રસ અમારા આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને ઘરે જ જણાવીશું આરોગ્ય ફાયદાકારક લાલ ડિટોક્સ જ્યુસ બનાવવાની સરળ રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેનું સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
જરૂરી ઘટકો:
- 1/2 કપ સમારેલ બીટરૂટ
- 1/2 કપ સમારેલા ટામેટાં
- 1/2 ચમચી કાળા મરી પાવડર
- 1/2 ટીસ્પૂન છીણેલું આદુ
- 1/2 કપ સમારેલા ગાજર
- 1 ચમચી લીંબુનો રસ
- 1લી તારીખ
- સ્વાદ માટે મીઠું
- જરૂર મુજબ પાણી
તમે તેને આ રીતે બનાવી શકો છો:
બ્લેન્ડરમાં બીટરૂટ, ગાજર, ટામેટા, આદુની પેસ્ટ, ખજૂર અને પાણી ઉમેરીને બ્લેન્ડ કરો.
– હવે તેમાં લીંબુનો રસ, મીઠું, કાળા મરી જેવી દરેક વસ્તુ મિક્સ કરો.
– હવે તેને ગાજર અને બીટરૂટના ટુકડાથી ગાર્નિશ કરીને તેનો સ્વાદ લો.