દિવસભરના કામ પછી, તણાવ, થાક અને નબળાઇને કારણે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે પેઈનકિલરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી આડઅસરો થઈ શકે છે. જો આ સમયે દવાઓને બદલે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવવામાં આવે તો દવાઓની આડઅસર પણ ઓછી કરી શકાય છે. તો જાણી લો માથાનો દુખાવો દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાય.
લસણનો રસ
અડધા ગ્લાસ પાણીમાં લસણની 7-8 કળી ઉકાળો અને પીવો. તેનાથી તણાવ દૂર થશે અને માથાનો દુખાવો નિયંત્રણમાં રહેશે.
જીરું પાણી
1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી જીરું મિક્સ કરીને પીવો. તેનાથી શરીરના રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થશે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળશે.
આદુ પાણી
આદુનો 1 નાનો ટુકડો 1 કપ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે ગરમ હોય ત્યારે તેને ચાની જેમ પીવો.
તજ પાવડર
1 ચમચી તજ પાવડરમાં થોડું પાણી ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવો. તેની પેસ્ટને માથા પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી ધોઈ લો. માથાનો દુખાવો દૂર થશે.
નાળિયેર તેલ
10 મિનિટ સુધી નાળિયેર તેલથી માથાની માલિશ કરો. આનાથી માંસપેશીઓને આરામ મળશે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળશે.
આઇસ પેક
આઈસ પેક વડે માથું હલાવો. તેનાથી માથાના સ્નાયુઓને આરામ મળશે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળશે.
લીંબુ પાણી
1 ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 1 લીંબુ નિચોવી. તેનાથી તણાવ દૂર થશે અને માથાનો દુખાવો નિયંત્રણમાં રહેશે.
ચંદન
થોડા ચંદન પાવડરને પાણીમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને માથા પર લગાવો. 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
બદામનું તેલ
આખા માથા પર બદામના તેલથી 15 મિનિટ સુધી માલિશ કરો. આ તમારા મૂડને તાજું કરશે અને માથાનો દુખાવોથી રાહત આપશે.
નીલગીરી તેલ
આ તેલથી આખા માથાની માલિશ કરો. માથાના સ્નાયુઓ હળવા થશે અને માથાનો દુખાવો દૂર થશે.
દિવસભરના કામ પછી, તણાવ, થાક અને નબળાઇને કારણે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે પેઈનકિલરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી આડઅસરો થઈ શકે છે. જો આ સમયે દવાઓને બદલે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવવામાં આવે તો દવાઓની આડઅસર પણ ઓછી કરી શકાય છે. તો જાણી લો માથાનો દુખાવો દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાય.
લસણનો રસ
અડધા ગ્લાસ પાણીમાં લસણની 7-8 કળી ઉકાળો અને પીવો. તેનાથી તણાવ દૂર થશે અને માથાનો દુખાવો નિયંત્રણમાં રહેશે.
જીરું પાણી
1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી જીરું મિક્સ કરીને પીવો. તેનાથી શરીરના રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થશે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળશે.
આદુ પાણી
આદુનો 1 નાનો ટુકડો 1 કપ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે ગરમ હોય ત્યારે તેને ચાની જેમ પીવો.
તજ પાવડર
1 ચમચી તજ પાવડરમાં થોડું પાણી ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવો. તેની પેસ્ટને માથા પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી ધોઈ લો. માથાનો દુખાવો દૂર થશે.
નાળિયેર તેલ
10 મિનિટ સુધી નાળિયેર તેલથી માથાની માલિશ કરો. આનાથી માંસપેશીઓને આરામ મળશે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળશે.
આઇસ પેક
આઈસ પેક વડે માથું હલાવો. તેનાથી માથાના સ્નાયુઓને આરામ મળશે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળશે.
લીંબુ પાણી
1 ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં 1 લીંબુ નિચોવી. તેનાથી તણાવ દૂર થશે અને માથાનો દુખાવો નિયંત્રણમાં રહેશે.
ચંદન
થોડા ચંદન પાવડરને પાણીમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને માથા પર લગાવો. 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
બદામનું તેલ
આખા માથા પર બદામના તેલથી 15 મિનિટ સુધી માલિશ કરો. આ તમારા મૂડને તાજું કરશે અને માથાનો દુખાવોથી રાહત આપશે.
નીલગીરી તેલ
આ તેલથી આખા માથાની માલિશ કરો. માથાના સ્નાયુઓ હળવા થશે અને માથાનો દુખાવો દૂર થશે.