અભિનેત્રી કુબ્બ્રા સૈતે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસના અવસર પર એક ભાવનાત્મક વિડિયો અને પ્રેરણાત્મક સંદેશ શેર કર્યો છે, જેમાં કહ્યું છે કે, તેના માટે યોગ એ માત્ર શરીરને લવચીક બનાવવા અથવા મુશ્કેલ આસનોમાં નિપુણતા લાવવાનું એક માધ્યમ નથી, પરંતુ તે પોતાની જાત સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાવા માટેની સફર પણ છે. કુબ્બ્રા લખે છે, “લોકો માને છે કે યોગનો અર્થ છે તમારા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરવો. મારા માટે, યોગનો અર્થ છે તમારી સાથે જોડાવું અને તમારી અંદર પાછા ફરવું.” તેમનો સંદેશ આપણને એ પણ યાદ અપાવે છે કે યોગ એ જેટલો શારીરિક અભ્યાસ છે તેટલો જ તે માનસિક અને ભાવનાત્મક સંતુલનનું માધ્યમ પણ છે. તેણીના અનુભવો શેર કરતી વખતે, કુબ્બ્રા પણ પ્રમાણિકપણે સ્વીકારે છે કે દરેક દિવસ એક સરખો નથી હોતો. તેણીએ લખ્યું છે, “કેટલાક દિવસો હું ખૂબ જ આરામદાયક અનુભવું છું. કેટલાક દિવસો મારું સંતુલન ડગમગી જાય છે. 40 વર્ષની ઉંમર પછી, ક્યારેક એવું લાગે છે કે મારે શરીરના દરેક સ્નાયુઓ સાથે વાતચીત કરવી પડશે.” કુબ્બ્રા એમ પણ કહે છે કે યોગનો મુદ્દો સંપૂર્ણ બનવાનો નથી, પરંતુ તમારા શરીરને કેવું લાગે છે તે કોઈ બાબત નથી, દરરોજ તમારા માટે હાજર રહેવું.
કુબ્બ્રાનો આ સંદેશ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ભાવનાને સુંદર રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે. તેમની પોસ્ટ્સ દ્વારા તેમણે લોકોને સંપૂર્ણતાને બદલે સતત પ્રયત્નો અને સ્વ-સ્વીકૃતિ અપનાવવા માટે પણ પ્રેરણા આપી છે. ભલે તે સંતુલન બનાવવું હોય, શક્તિ વધારવી હોય, મનને શાંત કરવું હોય અથવા યોગ દ્વારા તમારી સાથે થોડી ક્ષણો વિતાવવી હોય, દરેક નાના પગલાની ગણતરી થાય છે.
વૈશ્વિક યોગ સમુદાયનો એક ભાગ બનવા બદલ આભાર વ્યક્ત કરતાં તેણીએ એમ પણ લખ્યું, “આ સુંદર પરિવારનો ભાગ બનીને હું ધન્યતા અનુભવું છું. યોગ એ આપણો વારસો છે અને આપણે તેને જાળવવો જોઈએ.”
કુબ્બ્રા સૈતનો આ પ્રેરણાદાયી સંદેશ આપણને યાદ અપાવે છે કે સાચી યોગ સફળતા તમે કેટલા અંશે ઝુકી શકો છો તેનાથી માપવામાં આવતી નથી, પરંતુ તમે તમારી સાથે કેટલા ઊંડાણથી જોડાઈ શકો છો તેના પરથી માપવામાં આવે છે. તેણીનો સંદેશ આત્મ-કરુણા, માઇન્ડફુલનેસ અને કૃતજ્ઞતા સાથે યોગ તરફ જવાની પ્રેરણા આપે છે, સમજાવે છે કે સંતુલનની જેમ ડગમગવું, આ સુંદર પ્રવાસનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
