શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકો ગરમ કે હુંફાળા પાણીથી નહાવાનું પસંદ કરે છે. ઘણીવાર એવું કહેવાય છે કે સવારે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી ખૂબ જ તાજગી લાગે છે. જો કે, એ ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું રક્ત પરિભ્રમણ અને સાંધા માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેના ઘણા ગેરફાયદા પણ છે. ગરમ પાણી ત્વચાની કુદરતી ભેજને છીનવી શકે છે, જે પેચ, શુષ્કતા અને ખંજવાળ અને અગવડતા તરફ દોરી જાય છે.
ચાલો જાણીએ કયો રોગ છે જેમાં ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરવું જોઈએ.
1. ખરજવું ટ્રિગર્સ:
ગરમ પાણીનો વધુ પડતો ઉપયોગ ત્વચાને સૂકવી શકે છે, ખાસ કરીને ખરજવું ધરાવતા લોકોમાં. આ ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે અને ખરજવું પેચ શરૂ કરી શકે છે. તેથી, ખરજવુંથી પીડિત લોકોએ સાવચેત રહેવું જોઈએ અને ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
2. સૉરાયિસસ:
સૉરાયિસસથી પીડિત વ્યક્તિઓ માટે, સ્નાન કરતી વખતે ગરમ પાણીનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ગરમ પાણી ત્વચાને સૂકવી નાખે છે, જેનાથી બળતરા થાય છે. આ ત્વચાના બાહ્ય સ્તરને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે, સૉરાયિસસના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે.
3. હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાઈપરટેન્શન):
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદય રોગથી પીડિત લોકોએ અત્યંત ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી બ્લડ પ્રેશરના સ્તરમાં વધારો થઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદયના રોગોથી પીડિત વ્યક્તિઓને ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો હૂંફની ઇચ્છા હોય, તો ગરમ પાણીમાં થોડું ઠંડુ પાણી ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.