Author: special

હવામાનમાં ફેરફાર આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વસંત અથવા વસંત માર્ચમાં આવે છે. આ સમયે કફ અથવા કફની સમસ્યા ઘણી વખત વધી જાય છે અને તેની સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. વસંતમાં સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, આયુર્વેદિક ડિટોક્સ ટિપ્સ અને પતંજલિના ઉપયોગી ઉત્પાદનો વિશે જાણો.વસંતઋતુમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓશિયાળામાં કફ વસંતઋતુમાં ઓગળવા લાગે છે, જેના કારણે સાઇનસની સમસ્યા, શરદી-ખાંસી, ભીડ અને અસ્થમા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. એલર્જી અને વજન પણ વધે છે. વધતી જતી ગરમીને કારણે પાચનક્રિયા ધીમી પડી જવાથી પાચનક્રિયા ધીમી પડી જાય છે અને પાચન અને ભૂખને લગતી સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે.વાતાવરણમાં બદલાવને કારણે…

દર ફેબ્રુઆરીના અંતમાં અથવા માર્ચની શરૂઆતમાં, બાર્સેલોનામાં પરિવર્તન આવે છે. હોટલના રૂમ મહિનાઓ અગાઉ વેચાઈ જાય છે. Eixample ની શેરીઓ વિશ્વના ખૂણે ખૂણેથી બેજ પહેરેલા એક્ઝિક્યુટિવ્સ, એન્જિનિયરો અને સ્ટાર્ટઅપ સ્થાપકોથી ભરેલી છે. વિશાળ પ્રદર્શન હોલ ફ્લેશિંગ સ્ક્રીનો, રોબોટિક ડેમો અને કોફી પર થતા હજારો સાઈડ ડીલ્સના બઝ સાથે જીવંત બને છે. તે મોબાઈલ વર્લ્ડ કોંગ્રેસ – અથવા MWC – છે અને ટેકનોલોજી ઉદ્યોગ માટે, તે વર્ષની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટના છે.પરંતુ MWC બરાબર શું છે? કોણ જાય છે? ત્યાં શું થાય છે? અને તે શા માટે બાર્સેલોનામાં, તમામ સ્થળોએ થતું રહે છે? તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે.MWC શું…

મુંબઈ: મધ્ય પૂર્વમાં વધી રહેલા તણાવ અને અમેરિકા, ઈઝરાયેલ અને ઈરાન વચ્ચે ચાલી રહેલા યુદ્ધને કારણે. સપ્તાહના પ્રથમ ટ્રેડિંગ દિવસે સોમવારે ભારતીય શેરબજાર મોટા ઘટાડા સાથે લાલ નિશાનમાં ખુલ્યું હતું. આ સમયગાળા દરમિયાન બીએસઈના 30 શેરનો સેન્સેક્સ 1000 પોઈન્ટના ઘટાડા સાથે ખુલ્યો હતો, જ્યારે એનએસઈ નિફ્ટીએ પણ 300 પોઈન્ટના ઘટાડા સાથે ટ્રેડિંગ શરૂ કર્યું હતું.લખાય છે ત્યારે (સવારે 9.25 આસપાસ), સેન્સેક્સ 1043.10 પોઈન્ટ (1.28 ટકા) ઘટીને 80,244.09 પર ટ્રેડ કરી રહ્યો હતો, જ્યારે નિફ્ટી 309.70 પોઈન્ટ (1.23 ટકા) ઘટીને 24,868.95 પર પહોંચ્યો હતો.આ સમયગાળા દરમિયાન નિફ્ટીના તમામ સૂચકાંકો લાલ નિશાનમાં ટ્રેડ થતા જોવા મળ્યા હતા. તે જ સમયે, સેન્સેક્સના 30…

