સંબંધોમાં અવારનવાર ઝઘડા થાય તે સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમે વચ્ચે લડવા માટે તૈયાર હોવ તો તે તમારી વચ્ચેના બોન્ડિંગને ઘટાડવાનું કામ કરી શકે છે. જો તમે કોઈ વાતને લઈને ગુસ્સે થાવ છો અને તમારી સમસ્યાને તમારા પાર્ટનરની સામે શાંતિપૂર્ણ રીતે મુકો છો, તો તે સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવી શકે છે, પરંતુ તે ત્યારે જ બગડે છે જ્યારે તમે કોઈ કારણ વગર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપો અને દોષારોપણ કરવાનું શરૂ કરો.
સંબંધોમાં ઝઘડાઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
જવાબને બદલે સાંભળો
જો તમે પાર્ટનરની વાત સાંભળવાને બદલે જવાબ આપતા રહેશો તો તે ઝઘડો વધારવાનું કામ કરશે. એટલા માટે સારું રહેશે કે તમે પાર્ટનરની વાત પૂરી રીતે સાંભળવાની કોશિશ કરો અને તે જાણવાનો પ્રયાસ કરો કે તેને શું ચિંતા છે. સમસ્યાઓ સાંભળો અને તેને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
ભાષાને ઠીક કરો
જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે લડવા અને અપશબ્દોનો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર છો, તો તે તમારી સમસ્યાને ઉકેલવાને બદલે વધશે. તેથી તમે યોગ્ય ભાષાનો ઉપયોગ કરો અને એકબીજા સાથે વાત કરો. જો તમારો પાર્ટનર અપમાનજનક શબ્દોનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છે, તો તમે તેને પ્રેમથી રોકી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે આ રીતે વાત કરો છો, મને ખરાબ લાગે છે. મહેરબાની કરીને આવી વાત ના કરો.
વિરામ લો
જો તમને લાગે છે કે તમે લડાઈમાં ખૂબ જ લાગણીશીલ છો અથવા તમારો સાથી હજુ પણ ગુસ્સે છે, તો થોડો વિરામ લો અને બહાર પાર્ક અથવા ખુલ્લી જગ્યામાં ફરવા જાઓ. આમ કરવાથી તમે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકશો અને પાર્ટનરને પણ પોતાની જાતને સંભાળવાનો સમય મળશે. તમે શાંત થયા પછી જ આ વિષય પર ચર્ચા કરો.
કરારો સ્વીકારો
જો તમે વિચારતા હોવ કે જીવનમાં ફક્ત તમે જ સમાધાન કર્યું છે, તો કહો કે તમે ખોટું વિચારી રહ્યા છો. કારણ કે જ્યારે યુગલો સંબંધમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે બંને અલગ-અલગ પૃષ્ઠભૂમિ અને ઉછેર સાથે એકબીજાને સ્વીકારે છે. તેથી સ્વીકારો કે સમાધાન કરવા માટે તમે એકલા નથી. તમે એકબીજા પ્રત્યે દયાળુ બનો.