રેડ વાઇનના ફાયદા: આલ્કોહોલના ઘણા પ્રકાર છે. બ્રાન્ડ્સ ઉપરાંત, ઘણા પ્રકારના આલ્કોહોલિક પીણાં ઉપલબ્ધ છે. બ્રાન્ડી, વ્હિસ્કી, સ્કોચ, વોડકા, રમ, વ્હાઇટ રમ, બીયર, વાઇન, રેડ વાઇન અને ઘણું બધું. એવું કહેવાય છે કે રેડ વાઇન આ બધાથી થોડી અલગ છે. ચાલો એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે કેમ અને શું છે.
આલ્કોહોલ સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. તે માત્ર સામાજિક અવ્યવસ્થા જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક છે. આથી દારૂ આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે તેવા બોર્ડ વિવિધ સ્થળોએ મોટા અક્ષરોમાં લગાવવામાં આવ્યા છે. પરંતુ રેડ વાઇન એવું નથી. તે આથો દ્રાક્ષમાંથી બનાવેલ પીણું છે.
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે રેડ વાઈન સંયમિત માત્રામાં પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. દરરોજ થોડી માત્રામાં રેડ વાઇનનું સેવન કરો. જીવન વિસ્તરણ અને હૃદયની તંદુરસ્તી બધું જ શક્ય છે. રેડ વાઇન પાચન સુધારવા માટે કહેવાય છે. જ્યારે મર્યાદા ઓળંગવામાં આવે તો નુકસાન થાય છે.
દરરોજ રેડ વાઇન પીવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ખાસ કરીને બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં. તેના કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટો બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. રોજ રેડ વાઈન પીવાથી ડિપ્રેશન પણ ઓછું થાય છે.
આ હકીકત ઘણા અભ્યાસોમાં બહાર આવી છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જે લોકો દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં રેડ વાઈન લે છે તેઓ લાંબુ જીવે છે. વધુમાં, તે ક્રોનિક રોગો અને મોસમી બિમારીઓ સામે રક્ષણ આપવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
ઘણા અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે જે લોકો પૂરતા પ્રમાણમાં રેડ વાઇનનું સેવન કરે છે, એટલે કે, દરરોજ 200-250 મિલી, તેઓ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
રેડ વાઈન પીવાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓથી છુટકારો મળી શકે છે. રેડ વાઇન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, તે કુદરતી રીતે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. તેમાં રહેલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પોલિફીનોલ રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. લોહી ગંઠાઈ જતું અટકાવે છે.
એવું કહેવાય છે કે જો રેડ વાઈનનું રોજ મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. પરિણામે, ત્વચા હાઇડ્રેટેડ રહે છે. ઘણા લોકો માને છે કે ચહેરાની સુંદરતા વધે છે.