Author: special

નવી દિલ્હી. યોગ એ ભારતીય સંસ્કૃતિનો પ્રાચીન વારસો છે, જે મન અને આત્માને સંતુલિત રાખવાનો માર્ગ બતાવે છે. ઘણા યોગ આસનોમાં ચક્રાસન એ એક મહત્વપૂર્ણ આસન છે, જે શરીરને માત્ર લવચીક બનાવે છે એટલું જ નહીં માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ‘ચક્ર’ એટલે ચક્ર અને ‘આસન’ એટલે મુદ્રા. આ આસનમાં શરીરને પાછળની તરફ વાળીને ચક્ર જેવો આકાર આપવામાં આવે છે. તે પીઠ, હાથ, પગ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, તેમજ શરીરની લવચીકતા અને મુદ્રામાં સુધારો કરે છે. યોગ નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે આ આસન નિયમિત અભ્યાસથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે. ભારત સરકારના આયુષ મંત્રાલયના જણાવ્યા અનુસાર ચક્રાસન…

ન્યુયોર્ક. એલેક્ઝાન્ડર ઝવેરેવે યુએસ ઓપન 2026ની મેન્સ સિંગલ્સની ફાઇનલમાં અમેરિકન બેન શેલ્ટનને 6-3, 7-6(2), 5-7, 6-2થી હરાવીને તેનું બીજું ગ્રાન્ડ સ્લેમ ટાઇટલ અને વર્ષનું બીજું મોટું ટાઇટલ જીત્યું. ત્રણ કલાક અને 33 મિનિટ સુધી ચાલેલી આ મેચમાં જીત મેળવ્યા બાદ ઝવેરેવે તુરીનમાં ATP લાઈવ રેસમાં પોતાની લીડ વધુ મજબૂત કરી છે. હવે તે સિનર કરતા 700 પોઈન્ટ આગળ છે. આ રેન્કિંગ જણાવે છે કે વર્ષના અંતે કોણ નંબર વન ATP પ્લેયર બનશે. ઝ્વેરેવ તેની છઠ્ઠી ગ્રાન્ડ સ્લેમ ફાઈનલ અને આ વર્ષે ત્રીજી મેચ રમી રહ્યો હતો, જ્યારે શેલ્ટન તેની કારકિર્દીમાં આ પહેલા ક્યારેય આ તબક્કે પહોંચી શક્યો ન હતો. જર્મનીનો…

દુબઈ શ્રીલંકા મહિલા એશિયા કપ ટાઈટલનો બચાવ કરવામાં નિષ્ફળ રહી. દુબઈ ઈન્ટરનેશનલ ક્રિકેટ સ્ટેડિયમમાં રમાયેલી ફાઈનલ મેચમાં ટીમને ભારત સામે 72 રનથી કારમી હારનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. ફાઈનલ મેચમાં હાર બાદ શ્રીલંકાના કેપ્ટન ચમારી અટાપટ્ટુએ સ્વીકાર્યું કે ટીમ અપેક્ષા મુજબનું પ્રદર્શન કરી શકી નથી. ખિતાબ ગુમાવ્યા બાદ ચમારી અટાપટ્ટુએ કહ્યું, “તે રમતનો ભાગ છે. એક ટીમ જીતે છે અને એક ટીમ હારે છે, પરંતુ દિવસના અંતે હું જાણું છું કે અમે અમારું શ્રેષ્ઠ ક્રિકેટ રમી શક્યા નથી. અમને બોલિંગ કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડી હતી, ખાસ કરીને પાવરપ્લેમાં. તેઓ ખરેખર સારું રમ્યા હતા. પરંતુ અમે બાઉન્સ બેક કરીશું કારણ કે…