ક્રન્ચી નમક પરા હોળીના રંગોની સાથે સાથે તેનો સ્વાદ માણવો પણ જરૂરી છે. ગુજિયાની સાથે સાથે મથરી, નમક પારે પણ આ તહેવારની ખાસ મીઠાશ અને નમકીનનો ભાગ છે. જો તમે આ હોળીમાં ઘરે ક્રિસ્પી અને ક્રન્ચી નમક પારે બનાવવા માંગો છો, તો આ રહી આસાન રીત. આ માટે તમારે જરૂર પડશેઃ 500 ગ્રામ લોટ, અડધો કપ રિફાઈન્ડ તેલ, સ્વાદ મુજબ મીઠું, અડધી ચમચી સેલરી, તેલ જરૂર મુજબ અને એક ચપટી મીઠો સોડા.સ્ટેપ બાય સ્ટેપ નમક પારે રેસીપી:સૌથી પહેલા એક મોટા વાસણમાં લોટ નાખો. તેમાં મીઠું, સેલરી અને મીઠો સોડા ઉમેરો.હવે અડધો કપ તેલ ઉમેરો અને બધી સામગ્રીને સારી રીતે મિક્સ…

મૌખિક રોગો લોકો વિચારે છે તેના કરતા વધુ સામાન્ય છે. ડબ્લ્યુએચઓના સર્વે મુજબ, એવું બહાર આવ્યું છે કે વિશ્વની લગભગ અડધી વસ્તી મોઢાના રોગોથી પીડાય છે અને દર 4માંથી 3 લોકો ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં રહે છે. છેલ્લા 30 વર્ષોમાં મૌખિક રોગના વૈશ્વિક કેસોમાં 1 બિલિયનનો વધારો થયો છે – સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે ઘણા લોકો પાસે મૌખિક રોગની રોકથામ અને સારવારની ઍક્સેસ નથી.સસ્તું ઉકેલો ઉપલબ્ધ હોવા છતાં, મૌખિક આરોગ્યની લાંબા સમયથી ઉપેક્ષા કરવામાં આવી છે. સૌથી સામાન્ય મૌખિક રોગો ડેન્ટલ કેવિટીઝ (દાંતનો સડો), પેઢાના ગંભીર રોગ, દાંતનું નુકશાન અને મોઢાનું કેન્સર છે. જો તમને લાગતું હોય કે…

એકંદર આરોગ્ય માટે સ્વસ્થ પાચનતંત્ર જરૂરી છે. સુધારેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિથી લઈને મૂડ અને ઉર્જા સ્તરોમાં સુધારો કરવા માટે, તમારા શરીરના કાર્યમાં આંતરડા મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નબળા પાચનને લીધે પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી, કબજિયાત અને થાક જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે, જેનો મોટા ભાગના લોકો વારંવાર સામનો કરે છે. હેલ્થલાઈન અનુસાર, વધુ પડતી દવાઓ પર આધાર રાખ્યા વિના જીવનશૈલીમાં કેટલાક કુદરતી ફેરફારો કરીને પાચનની તંદુરસ્તી ઘણી સારી બનાવી શકાય છે.ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાકડાયેટરી ફાઇબર સ્ટૂલમાં જથ્થાબંધ ઉમેરે છે અને આંતરડાની હિલચાલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા આહારમાં આખા અનાજ, ઓટ્સ, પપૈયા અને સફરજન જેવા ફળો, શાકભાજી, કઠોળ અને બીજનો સમાવેશ કરો.…

યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન (UCL) ના સંશોધકોનો નવો અભ્યાસ સૂચવે છે કે ઝેરી હવાના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્વાસ્થ્ય લાભોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. અભ્યાસમાં યુકે, તાઈવાન, ચીન, ડેનમાર્ક અને યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં એક દાયકાથી વધુ સમય માટે ટ્રેક કરાયેલા 1.5 મિલિયનથી વધુ પુખ્ત વયના લોકોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. ટીમે શોધી કાઢ્યું હતું કે જે લોકો ઉચ્ચ પ્રદૂષણવાળા વિસ્તારોમાં રહેતા હતા, તેમના માટે કોઈ પણ કારણથી મૃત્યુના જોખમ પર ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન નિયમિત કસરતની રક્ષણાત્મક અસર, ખાસ કરીને કેન્સર અને હૃદય રોગથી, ઓછી થઈ હતી, પરંતુ દૂર થઈ નથી.સંશોધકોએ સૂક્ષ્મ કણોના સ્તરો જોયા – PM2.5…

