયસર પ્રસૂતિ પહેલાની તપાસ તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા અને પ્રસૂતિનો સારો અનુભવ કરવામાં મદદ કરે છે.”
આયુષ મંત્રાલયે આગળ લખ્યું, “આજની નાની, માઇન્ડફુલ ટેવો તમારા અને તમારા બાળક માટે સ્વસ્થ આવતીકાલ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.”
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
