હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,દેશમાં ફરી એકવાર કોરોના ફરી વળ્યો છે. અત્યાર સુધીમાં મોટી સંખ્યામાં કેસ (કોરોના વાયરસ ઇન્ડિયા) નોંધાયા છે. કેરળમાં પણ કોરોનાને કારણે ત્રણ મોત થયા છે. આ વખતે કોરોના JN.1નું નવું વેરિઅન્ટ સામે આવ્યું છે. જે ભારત, અમેરિકા, બ્રિટન, આઈસલેન્ડ, સ્પેન, પોર્ટુગલ, નેધરલેન્ડ અને ચીન સહિત 40 દેશોમાં લોન્ચ કરવામાં આવી છે. ભારતમાં અત્યાર સુધીમાં JN.1 ના લગભગ 21 કેસ મળી આવ્યા છે. જેની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. કોરોના JN.1 ના નવા પ્રકાર વિશે સૌથી મોટી ચિંતા એ છે કે તેના લક્ષણો બિલકુલ વાયરલ ફ્લૂ જેવા છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ગભરાવાની જગ્યાએ આપણે સાવચેતી રાખીને પોતાને સુરક્ષિત રાખી શકીએ છીએ. જો તમને પેટની સમસ્યા, છાતીમાં જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ દેખાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક પરીક્ષણ માટે જવું જોઈએ. જાણો કોરોનાના નવા પ્રકારના લક્ષણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો…
કોરોનાના નવા પ્રકારોના લક્ષણો
તાવ
થાક
સુકુ ગળું
વહેતું નાક
માથાનો દુખાવો
ઉધરસ
પેટ પીડા
છાતીમાં જડતા
ઉલટી અને ઝાડા
સ્નાયુ નબળાઇ
કેવી રીતે સમજવું કે તમને જેએન.1 દ્વારા ફટકો પડ્યો છે
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે વાયરલ ફ્લૂના લક્ષણો અને કોરોનાના નવા પ્રકારમાં ઘણી સમાનતા હોવાથી તેને ઓળખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. પરંતુ જો વાયરલ લક્ષણો ઉબકા અને ભૂખ ન લાગવા સાથે હોય, તો તમને JN.1 થી ચેપ લાગી શકે છે. આ લક્ષણો ચારથી પાંચ દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે, આવી સ્થિતિમાં બેદરકાર રહેવાને બદલે તરત જ જઈને તપાસ કરાવવી જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, આ પ્રકાર રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર પણ હુમલો કરી રહ્યો છે પરંતુ ગભરાવાની જરૂર નથી પરંતુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.
કોરોનાના નવા પ્રકારથી પોતાને કેવી રીતે બચાવશો?
1. સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો. બહારથી આવ્યા પછી, તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો અને તમારી આંખો, મોં કે નાકને સારી રીતે સાફ કરો.
2. ઉધરસ અથવા શરદીથી પીડિત વ્યક્તિથી ઓછામાં ઓછા બે મીટર દૂર રહો.
3. ફોન અથવા ગેજેટ્સને સેનિટાઇઝ કરતા રહો.
4. જ્યારે તમે ખાંસી કે છીંક કરો ત્યારે તમારું મોં ઢાંકો.
5. બાળકો, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોએ ભીડમાં જવાનું ટાળવું જોઈએ.
6. જો લક્ષણો દેખાય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો અને બેદરકારી ટાળો.
7. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ચાલો. સારા વાતાવરણમાં જીવો.
8. તમારા આહારમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો. વિટામિન A, C, D, E થી ભરપૂર વસ્તુઓ જ ખાઓ.
9. પીવાનું પાણી ઓછું ન કરો.