અસ્થમા શ્વાસ એક ગંભીર રોગ છે જેના કારણે શ્વસન માર્ગમાં સોજો આવે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં જકડવું અને વારંવાર ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જો કે અસ્થમાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવું તબીબી રીતે મુશ્કેલ છે, પરંતુ જો તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવો, યોગ કરો અને સારા આહારનું પાલન કરો તો અસ્થમાના હુમલાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.અસ્થમાવાળા લોકોએ શું ખાવું જોઈએ?- નારંગી, લીંબુ, કીવી અને આમળા જેવા ફળો એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે અને ફેફસાંને ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે.- મેગ્નેશિયમ સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં મદદ કરે છે. તમારા આહારમાં કોળાના બીજ, પાલક, કાજુ અને ડાર્ક ચોકલેટનો સમાવેશ કરો. તે શ્વાસનળીની નળીઓને આરામ આપે…

યોગ: ચિંતા અને તાણ એ મનની સ્થિતિ છે, પરંતુ યોગ શરીર અને આત્મા વચ્ચેના સેતુનું કામ કરે છે. દરરોજ માત્ર 20 મિનિટનો યોગ તમારા જીવનમાં ઊંડી શાંતિ, આરામ અને આત્મવિશ્વાસ લાવી શકે છે. માનસિક શાંતિ લાવવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે, અહીં કેટલાક યોગાસનો આપ્યાં છે, જેનો અભ્યાસ માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.બાલાસણા:આ આસન મનને ઠંડક અને મનને સ્થિરતા આપે છે. આનાથી તણાવ, થાક અને માથાનો દુખાવોમાંથી રાહત મળે છે. બાલાસનનો અભ્યાસ કરવા માટે, તમારા ઘૂંટણ પર બેસો, તમારા માથાને જમીન પર આરામ કરો અને તમારા હાથ આગળ લંબાવો. ધીમે ધીમે ઊંડા શ્વાસ લો. શવાસન:આ સૌથી અસરકારક રાહત આસન છે. તે…

નવી દિલ્હી: ભારતીય ક્રિકેટ ટીમ T20 વર્લ્ડ કપ 2026ની સેમી ફાઇનલમાં પહોંચ્યા બાદ પાકિસ્તાનના પૂર્વ ફાસ્ટ બોલર મોહમ્મદ આમિર સોશિયલ મીડિયા પર ટ્રોલનો સામનો કરી રહ્યા છે. મોહમ્મદ આમિરે થોડા દિવસો પહેલા એક પાકિસ્તાની ટીવી શોમાં કહ્યું હતું કે પાકિસ્તાન ક્વોલિફાય થાય કે ન થાય, ભારત ચોક્કસપણે સેમિફાઇનલમાં નહીં જાય. તેણે આ નિવેદનને ઘણી વાર દોહરાવી. ભારતીય ક્રિકેટ ટીમે રવિવારે કોલકાતામાં રમાયેલી સુપર-8ની છેલ્લી મેચમાં વેસ્ટ ઈન્ડિઝને 5 વિકેટે હરાવીને સેમિફાઈનલમાં જગ્યા બનાવી લીધી છે. ત્યારથી આમિર સોશિયલ મીડિયા પર ભારતીય ફેન્સના નિશાના પર છે.ભારતીય પ્રશંસકો આમિરને સલાહ આપી રહ્યા છે કે ભારતીય ટીમ પર ટિપ્પણી કરવાને બદલે તેણે પોતાની…