હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં માથાનો દુખાવોનું કારણ જાણી શકાતું નથી. પરંતુ, માથાનો દુખાવો ગંભીર હોઈ શકે છે. એવું લાગે છે કે માથું ધબકતું હોય છે.. આવે છે અને જાય છે.. ઘટે છે અને તીવ્ર બને છે. કેટલાક ઉલટી કરે છે, કેટલાક નથી કરતા. જો કોઈ વાત કરે તો તમને ગુસ્સો આવી શકે છે. ધ્વનિ શ્રાવ્ય નથી, તેઓ પ્રકાશને સમજી શકતા નથી. મુસાફરી હોય, સૂર્યપ્રકાશનો વધુ પડતો સંપર્ક હોય, ખૂબ મોડું ખાવું કે બિલકુલ ન ખાવું, ખૂબ ઓછું કે વધુ પડતું સૂવું, આવા બધા કેસ આ પ્રકારના માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. કેટલાક પરિવારોમાં માથાનો દુખાવો આનુવંશિકતામાં પણ આવે છે.
બીજી દલીલ એ છે કે તે માથામાં રક્ત વાહિનીઓના અવરોધને કારણે થાય છે. આજકાલ માથાનો દુખાવો આપણને કામના તણાવ, ટેન્શન, ઊંઘ ન આવવા, આનુવંશિક સમસ્યાઓ જેવા ઘણા કારણોસર પરેશાન કરે છે. માથાનો દુખાવોનું કારણ ગમે તે હોય, તેનો તાત્કાલિક ઈલાજ થવો જોઈએ. અન્યથા અમુક પ્રકારના માથાનો દુખાવો દર્દી માટે જીવલેણ બની શકે છે. જો કે, પીડા રાહત (માથાના દુખાવાની સારવાર) માટે કેટલાક સારા ઉપાયો છે. ચાલો એક વાર તેમના વિશે જાણીએ ગાજર અને કીરાનો રસ માથાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે પણ સારો છે અને તે તરત જ રાહત પણ આપે છે. ગંભીર માથાનો દુખાવોના કિસ્સામાં, તમે લીંબુનો રસ પણ લઈ શકો છો. હુંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મીઠું ભેળવી પીવાથી માથાના દુખાવામાં તરત રાહત મળે છે. તે તમને માઈગ્રેનની સમસ્યામાંથી પણ મુક્તિ અપાવી શકે છે.
કેળા અને અનાનસનો રસ માથાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે સારો છે. તણાવને કારણે થતો માથાનો દુખાવો પળવારમાં દૂર થઈ જાય છે. તમે કેળાના પાઈનેપલ પણ લઈ શકો છો અને તેને મિક્સરમાં પીસી શકો છો અને તેમાં દૂધ, ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને ખાંડ ઉમેરી શકો છો.જો માથાનો દુખાવો તમને પરેશાન કરી રહ્યો હોય તો બધા કામને થોડો સમય બાજુ પર રાખીને આરામ કરો. તેનાથી થાક ઓછો થાય છે અને માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. કેટલીકવાર આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે આપણા માથાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે. તેથી, સારું રહેશે કે તમે તમારી ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર કરતી વખતે થોડી સાવચેતી રાખો. ડિહાઇડ્રેશન ક્યારેક ગંભીર માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે. તેથી એક ગ્લાસ ઠંડુ પાણી પીવો. આ રીતે માથાનો દુખાવો ઓછો થાય છે.