કેટલાક લોકો એવા છે કે જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ લેતા નથી અથવા આળસને કારણે જીમમાં જતા નથી, યોગ ન કરો, કોઈ પણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેતા નથી. દેખીતી રીતે, તે તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.
જેઓ સ્વાસ્થ્યમાં બેદરકારી દાખવે છે સૌરભ બંને, સહ-સ્થાપક અને હેડના યોગ શિક્ષક કોઈએ સતત 2000 દિવસ યોગ, કયા રોગ, મુસાફરી, કામના દબાણ અને વ્યક્તિગત જવાબદારીઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના સતત 2000 દિવસો કરીને તેણે પોતાનો 6 મો વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યો છે તેમાંથી પાઠ લેવો જોઈએ.
આરોગ્ય તરફ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે
સૌરભ માને છે કે દરેક વ્યક્તિ તેના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન હોવું જોઈએ અને આ માટે, વ્યક્તિગત શિસ્ત અને સમર્પણ ખૂબ મહત્વનું છે. સૌરભની શિસ્ત અને સમર્પણને કારણે તેણે આ પદ પ્રાપ્ત કર્યું છે.
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ
યોગ ફક્ત તેનાથી આગળ એક માવજત નથી
યોગ કરવાના અસંખ્ય ફાયદા છે અને તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે. યોગ પ્રત્યે સૌરભનું સમર્પણ બતાવે છે કે યોગ ફક્ત એક માવજત પ્રવૃત્તિ છે પરંતુ જીવન જીવવાની રીત છે, જે ધૈર્ય, એકાગ્રતા અને આંતરિક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
દરેક માનવીએ યોગ કરવો જોઈએ
સૌરભ માને છે કે મેં 2000 દિવસ સુધી યોગ કર્યો અને આ યાત્રામાં લાખો લોકોએ દરરોજ મારી સાથે પ્રેક્ટિસ કરવાનું નક્કી કર્યું. સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક વ્યક્તિએ નિયમિતપણે યોગ કરવો જોઈએ. સૌરભે પણ આ મુસાફરીમાં તેમની સાથે યોગ કરી રહ્યા હતા તે લોકોનો પણ આભાર માન્યો.
સાતત્ય વાસ્તવિક સુપર પાવર છે
સૌરભ બંનેનો આ રેકોર્ડ બતાવે છે કે સાતત્ય વાસ્તવિક શક્તિ છે. યોગ અને તંદુરસ્ત ટેવ માત્ર માનવીના જીવનને બદલી શકે છે પરંતુ વિશ્વભરના લાખો લોકોને પ્રેરણા આપી શકે છે.
યોગ કરવાના ફાયદા
સૌરભના જણાવ્યા મુજબ, યોગ કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા મળે છે. આ શરીરને લવચીક અને મજબૂત બનાવે છે, જે ઇજાના જોખમને ઘટાડે છે. યોગ અને પ્રણાયમા કરીને, મગજ શાંત રહે છે, તાણ અને અસ્વસ્થતા ઓછી થાય છે અને sleep ંઘ સારી છે. નિયમિત યોગ કરીને, પાચક શક્તિમાં સુધારો થાય છે અને કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, આ વજન નિયંત્રણ, યોગ હૃદય અને ફેફસાંને મજબૂત બનાવે છે, લોહી વહે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. આ ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવાર માટે આ કોઈ વિકલ્પ હોઈ શકતો નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરનો સંપર્ક કરો. એનબીટી તેની સત્યતા, ચોકસાઈ અને અસર માટે જવાબદારી લેતી નથી.
