શિયાળામાં ગળું દુખવું સામાન્ય છે, પરંતુ ઘણા લોકો લાળને કારણે ગળામાં ખંજવાળ શરૂ કરે છે. આ સમસ્યાથી વાત કરવી અને ખાવું ખૂબ મુશ્કેલ બનાવે છે.
સામાન્ય રીતે, ઠંડી, બળતરા અથવા તાવ ગળામાં ખંજવાળનું કારણ બને છે. જો કે, પેટના એસિડને કારણે આ સમસ્યા પણ વધી શકે છે.
આ આરોગ્ય આવે છે સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે ઘરેલું ઉપાય જાણવું
#1
ગરમ પાણી સાથે ગાર્ગલ
ગળાના ખંજવાળથી છૂટકારો મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી અને ઘરેલું ઉપાય ગરમ પાણી સાથે ગાર્લીંગ. આ દ્વારા, ગળાની સોજો ઘટાડો થાય છે અને બળતરા શાંત છે.
એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધો ચમચી મીઠું ઉમેરો. આ પાણીની મદદથી ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે ગાર્ગલ.
જો તમે અઠવાડિયામાં 2 વખત આ ઉપાય કરો છો, તો તમારી ખંજવાળ સમસ્યા દૂર થઈ જશે અને તમારું ગળું સાફ થઈ જશે.
#2
હળદર દૂધ ખાય છે
ઇજાના કિસ્સામાં હળદર દૂધ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, આ પીણુંનો વપરાશ પણ ગળામાં ખંજવાળનો ઇલાજ કરી શકે છે.
હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જેને શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી એજન્ટ માનવામાં આવે છે. આ ગળાની સોજો દૂર કરે છે અને ચેપનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
ગરમ દૂધના ગ્લાસ અને પીવા અને પીવાના ગ્લાસમાં અડધો ચમચી હળદર મિક્સ કરો.
#3
વરાળ
જ્યારે ઠંડી હોય ત્યારે લોકો વરાળ છે, જેના દ્વારા લાળ ઓગળી શકાય છે. આ સારવારની સહાયથી, તમે ગળામાં ખંજવાળને શાંત પણ કરી શકો છો.
વરાળ લેવાથી ગળાને ભેજવાળી બનાવે છે અને દુષ્કાળને રાહત મળે છે, જેના કારણે ખંજવાળ દૂર જાય છે. તેમાં વરાળ અને ટંકશાળ આવશ્યક તેલ લેતા પહેલા પાણી ગરમ કરો એકઠું કરવું
હવે ઓછામાં ઓછા 5 થી 7 મિનિટ સુધી ચહેરો covering ાંકીને ચહેરો cover ાંકી દો.
#4
નમ્ર પાણી સાથે મિશ્રિત મધ પીવો
જો તમે દરરોજ સવારે હળવા પાણીમાં મધ પીતા હો, તો તમે ગળાની ખંજવાળથી છૂટકારો મેળવશો.
એશિયન પેસિફિક જર્નલ Tr ફ ટ્રોપિકલ બાયોમેડિસિનમાં પ્રકાશિત સંશોધન અનુસાર, મધમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે.
આ ખોરાક દ્વારા, ગળાના સોજો ઓછા થાય છે, પીડાથી રાહત મળે છે અને ઉધરસ પણ મટાડવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ગરમ પાણી ગળાને જટિલ બનાવતી વખતે આરામ આપે છે.
#5
સફરજન સરકોનો પ્રયાસ કરો
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સફરજન સરકોનું વજન ઘટાડવું તેમ છતાં, ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે કે આની સહાયથી, ગળામાં ખંજવાળ પણ દૂર કરી શકાય છે.
તેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે, જે ગળામાં સોજો, બળતરા અને અગવડતા ઘટાડી શકે છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો અને તેમાં અડધો ચમચી સફરજન સરકો ઉમેરો.
દરરોજ સવારે આ પીણું પીવો અને હળવાશ અનુભવો.
