નવી દિલ્હી. આજકાલ સ્માર્ટફોન દરેક ઉંમરના લોકોના જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધો માટે આ ટેક્નોલોજી તેમના પરિવાર અને દુનિયા સાથે જોડાયેલા રહેવાનો એક આસાન રસ્તો છે, પરંતુ તાજેતરમાં એક નવા અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે જો સ્માર્ટફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે અથવા આદત તરીકે કરવામાં આવે તો તેની માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર પડે છે. આ કારણે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં ડિપ્રેશનનું જોખમ વધી શકે છે. આ અભ્યાસનું નેતૃત્વ રુટગર્સ સ્કૂલ ઓફ સોશિયલ વર્કના પ્રોફેસર ચિએન-ચુંગ હુઆંગ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું અને તે JMIR એજિંગ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયું છે. આમાં ચીનના ગુઆંગઝુ શહેરમાં 87 સમુદાયોમાં રહેતા 2,585 વૃદ્ધોનો સમાવેશ થાય છે. આ લોકો પાસેથી તેમની સ્માર્ટફોનના ઉપયોગની આદતો, સામાજિક જીવન અને રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ વિશે માહિતી લેવામાં આવી હતી. આ ઉપરાંત, તેમની ઉંમર, શિક્ષણ, આવક અને કુટુંબની સ્થિતિ જેવા ડેટા પણ એકત્રિત કરવામાં આવ્યા હતા. ડિપ્રેશન સાથે કયા પરિબળો સૌથી વધુ સંકળાયેલા છે તે સમજવા માટે સંશોધકોએ મશીન લર્નિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કર્યો. તેનું સૌથી મોટું કારણ સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં ઓછી ભાગીદારી હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું. આ પછી, સ્માર્ટફોનની લત અથવા વધુ પડતા ઉપયોગને બીજું મોટું કારણ માનવામાં આવતું હતું. જે લોકોમાં સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ વધુ પડતો અને ટેવવાળો હોવાનું જણાયું હતું, તેમાં ડિપ્રેશનના વધુ લક્ષણો પણ જોવા મળ્યા હતા.
અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે ફોનનો ઉપયોગ હંમેશા નુકસાનકારક નથી. જો વૃદ્ધ લોકો વિડિયો કૉલ્સ, મેસેજિંગ અથવા ફોટો શેરિંગ દ્વારા તેમના પરિવાર અને મિત્રો સાથે જોડાયેલા રહે છે, તો તે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. સમસ્યા ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે ફોન એકલા બેસીને વિડીયો જોવાનું, સ્ક્રોલ કરવા અથવા ગેમ રમવાનું સાધન બની જાય છે. આ કારણે વ્યક્તિ ધીરે ધીરે વાસ્તવિક દુનિયાના લોકોથી દૂર થવા લાગે છે.
એક સંશોધકે કહ્યું કે જ્યારે કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ વાસ્તવિક સામાજિક જીવનને બદલે પોતાના ફોનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ડિપ્રેશનની મોટી નિશાની હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ નથી કે ફોન જ રોગનું કારણ છે, પરંતુ ફોનનો દુરુપયોગ સામાજિક અંતર વધારી શકે છે.
અભ્યાસમાં એ પણ બહાર આવ્યું છે કે અમુક જૂથોમાં ડિપ્રેશનનું જોખમ વધારે હતું. તે વૃદ્ધ પુરુષોની જેમ જેમનું ભણતર ઓછું હતું અને જેઓ સ્માર્ટફોનનો વધુ ઉપયોગ કરતા હતા. તેમના માટે ડિજિટલ વિશ્વને સમજવું થોડું મુશ્કેલ છે, તેથી તેઓ ઘણીવાર ફક્ત મનોરંજન સામગ્રી પર નિર્ભર બની જાય છે અને ધીમે ધીમે એકલતામાં જાય છે. બીજી તરફ જો વધુ ભણેલા અને સારી આર્થિક સ્થિતિ ધરાવતા વૃદ્ધો પણ ફોનની લતમાં ફસાઈ જાય તો તેમના માટે પણ એકલતા અને ડિપ્રેશનનું જોખમ વધી શકે છે.
સંશોધકોએ એમ પણ કહ્યું કે એ જરૂરી નથી કે વધુ પડતો સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ સીધો ડિપ્રેશનનું કારણ બને છે. એ પણ સંભવ છે કે જે લોકો પહેલેથી જ એકલતા અનુભવી રહ્યા છે અથવા ઉદાસી અનુભવી રહ્યા છે તેઓ ફોનનો વધુ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. એટલે કે આ સંબંધ એક ચક્ર જેવો હોઈ શકે છે, જ્યાં બંને વસ્તુઓ એકબીજાને વધારે છે.
–IANS
PIM/DKP
આ પણ વાંચો – અખબાર પહેલા તમારા રાજ્ય/શહેરના સમાચાર વાંચવા માટે ક્લિક કરો.