દુબઈ ભારતીય ટીમે શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું અને મહિલા એશિયા કપ 2026નું ટાઈટલ જીત્યું.ફાઈનલ મેચમાં હરમનપ્રીત એન્ડ કંપનીએ શ્રીલંકાને 72 રનથી હરાવ્યું. જોકે, ફરી એકવાર ટીમ ઈન્ડિયાએ એશિયન ક્રિકેટ કાઉન્સિલ (ACC)ના પ્રમુખ મોહસિન નકવીના હાથમાંથી ટ્રોફી લેવાનો સ્પષ્ટ ઈન્કાર કરી દીધો હતો. ભારતીય ક્રિકેટ કંટ્રોલ બોર્ડ (BCCI)ના સેક્રેટરી દેવજીત સૈકિયાએ ‘IANS’ સાથેની ખાસ વાતચીતમાં જણાવ્યું કે પુરૂષ ટીમની જેમ મહિલા ટીમે પણ મોહસીન પાસેથી ટ્રોફી લેવાનો ઇનકાર કર્યો હતો. તેણે કહ્યું, “એશિયા કપમાં ટ્રોફી એક વિવાદાસ્પદ મુદ્દો છે. અમારી પુરૂષ ટીમે એશિયા કપ જીત્યો હતો. જોકે, એપ્રિલ 2025માં પહેલગામની ઘટના બાદ પરિસ્થિતિ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ હતી. તે પછી, દેશના નાગરિકો તરફથી…

નવી દિલ્હી. આપણે દિવસની શરૂઆત જેની સાથે કરીએ છીએ તેની અસર દિવસભરની આપણી ઊર્જા અને કામ કરવાની ક્ષમતા પર પડે છે. સવારનો નાસ્તો શરીર માટે દિવસનું પ્રથમ બળતણ માનવામાં આવે છે. લાંબી રાત પછી જ્યારે આપણે સવારે કંઈક પૌષ્ટિક ખાઈએ છીએ, ત્યારે શરીરને કામ કરવાની ઉર્જા મળે છે. પરંતુ ઘણી વખત ઉતાવળ, વ્યસ્ત દિનચર્યા અથવા સ્વાદના હિતમાં આપણે નાસ્તાને લગતી કેટલીક ભૂલો કરી બેસીએ છીએ, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર કરી શકે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવો એ સૌથી સામાન્ય ભૂલ છે. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા અથવા સમયના અભાવને કારણે નાસ્તો છોડી દે છે અને બપોરનું ભોજન સીધું જ…

નવી દિલ્હી. આપણે દિવસની શરૂઆત જેની સાથે કરીએ છીએ તેની અસર દિવસભરની આપણી ઊર્જા અને કામ કરવાની ક્ષમતા પર પડે છે. સવારનો નાસ્તો શરીર માટે દિવસનું પ્રથમ બળતણ માનવામાં આવે છે. લાંબી રાત પછી જ્યારે આપણે સવારે કંઈક પૌષ્ટિક ખાઈએ છીએ, ત્યારે શરીરને કામ કરવાની ઉર્જા મળે છે. પરંતુ ઘણી વખત ઉતાવળ, વ્યસ્ત દિનચર્યા અથવા સ્વાદના હિતમાં આપણે નાસ્તાને લગતી કેટલીક ભૂલો કરી બેસીએ છીએ, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર કરી શકે છે. સવારે નાસ્તો ન કરવો એ સૌથી સામાન્ય ભૂલ છે. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા અથવા સમયના અભાવને કારણે નાસ્તો છોડી દે છે અને બપોરનું ભોજન સીધું જ…

સાલ્ટિલો (મેક્સિકો). જયંત તાલુકદારે વર્લ્ડ કપ ફાઇનલમાં મેડલ જીત્યાના 16 વર્ષ બાદ પુરૂષોની રિકર્વ કેટેગરીમાં ભારતને ફરી એક મોટી સફળતા મળી છે. ધીરજ બોમ્માદેવરાએ ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ શૂટ-ઑફમાં જીતવા માટે શાનદાર મનોબળ બતાવ્યું. આ સાથે તે તીરંદાજી વર્લ્ડ કપ ફાઇનલ ટાઇટલ જીતનાર પ્રથમ ભારતીય પુરૂષ તીરંદાજ બની ગયો છે. વર્લ્ડ નંબર 10 તીરંદાજ અને 25 વર્ષીય આર્મી પ્લેયર ધીરજે સાલ્ટિલોમાં રમાયેલી રોમાંચક ફાઇનલમાં જાપાનના નાકાનિશી જુન્યાને 6-5થી હરાવ્યો હતો. પાંચ સેટ બાદ મેચ 5-5થી ટાઈ થઈ હતી, ત્યારબાદ શૂટ-ઓફમાં ધીરજે 10, જ્યારે નાકાનિશીએ 9 રન બનાવ્યા હતા અને ધીરજ ગોલ્ડ મેડલ જીતવામાં સફળ રહ્યો હતો. ધીરજ માટે આ સફળતા વધુ…

