પોષણશાસ્ત્રી રામિતા કૌર તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર મહિલાઓ માટે એક વિડિઓ શેર કરી છે, જેમાં તેણે હંમેશાં થાકનો ઉપયોગ કરવાની, બ્લ ot ટિંગ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાની સમસ્યાઓ માટે ઘરના રિમાન્ડ શેર કર્યા છે, જે દરેક કાર્યકારી સ્ત્રી માટે એક વરદાન માનવામાં આવે છે.
તેમણે આવા 6 પીણાં વિશેની માહિતી આપી છે, જે આ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ કાર્ય કરે છે. જો તમે હંમેશાં થાકેલા, બ્લ ot ટ કરેલા મહુસાને પણ કરો છો અથવા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ છો, તો તમે તેમને તમારી રૂટિનમાં શામેલ કરી શકો છો.
કિસમિસનું પાણી
કિસમિસ આયર્ન, ફાઇબર, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન બી 6 અને એન્ટી ox કિસડન્ટો જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે, જે આરોગ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. કિસમિસ પાણી કુદરતી energy ર્જા બૂસ્ટર તરીકે કાર્ય કરે છે અને હોર્મોન્સને સંતુલિત રાખે છે. તેને બનાવવા માટે, કિસમિસને રાતોરાત પાણીમાં પલાળીને સવારે તેનો વપરાશ કરો.
કોથમીર
આ સિવાય, તમે દરરોજ ધાણાના બીજનું પાણી પણ પી શકો છો. તે ઝેરને દૂર કરે છે અને પાણીની રીટેન્શન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ તમને થાક, સોજો અને from ર્જાના અભાવથી રાહત આપશે.
અમલા એલોવેરા શોટ
મહિલાઓ માટે અમલા અને એલોવેરા શ shot ટ પણ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. અમલા અને એલોવેરા બંને આરોગ્ય માટે એક સુપરફૂડ છે. સાથે, તમે તમને વધુ ફાયદો કરી શકો છો. આ શ shot ટનું સેવન કરવાથી તમે ચમકતી ત્વચા, મજબૂત વાળ અને વધુ સારી પ્રતિરક્ષા આપે છે.
જીરું
આ સિવાય, તમે જીરું અને ટંકશાળના પાણીનો પણ વપરાશ કરી શકો છો. આ તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જબરદસ્ત છે. તે પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને એસિડિટીને દૂર કરે છે. જે તમને બ્લ ot ટિંગની સમસ્યાથી રાહત આપે છે.
હળદરનો શ shot ટ
જો તમારા શરીરમાં ઘણીવાર પીડા અથવા બળતરા હોય છે, તો પછી તમે હળદર અને કાળા મરીનો શોટ લઈ શકો છો. કાળા મરી હળદર મેનિફોલ્ડના બાયોવેલિઝમમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં સક્રિય સંયોજન કર્ક્યુમિનનું શોષણ વધુ સારું થાય છે.
તજ
તજ એક લોકપ્રિય અને medic ષધીય મસાલા છે, જેમાં એન્ટી ox કિસડન્ટો, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં, પાચન સુધારવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન આપવા અને કેટલાક રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ લાભ મેળવવા માટે તમે તમારા આહારમાં તજની ચા શામેલ કરી શકો છો.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