શુક્ર અસ્ત અને વકરી 2026 જન્માક્ષર: ધન અને સમૃદ્ધિનો કારક શુક્ર સમયાંતરે પોતાની ચાલ બદલતો રહે છે. જ્યોતિષશાસ્ત્રમાં શુક્રની સ્થિતિમાં પરિવર્તન ખૂબ જ પ્રભાવશાળી અને મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આવનારા દિવસોમાં શુક્ર અસ્ત કરશે અને પાછળ રહેશે. વકરીનો અર્થ થાય છે વિપરીત ગતિ. વૈદિક જ્યોતિષ શાસ્ત્રની ગણતરી મુજબ, તે 23 સપ્ટેમ્બર 2026ના રોજ રાત્રે 08:16 કલાકે સેટ થશે અને લગભગ 37 દિવસ સુધી સેટ કર્યા બાદ તે 30 ઓક્ટોબર 2026ના રોજ ઉદય પામશે. શુક્ર ઓક્ટોબરમાં જ તેની ગતિ બદલી નાખશે. શુક્ર 3 ઓક્ટોબરે પૂર્વવર્તી બનશે અને 14 નવેમ્બર, 2026 ના રોજ સીધી ગતિ શરૂ કરશે. શુક્રની ગતિમાં આ પરિવર્તન લગભગ…

કાર્યની દિશા સાફ કરવાનો દિવસ છે. તમારી સવારની દિનચર્યામાં, ચા બનાવતી વખતે અથવા તૈયાર થતી વખતે, તમારા મનમાં ચાલી રહેલા કાર્યોને બે ભાગમાં વહેંચો. શું કરવું અને કોની મદદની જરૂર છે. બુધ તમારી વિચારસરણીને તીક્ષ્ણ રાખશે, પરંતુ તમારી મોટી યોજનાઓને ધ્યાનમાં રાખવાથી તમારા સહકાર્યકરો મૂંઝવણમાં મૂકાઈ શકે છે. તમારા મુદ્દાને સરળ શબ્દોમાં સમજાવો અને અન્યના સૂચનો પણ સાંભળો. 14મી સપ્ટેમ્બર 2026 નો 5 નંબર સંવાદ અને નિર્ણયોને વેગ આપશે. લકી નંબર 6 સાથે મળીને કામ કરવાની અને સારું વાતાવરણ બનાવવાની જરૂરિયાત સૂચવે છે. જો તમે કોઈ વિચાર પર અલગ અભિપ્રાય મેળવો છો, તો તેને વિરોધ નહીં, સુધારણા માટેની તક ગણો.5…

ભાદ્રપદ માસની ત્રીજના દિવસે હરતાલિકા તીજ આ વર્ષે 14મી સપ્ટેમ્બરે ઉપવાસ કરવામાં આવશે. આ વર્ષે ઉદયા તિથિ પર હરતાલિકા તીજ વ્રત રાખવામાં આવે છે. પ્રદોષ કાળના વ્રત દરમિયાન હરતાલિકા તીજની પૂજા કરવામાં આવે છે. આ દિવસે હસ્ત નક્ષત્ર ખૂબ જ વિશેષ માનવામાં આવે છે. હરતાલિકા તીજના ઉપવાસ માટે પ્રદોષ કાલનું મહત્વ છે. આ દિવસે શિવ અને પ્રદોષ કાળમાં માતા પાર્વતીની પૂજા કરવામાં આવે છે. શિવ અને માતા પાર્વતીની માટીની મૂર્તિઓને ફૂલોથી શણગારીને બનાવવામાં આવે છે. આ પછી કથા વાંચવામાં આવે છે અને મહિલાઓ નિર્જલા વ્રત રાખે છે. ચાલો આ વ્રતની વાર્તા વાંચીએવાર્તા નીચે મુજબ છે-ભગવાન શિવ કૈલાસ પર્વત પર તેમના…